От автора: Предлагам на вашето внимание редица основни критерии, по които можете да определите, че човек се нуждае от професионална помощ от психолог/психотерапевт РЕШЕТЕ ЛИ, ЧЕ Е ВРЕМЕ ДА СЕ СВЪРЖЕТЕ С ПСИХОЛОГ/Психотерапевт?1. Били сте в депресивно/раздразнително/потиснато емоционално състояние повече от 2 седмици. Често изпитвате безпокойство, страх, несигурност, гняв, негодувание, вина.2. Здравият ви сън е нарушен (страдате от безсъние/трудно се събуждате сутрин/безпокоят ви кошмари, нощни събуждания).3. Забелязали ли сте, че в живота се повтарят едни и същи неприятни ситуации с различни хора (т.е. действате по един и същ „сценарий“, който не ви устройва).4. Често боледувате или имате хронични заболявания. Често се разболявате по време или преди стресови събития (например преди изпит, преди интервю и др.).5. Не вървят отношенията с хората - на работа, с противоположния пол, в личното общуване, в семейството.6. Загриженост за сексуални проблеми - липса на подходящо удоволствие, липса на хармония с партньора, липса на сексуално желание за дълго време (повече от 2-3 седмици), болезнени сексуални фантазии.7. Струва ви се, че животът е „замръзнал на място“; Може би искате да промените посоката на професионалната си дейност.8. Имате навик, към който се чувствате пристрастени - социални мрежи, пушене, пиене на алкохол или психоактивни вещества, общуване с някого, пазаруване и т.н. Ако забележите 1-2 от горните признаци, препоръчвам ви среща с психолог.