При сесията по Ериксонова хипноза клиентът е поканен да влезе в специално състояние. Защо се предлага? Защото състоянието, макар и специално, ни е много познато Ако „замръзваш“, „отлиташ в мислите си“, „броиш гарваните“, „включваш се на автопилот“, „гледаш през прозореца“ – тогава това е. особено състояние на транс. Ние сме в лек транс на всеки 1,5 часа. Психиката е устроена по такъв начин, че да може да се преструктурира добре и да преработи опита, натрупан през това време, сякаш поставя всичко вътре на рафтовете и когато си позволите да се отпуснете малко и, като че ли, да влезете навътре в себе си , вашето преживяване е наистина добре интегрирано във вашата вътрешна реалност и по този начин ще я преструктурира. И благодарение на това преструктуриране във външния свят ние променяме моделите на поведение и филтрите на възприятието е нормално, физиологично и жизненоважно състояние? Какво се случва по време на сесията? Нищо. Съгласете се, това е много хубаво. И обърнете малко внимание на усещанията в тялото, може би се съсредоточете върху някои образи или звуци или си спомнете приятно преживяване. Идеята е, че в същото време, когато си спомняте нещо, тече важната работа на несъзнаваното е защо състоянието на транс е добро .Какви искания могат да бъдат разрешени с помощта на хипнотични техники? Ериксоновата хипноза работи с почти всички искания, защото това е вариант на работа, когато всъщност можем да говорим директно с несъзнаваното може би сънища. В крайна сметка в ежедневието ние се фокусираме повече върху тревогите, мислите, преживяванията, върху това, което осъзнаваме. А несъзнаваното ви позволява да отидете далеч отвъд обичайната логика. И най-често резултатът от хипнотичните техники не е някакъв ясен план, като например при коучинга. След сесията отваряте очи, в спокойно състояние, чувствате, че сте си починали малко и започвате да се чувствате много щастливи, виждате намеци и нови възможности буквално навсякъде е някаква магия. Но това не е магия, а абсолютно научен феномен, когато нашите филтри за внимание се преустройват, ние започваме да избираме от околното пространство точно това, от което се нуждаем, което е много по-ефективно. И проблемът изглежда се решава от само себе си.