Когато започнем връзка, тя изглежда невероятно привлекателна и страстна. С течение на времето обаче тази страст може да изчезне и връзката да се установи в по-рутинен и удобен етап. Поддържането на страст и интимност в една дългосрочна връзка изисква известно усилие и вземането на решения е важно. Комуникацията е ключът към успешната връзка. Говорете с партньора си за чувствата си, какво ви тревожи или за какво мечтаете. Помолете партньора си да направи същото. Това ще ви помогне да запазите взаимното разбирателство и да укрепите връзката си. Не забравяйте за комплиментите. Когато започнем връзка, често си правим комплименти, но с времето това може да стане рядко явление. Не забравяйте да кажете на партньора си какво означава той за вас, колко цените качествата му и колко е важен за вас. Важно е да отделите време, за да прекарате качествено време заедно, дори ако имате натоварен график. Може да е нещо толкова просто като вечерна разходка или вечеря в ресторант. Това ще ви помогне да заздравите връзката си и да създадете нови приятни спомени. Физическото докосване и интимността са също толкова важни компоненти в дългосрочната връзка, колкото и емоционалната връзка. Не забравяйте да се докосвате един друг, да се държите за ръце или просто да се докосвате. Това ще ви помогне да запазите страстта във връзката си. Сексът е важна част от една връзка и за да поддържате страстта, понякога трябва да промените това, което правите. Опитайте нови пози, експериментирайте, използвайте играчки. Важно е да чувствате, че имате свободата да изразявате желанията и фантазиите си. Не забравяйте, че всяка двойка е уникална и това, което работи за една двойка, може да не работи за друга. Опитайте се да разберете какво е важно за вас и вашия партньор и използвайте това знание като ръководство за поддържане на страст и интимност в дългосрочната ви връзка. Ако сте готови да положите усилия и да поемете отговорност за състоянието на вашата връзка, тогава можете да създадете и поддържате здрави, щастливи и страстни връзки в продължение на много години, Вашият психотерапевт, коуч, консултант по междуличностни отношения, Иля Ахмедов!.