Od autora: Tento materiál byl publikován na autorově webu „Demyanova Science“ Jak se zbavit strachu. Představte si!!!Jak se zbavit strachu - tato otázka trápí mnohé! Každý z nás se něčeho bojí. Ale dnes není divu, že obrátíme vaši pozornost na představivost. Ukazuje se, že představivost nám pomáhá nejen budovat naši budoucnost, ale také nás zbavuje obav! Fantazie podle nich chrání naši osobnost a bojuje s negativními zážitky! Pojďme zjistit, jak se to stane: Narodí se dítě. Jeho sebeuvědomění se začíná aktivně rozvíjet. A nyní se človíček dostává do tří let, kdy začíná hodnotit sám sebe, své místo na světě a svůj vztah k tomuto světu! Jeho vědomí začíná tvořit touhy, vyjádřené frázemi: „Já sám!“, „Chci“... A pak najednou na prahu nového objevování sebe sama – začíná pociťovat protichůdnou sílu okolí ! Ukazuje se, že to, co chce, není všechno dostupné a ne všechno je dovoleno. Způsob, jakým dítě přemýšlí, není zcela a ne vždy schválen... Obraz reality, který existuje v mysli dítěte, je v rozporu s realitou samotnou. Neschopnost vyřešit tento rozpor vede ke zvýšení vnitřního napětí. Začnou se hromadit negativní zkušenosti spojené se sociálními konflikty. Rodí se úzkost a strach. Zde přichází na pomoc představivost (nebo spíše afektivní představivost)! Dotváří dítěti obraz světa, neutralizuje emoce a nedorozumění Co je BABA YAGA ve skříni? – To není dětská agrese vystříkaná, zpředmětněná v hrozném obrazu, namířená proti němu samému A je jasné, že čím více rozporů, tím konfliktnější prostředí, tím více strachů a tím více je u vás vyžadována rozvinutá představivost už si oddechl a řekl si: „Tak jednoduché! Fantazírujte a zbavte se strachů!!!“? - Nepospíchej! Je velmi důležité nasměrovat své vědomí správným směrem, jinak můžete pouze „nafouknout“ a zhoršit vnitřní konflikty Zde jsou příklady správného fantazírování, abyste se zbavili strachů: To, co je děsivé, je málo známé. Pokuste se svou fantazií dotvořit obraz strašlivé BABA YAGA. Detail to: Jaké má ponožky? A co tkaničky? Možná se uvolnili a hrozí jí, že zakopne? Jak trpí, když ji bolí poslední starý zub? atd...Bojíte se svého šéfa? Pak fantazírujte jeho život, nebo ho třeba jen svlékněte... Pokud se bojíte výšek, dejte jí hmatatelnou podobu, například obra apod. A jak skvěle nám hra pomáhá! Zahrát si s dítětem děsivou situaci má ohromný účinek. A je lepší, když hlavním hrdinou není on, ale třeba medvěd, který se bojí tmy... Hra pomáhá i dospělým. Simulujte děsivou situaci a prožijte ji ve zjemňující formě. Umělci předvádějí mnohé ze svých obav na jevišti. Posaďte se na místo BABA YAGA ve svém šatníku Čtěte svým dětem strašidelné pohádky. Konec je vždy dobrý Na základě výše uvedeného není těžké vysvětlit velkou roli tvůrčí činnosti při zbavování se strachů. Když je vyřezáváme, stavíme, kreslíme... detailujeme je, objektivizujeme a soucítíme s nimi! Pak rozvíjíme, fantazírujeme, tvoříme a zbavujeme se strachů Ne? Čekáme na vaše dotazy v komentářích na pokračování...