„Всичко тече, всичко се променя.“ Сега светът е стигнал до точката, в която промените са станали драстични и забележими. И ако по-рано беше възможно да се скриете от това, да го изчеткате, сега няма да работи. И това не е никак лошо. Това е добра възможност да преосмислите много в живота, да обърнете внимание на себе си, вътре в себе си! Психолози, психотерапевти, треньори по целия свят и просто знаещи хора единодушно говорят за култивиране на гъвкавост, саморазвитие и бърза реакция на случващото се. Но как да стане това? Нека да разберем. Трябва да запомните, че преди да се преместите някъде и да започнете да правите нещо, трябва да разберете КАКВО искате да видите в резултат на вашите действия, каква цел планирате да постигнете. За да не бързаме и панически да създаваме хаотично Брауново движение. Спрете, издишайте и приемете ситуацията около вас, защото... в глобален план не можете да промените нищо, това не е във вашата власт, не е ваша отговорност. Втора стъпка: не можете да промените всичко около вас, променете това, което можете - себе си; слушай себе си, гледай най-важния човек - себе си! От какво се интересуваш, какво би искал да правиш, какво да учиш? В настоящата ситуация на самоизолация всички ние имаме възможността да отделим време за себе си и надграждането си във всеки смисъл. Започнете да филтрирате входящата информация, сега това е просто лавина, плашеща и досадна. Изберете съдържание, което предлага различни видове физическа активност за облекчаване на телесното напрежение; това ще помогне за освобождаване на енергията на несъзнателните и неизразени емоции. Творческото съдържание също ще ви помогне да се отпуснете, да ви разсее и може би да разкрие вашите способности. Развиващото съдържание ще ви извади от паниката и скуката, ще пренасочите енергията си в градивна посока. Освен това никой не е отменил домакинската работа, време е да разчистите килера/килера/балкона. Може би отдавна възнамерявате да прочетете книга или да научите нов език. Моментът настъпи! Нямаше да има щастие, но нещастието помогна, както се казва. Сега най-после имаме възможност да посветим достатъчно време на семейството си, да прекарваме време с тях в съвместни развлекателни дейности или да общуваме максимално по телефона/видео. Скоро обичайният неистов ритъм ще се върне и отново ще трябва да намерим време за ценно общуване с любимите хора. Оценявайте моментите, които ви се изплъзват, и намерете положителните. Колкото по-продуктивно прекарате периода на самоизолация, толкова по-лесно ще ви бъде да напуснете къщата в този променен, но също толкова прекрасен свят.!