ПЪРВА ГРЕШКА - самочувствието зависи от мнението на другите за вас. Не можете да повишавате или намалявате самочувствието за сметка на оценката на някой друг. Самочувствието е начинът, по който оценявам себе си. Аз. Ако беше другояче, тогава името трябваше да бъде „Оценка на околната среда“ :) ВТОРАТА ГРЕШКА е да оценявате себе си „като цяло“ „Аз“ е набор от способности, навици, мисли, убеждения, стойности, физически данни и т.н. Вие и резултатът от вашите действия не сте идентични. Няма „като цяло лоши“ или „като цяло добри“ хора. Има резултати от определени действия, които могат да бъдат оценени. ТРЕТАТА ГРЕШКА е да оценяваш себе си по отношение на другите. Имаме различни мозъци, различни тела, различни начини на оценка, различни темпераменти и едва ли ще успеем да разберем с каква лекота или трудност е дадено на друг това, което ние нямаме. Същото работи и в другата посока. Защо сравняването с другите е опасно? Аз съм по-добър от другите - гордост и арогантност Аз съм по-лош от другите - как трябва да оцените качествата си в миналото и със себе си в бъдеще. „Ето какво бях и какво съм сега! И такъв ще бъда в бъдеще!“ Аз съм по-лош от себе си – аз съм по-добър от себе си – ЧЕТВЪРТА ГРЕШКА – да не оценяваш себе си. Оценката сама по себе си не е нито лоша, нито добра. От тази позиция училищните „2” и „5” не са числа за понижаване или повишаване на самочувствието, а начин за управление на поведението. .. Проблемът възниква в момента, в който се оценява личността, а не резултатът от действията „Вижте го Петя, каква посредственост! Но Саша е страхотен човек - умно момче, трябва да последваме примера му. Лъжа е. И за Петя, и за Саша. В живота ще има ситуации, в които Саша ще бъде мързелив, а Петя ще покаже изобретателност и интелигентност. Оценяването е инструмент за регулиране на собственото (и на другите) поведение.Трябва да умеете да оценявате себе си - „висока и ниска летва“, ще бъде доста трудно да скочите над него, тогава ще бъде много просто и бързо ще стане скучно. Следователно „летвата“ на оценката трябва да бъде преместена пропорционално на вашата скорост на развитие. Тази грешка често върви заедно с приказката за „Аз трябва да съм най-добрият“ и нейната противоположност „Аз вече съм най-добрият“:) Първият вариант заплашва с психологическа „херния“ от пренапрежение второ - психологическо "затлъстяване" и пасивност от съзнанието за собствената си лошотия. ШЕСТА ГРЕШКА - "мътни" критерии. - Искам да правя 4 уебсайта на месец - искам да съм умен. - Искам да рецитирам стиховете на Бродски наизуст в компанията на приятелите си - искам да бъда богат. - Искам да печеля 50 000 рубли на месец с 5-часов работен ден, 5 дни в седмицата. Това е това, което се нарича „измеримост на резултата.“ По отношение на „богатство“ или „доход“, това изглежда е по-лесно да се направи. Това са числата на месец по сметката. Но как да измерим "интелигентността"? На пръв поглед изглежда, че това е невъзможно! малко, тогава всичко става по-ясно. „Чувство“ хумор" се превръща в броя на хората, които са се усмихнали на шегите, които сте направили. „Ум" - в писмени инструкции, според които тези, които четат, са успели да получат резултата. „Увереност“ - в броя на записаните номера с женски имена след едночасово ходене по улицата (здравейте, пикапери :)) Ето как завършихме с публикация за това какво не трябва да правите! ) В следващата част ще ви кажа 2 начина за това как да промените самочувствието си и да го направите без насилие над себе си и другите.