5 етапа на приемане на себе си почти по аналогия с петте етапа на живот и приемане на скръбта Ще ви кажа преди колко години отговорих и отговорих на един много важен въпрос : „Как да приемеш себе си?“ и изглежда, че успешно завърших тези 5 стъпки по пътя към себе си Как да обичаш себе си: ръководство за действие Как да обичаш себе си - моята най-популярна публикация Поех по пътя на себеприемането рано, напуснах преди да се стъмни.. .пътят отне точно 1 година преди повече от 20 години...След един неуспешен брак изведнъж разбрах, че родителите ми не ме приемат, но това беше половината беда. Основното е, че разбрах, че самият аз съм далеч от идеала - изобщо не се приемам, тогава радикално реших проблема с раздялата с родителите си. Заминах за град Владивосток, без разрешение за пребиваване, без работа - това е, което стоя да проверя Е, тръгваме... Живях с приятели психолози около шест месеца, след това направих ремонт с a учител по специална психология по моя инициатива - за храна и подслон. Получих от нея правото да живея в нейния свободен апартамент - там изпаднах в депресия. Тогава животът ми беше отличен пример за „не влизай във водата, без да знаеш брода“ и че е по-добре да не минаваш. тези етапи без подкрепата на психолог. Някой ден ще ти разкажа как живях тогава, какво направих... Плувах... но ти може и да не преплуваш 5 етапа как да приемеш себе си, да повдигнеш самочувствието и да не се удавиш Когато поемеш по пътя на приемането сами, дори и с подкрепата на психолог, разчитайте на този компилиран маршрут за вас. Или просто казано неприемане на себе си. Това е напълно неосъзнат процес. Всичко започва от него. Има признаци, че сте на този етап: виктимизация, чести настинки, конфликти от нищото, постоянно нежелание да потърсите помощ. Колегите ще го нарекат съпротива и с право. На този етап бях абсолютно сигурна, че всичко с мен е наред. Въпреки развода, липсата на работа и цели в живота. Понякога омраза. Тук е намесена и гневна импотентност. Като правило, когато човек е обхванат от мисълта, че не приема себе си, в полето на осъзнаването изплуват отрицателните черти на личността, които много трудно се асимилират в себе си. О, как се мразех, яростно не приемах навиците си. Започна да ми се струва, че никой няма да ме приеме така, няма да ме обича и че ще бъда обречен на вечна самота. На този етап на себеприемане човек е приел някои части от себе си, но не холистично, а фрагментарно. Харесва ми, но не ми харесва много, но ще стане. И възниква вътрешно пазарене или може би можете да се откажете от тази работа върху себе си. Като цяло съм нормален, защо да се стремя към идеала. За мен това беше временно подобрение, което съвпадна с факта, че едно момиче се влюби в мен. Помислих си, добре, след като ме обичат, значи това е - работата по приемането приключи. Колко грешах, депресия. След етапа на временно подобрение на състоянието винаги започва обостряне и засилване на това, което е било в предишните етапи. Не дай си Боже на този етап да има тежка стресова ситуация. Това се дължи на факта, че човек изчерпва вътрешните ресурси за промяна и се нуждае от външна подкрепа. Бях толкова депресиран, когато се разделихме с тази любов, която донесе само временно облекчение. Тогава едва се измъкнах. Ще пропусна подробностите. Пълно самоприемане. Любов към самия себе си. Находчивостта на човек, който приема себе си, се увеличава, порталите към нов живот се отварят. Нова любов. Нова работа, която носи удоволствие. Появява се енергията да живееш, да обичаш и да твориш. Намерих приятели, започнах да се занимавам със спортни танци и намерих нова работа, където година по-късно срещнах любимата си жена. Успоредно с работата си в трейдинга започнах и психологическата си практика. И все пак го правя Заключение: Ако осъзнаете, че сте готови да преминете през тези 5 стъпки по пътя към приемането на себе си, не повтаряйте моите грешки - незабавно се свържете със специалист, например, с автора на тази статия през тези 5 етапа как да приемеш себе си?Консултирал ли си се с психолог?Кажи ми,ще се радвам да видя тази публикация в социалните мрежи и твоите коментари под нея.".