Ve škole se děti učí číst, psát, počítat, řemesla a pomáhá jim naučit se spoustu dalších užitečných dovedností, snad kromě té nejdůležitější - komunikačních dovedností. Dítě se učí, co má říkat, jak a kdy od svých rodičů, často přejímá ty neefektivní a nefunkční modely Bez ohledu na to, jak silné jsou city mezi milenci, jejich vztah se stává konfliktním jen proto, že oba nevědí, jak správně vyjádřit své myšlenky. Jaké destruktivní komunikační modely tedy mohou radikálně zničit vztahy v rodině: Povinnost. Postoj „Musíš“ se často dědí: „Musíš se dobře učit“, „Musíš pomáhat své matce“ se mění v „Musíš se o mě postarat“ nebo „Jsi moje žena, takže se mnou musíš ve všem souhlasit.“ Takové fráze vytvářejí pocit, že člověk nemá právo si vybrat, což způsobuje přesně opačnou reakci: "Nic ti nedlužím." Výsledkem je sabotáž, tedy naprosté ignorování vlastních povinností nebo dohod. Fráze plné osudovosti „Vždycky“, „Já nikdy“, „Tohle dělá každý“, „S tebou je vždycky všechno špatně“, dobře demonstrují, jak se jednorázová negativní situace nebo chyba stává důvodem mnoha let výčitek. Kvůli jedné chybě může vzniknout celá „truhla“ upomínek, jak, kdy a za jakých okolností se člověk spletl nebo spletl. A tak „Jednou jsem neumyla nádobí, jednou jsem zapomněla koupit mléko, jednou jsem odmítla vynést odpadky“ se změní na „Nikdy mi nepomůžeš v domácnosti!“. Negativní scénáře budoucnosti se projevují ve větách „Určitě všechno zamícháš“, „Nech mě to udělat sám, jako vždy to uděláš špatně.“ Takové výroky nejen samy o sobě zvyšují riziko neúspěchu, ale také v člověku vytvářejí pocit, že je považován za bezmocného, ​​bezcenného, ​​za nic neříkajícího ztroskotance. V rodině nechceme dostávat výčitky, ale podporu a vděčnost. Toto zhroucení komunikace dokonale ilustruje slavný citát „Pokud musíte vysvětlovat, nevysvětlujte“. Nevím, kde se vzal ten stereotyp, že by si blízcí lidé měli rozumět beze slov, ale jsem si jist, že mnoho párů se kvůli tomu rozešlo. "Nic mu neřeknu, nech ho hádat, co chci k narozeninám/proč jsem se urazil/proč všude dávají časopisy se svatebními šaty atd." V tomto případě dobře funguje rada: „Aby vám někdo rozuměl, musíte mluvit s ústy v uchu,“ a nedoufat, že váš manžel odhalí mimosmyslové schopnosti. Mimochodem, pokud nemůžete přímo vyjádřit své myšlenky nebo přání, pak je to téma k zamyšlení. Důvodem může být jak strach z soudu, tak strach z odmítnutí. Je považována za jednu z nejtoxičtějších forem komunikace, protože je založena na rozporech a paradoxech, čímž vyvolává pocit dezorientace a bezmoci. Existuje několik typů dvojitých zpráv: Hodnotící zprávy: „Znovu jsi se nenalíčil“ vs. "Kde jsi takhle oblečený?" Zprávy-požadavky: "Měl bys vydělávat víc" vs. "Přestaňte neustále mizet ve své práci." "Vaše přítelkyně Katya je také... A vy ji kopírujete." Toto není úplný seznam negativních plánů. Do seznamu můžete přidat ignorování, změnu tématu, komunikaci přes třetí strany atd. Je důležité pochopit, že kvalita vztahu do značné míry závisí na tom, co říkáte, jak nasloucháte a jak reagujete. Tyto dovednosti je třeba se naučit.