Co vytváří strach? Jak se zbavit strachu? Co je strach, to je naše vrozená emoce, jejímž úkolem je chránit, to znamená, že strach je ve své podstatě pozitivní, protože chrání před nebezpečím. Proč je v tomto případě strach vnímán negativně negativní důsledky Protože jak se v procesu života zkresluje pojem nebezpečí? Co to znamená? Strach má dva způsoby původu: zkušenost získanou v procesu života a druhá strana mince – novost, neznámo, nevědomost. To jsou dva hlavní typy strachu, říkejme jim získaný a imaginární. Například jste v dětství dostali negativní emoci, kterou už nechcete přijímat. To stačí k tomu, aby se zapnula ochranná funkce těla. Zároveň se vytváří negativní přesvědčení, které se v procesu života opakuje a potvrzuje a vy už máte jistotu, že je to tak a ne jinak. Proto se všemi možnými způsoby vyhnete opakování této situace, těchto slov, událostí atd... Můžete to dělat nevědomě, na jednu stranu chcete, na druhou stranu si to nedovolíte - protože podvědomí zahrnuje funkci ochrany. To znamená, že v dětství - strach byl relevantní, teď už ne - ale podvědomí tu funkci chránilo a bude ji zapínat, dokud ji do ní nevložíte (podrobnou analýzou), že teď není potřeba ochrany. Podívali jsme se na příklad ze vzpomínek z dětství – získaný strach. Nyní se podívejme na příklad imaginárního strachu Chcete změnit svůj život v nějaké oblasti, ale strach je ve formě přesvědčení (obtížné, obtížné, nemožné, příliš drahé, ne pro mě atd.). To znamená, že na jedné straně je touha, na druhé straně je strach z neznámého. Opět můžeme pozorovat vnitřní konflikt, který nedovoluje, aby se události vyvíjely požadovaným směrem. V tomto případě funguje podobné schéma. Podrobně analyzujete problém a uvědomíte si, že ochrana není potřeba, že můžete získat řadu znalostí, rozdělit akce na malé fragmenty (vytvořit sekvenci), což vám umožní snadno vnímat nadcházející změny a dokonce vidět výhody. Co dělat a jak se zbavit strachu? Za prvé: neměli byste se zbavit strachu - protože je to forma boje. Navíc zbavit se té části, která je součástí naší přirozenosti, je dvojnásob nesmyslné. Jakákoli forma boje je konflikt. Mnohem efektivnější je přijmout a neutralizovat... Za druhé: Pokud se jedná o získaný strach (z minulosti), samostatně nebo s pomocí specialisty identifikujte negativní přesvědčení, která zahrnují ochrannou funkci, zvažte jejich relevanci a význam při přítomný okamžik, vytvořte novou víru a umístěte ji do podvědomí prostřednictvím opakování ... Za třetí: Pokud existuje imaginární strach, akce je podobná: nezávisle nebo s pomocí specialisty identifikujte negativní přesvědčení, která zahrnují ochrannou funkci, zvážit jejich relevanci a přínos, vytvořit nový a opakováním umístit do podvědomí... Za čtvrté, ale hlavně důležité: důležité je uvědomit si, že strach je vždy přítomen v nás, v každém – to je součást naší lidskosti, beze strachu nepociťovali bychom nebezpečí (oheň, výška, rychlost atd.) - je v našem životě důležitá, jen se ji musíme naučit správně vnímat a používat. Úspěšní a šťastní lidé se nevyznačují tím, že neprožívají strach, ale tím, že jejich touha, odhodlání a odhodlání jsou silnější než strach... Nechte si bezplatnou konzultaci... S bezmeznou láskou a vírou ve vás...