V poslední době velmi vzrostl počet žádostí na téma boje s prokrastinací - práce z domova je plná mnoha pokušení Jak překonat touhu po pohovce a lednici? Boj sám se sebou je dost nesmyslná činnost. Spousta energie se vyplýtvá a vozík většinou zůstane tam, kde byl. Naučte se vyjednávat sami se sebou Za každou akcí, bez ohledu na to, jak nesmyslná se může zdát, je významná hodnota. Je pro ni důležité postoupit v kariéře, ale místo toho, aby práci dokončila, jde zase pít čaj a koláče, protože ji celá situace znervózňuje. Strach vám brání soustředit se na práci, dort vás ale uklidňuje, ale nakonec s největší pravděpodobností takto pečlivě potlačovanou úzkost zesílí nejen obavy z prošlých termínů, ale také nespokojenost se svým vzhledem v zrcadle. A tam je velmi snadné upadnout do sebebičování. A začněte jíst sami sebe spolu s koláči, když si uvědomíme, co je důležité v tom, co děláme, místo toho, co bychom měli, můžeme si přiznat, že ano, je to děsivé. Zeptejte se sami sebe, co vám skutečně pomůže se uklidnit. Může to být jasný plán akce nebo rozhovor s někým významným, nebo možná apel na psychologa. Hlavní věc je oddělit akci od hodnoty, se kterou jsem měl konzultaci klient, který často dával přednost rutinnímu podnikání – úkolům počítačových her vysoké úrovně složitosti. Protože mu dávaly pocit vlastní hodnoty, ale rutinní práce ne. Dostal se ze situace delegováním rutinní práce ve prospěch úkolů vyšší úrovně. A přestal jsem se „žrát“ pro nesmyslnou zábavu. Protože jsem si uvědomil, jaká potřeba je za tím a množství prokrastinovaného času se prudce snížilo. V našich touhách není nic nesmyslného. Nemá smysl je jen potlačovat Jak často prokrastinujete? Jaké významné hodnoty tímto způsobem uzavíráte??