Наскоро ми зададоха въпрос ❓Когато трябва да напуснете терапията, възможно ли е да напуснете, ако разбирате, че можете да се справите сами? Накратко: не, забравете. В детайли терапията не е за решаване на проблеми, можете да се научите да намирате изходи, да регулирате афектите, да контролирате чувствата и емоциите, да можете да изградите добър и близък контакт с вашите нужди и със света около вас, но това е страничен ефект на терапията, колкото и да е странно, най-важна е дългосрочната, стабилна и доверителна връзка, дори ако покажете своя гняв и агресия на терапевта умение. Следователно глобалната терапия никога не трябва да свършва, това не са консултации с психолог. Следователно тук всичко зависи от целта и нуждата - подкрепата е психология, отношенията са терапия Как да проверите терапията или консултацията с вас изяснихте ли отношенията си, успяхте ли да изразите негативното и? издържам след това? Ако да, поздравления, това е терапия, тогава вие сте на ниво консултация, така че видът на взаимодействието с психолог зависи само от вас и вашите нужди. Както каза един уважаван от мен терапевт: ако клиентът няма какво да разкаже по време на сесиите, тогава е време да се оправят нещата. Умението за изясняване на отношенията е ключово за постигане на онова щастие, за което всички говорят, но малко хора имат, защото повечето тревожности, стрес, страх, гняв и негодувание възниква именно защото е невъзможно да се изяснят отношенията, по различни причини, разбира се, страшно е, че няма да разберат или ще разберат по грешен начин. Или още по-лошо, ще си помислят, че ме е грижа за това! Подобно унижение не може да бъде позволено по никакъв начин, така че аз самият приблизително разбирам и знам какво ще ми отговорят, ще бъда по-добър в контакт с тази информация, отколкото с реалния свят и реалния човек, тук контактът с моята нужда е прекъснат. изглежда, че има импулс, има разпознаване на желанието да се изясни ситуацията, но страхът и срамът го блокираха. Но напрежението остава. И къде е безопасно да се научим да изразяваме целия този комплекс от чувства и желания? Със специално обучен човек, който може да направи това сам и ще ви помогне да откриете това умение. Ако искате, разбира се, не съветвам, но помагам. Първата стъпка към добър живот <3