Сега светът е обхванат от буря от емоции: безпокойството се чува навсякъде, агресията се вижда, срамът се усеща. Трудно е да подминеш и да не се включиш в случващото се, но постоянното безпокойство е изтощително. Гневът разваля отношенията с другите. Срамът те кара да се криеш. С една дума: силните емоции управляват нас, а не ние тях. Сега всеки човек по един или друг начин е въвлечен в случващото се. Поради това сливане със ситуацията, имате усещането, че сте в епицентъра на събитията: знаете кой и как ви гледа, какво мисли, казва, кой мами и кой казва истината. В тази връзка възникват силни емоции, зад които стои необходимостта да се направи нещо: да избягате или да се втурнете в битка. Но как все още можете да запазите здравия си разум, гледайки какво се случва в света, ще ви помогне гледка от балкона? Когато почувствате, че вълна от силни емоции ви обхваща, спрете, издигнете се мислено на балкона и погледнете какво се случва. Сега сте зрител, а не пряк участник. Какво виждате? Помислете за себе си, заобикалящата ви среда и другите хора около вас. Какво се случва? Опишете какво прави всеки човек в ситуацията. Чуйте какво мислите и чувствате, когато сте пряк участник в случващото се? Какво мислите и чувствате, когато гледате всичко, което се случва от балкона? на внимание, да виждате повече от себе си и позицията си, да се отдръпнете и да наблюдавате не означава да напуснете ситуацията, преструвайки се, че не ви пука. Това просто означава да промените гледната си точка и да погледнете на нещата по-обективно. Не се сливайте с тях, което предизвиква буря от емоции, а наблюдавайте отвън. Така може да се окажете въвлечени в манипулативна игра. Някой заема позицията на жертва, а вие автоматично играете предложената роля на спасител. И ако се поддадете на вълна от емоции, няма да осъзнаете как сте манипулирани. Наистина ли искате да сте участник в нечие друго представление или ще видите, че там долу има нещастни хора, които просто са уплашени? Тогава защо трябва да се бият помежду си? Сега повече от всякога е важно да запазите хладнокръвие и да не се подвеждате от силни чувства. Това ще ви помогне да поддържате отношения с близки и да преодолеете период на криза. И какво можете да видите от балкона??