Od autora: Článek byl napsán pro mladé sportovce BrGOUOR v roce 2012. V životě sportovce nejsou jen vítězství, ale i porážky. Pokud si uděláte čas na studium kariéry mnoha sportovců, bude nepochybně jasné, že všichni zažili vážné porážky. Tito sportovci zůstali na špici, protože se s tím dokázali vyrovnat I menší neúspěch může u sportovce vyvolat negativní pocity, jako je stud, strach z nadcházejících závodů atd. Jak se s těmito pocity může sportovec vyrovnat? Bolest můžete snížit, pokud si budete neustále připomínat, že prohra je součástí sebezdokonalování ve sportu, je to něco, co musíte přijmout a nechat za sebou. Nejsou to porážky, které vám brání být na špici, ale negativní reakce na ně, která se zasekne v mysli sportovce a „zasáhne“ jeho sebevědomí Dovolte si pocítit bolest, smutek z porážky, kolaps všeho , stav beznaděje, plně prožijte tyto emoce a pak „jděte dál“ “ V těchto chvílích můžete být sami se sebou a prožívat bolest z porážky na vlastní kůži, nebo můžete být ve společnosti člověka, který vám rozumí a sdílet s ním vaše zážitky. Tento chápavý člověk může být psycholog. Vzpomeňte si na vše, čeho jste dosáhli před prohrou, zjistěte, co se ve výkonu povedlo, vyšlo to i přes negativní konečný výsledek a přemýšlejte o tom, že se můžete znovu stát úspěšným, přemýšlejte o tom, jak to udělat. Porážky ovlivňují stav mysli a sebeobraz sportovce, nikoli jeho dovednosti a schopnosti Po porážce se můžete cítit depresivně a strašně zklamaní. Možná si dokonce myslíte, že už nikdy nebudete moci vykazovat dobré výsledky. Ale když se na situaci podíváte objektivně, je naprosto jasné, že fyzické a technické dovednosti nikam nezmizely. Stále děláte to, co jste mohli, než jste prohráli, stále máte stejné dovednosti a schopnosti, které vám umožnily úspěšně vystupovat v předchozích soutěžích. Porážka může být jednoduše výsledkem nesprávně zvolené taktiky, přepětí, neuvěřitelného výkonu soupeře atd. Nejbolestivější porážka se může stát nejlepší lekcí Někdy může být porážka právě tím „zvonkem“, který sportovec potřebuje, aby pochopil, jak obtížná je „cesta na vrchol“. Místo přesouvání viny za neúspěch na okolnosti, které nemůžete ovlivnit, najděte problémové oblasti ve svém výkonu a pracujte na nich. Odpovězte si na otázky: „Co jsem mohl udělat, abych se této situaci vyhnul? A co jsem neudělal? Co bylo vynecháno? Co mě v přípravě na soutěž vedlo k takové nehodě? Někdy se jen bolestivá porážka může stát vaším nejlepším učitelem, ukázat vám, co vám chybí, a motivovat vás k tréninku, který vás posune na další úroveň a ještě více vás posílí!