Litování minulosti velmi zasahuje do života mnoha lidí. Kromě toho, že člověk trpí promarněnými příležitostmi minulosti, nedělá nic ani v přítomnosti. Vina a smutek ho přepadají až příliš. Je zajímavé, že nejen lidé, pro které podle jejich názoru není všechno v životě důležité. Také je jim líto vás, kterým půlka planety závidí Důvody pro vytvoření návyku lítosti Tento návyk se může vytvořit z mnoha důvodů. Zde jsou nejoblíbenější: Lítosti jsou dlouhodobou rodinnou tradicí. Naprosto všichni v rodině všeho litují, ať se děje, co se děje. Je snadné litovat nejen promarněné šance zbohatnout, ale je také módní litovat, že jste včera nekoupili majonézu ve slevě. A zdá se, že je to nesmysl - náhodná fráze. Ale pokud je jich mnoho, tvoří trvalý vzorec: bez ohledu na to, co se stalo, mohlo to být lepší. A to samozřejmě stojí za to litovat Další dlouholetou rodinnou tradicí je zákaz radosti. Být šťastný je nebezpečné, jinak závistivci zničí celé auto a vy sami ze svého štěstí nebudete mít radost. Je škoda se radovat, protože všichni kolem vás trpí. Nemůžete se radovat, protože Bůh vás potrestá. Člověk se nemá radovat na zemi, jen v nebi Přirozená duševní konstituce člověka je melancholická. Jeho soubor počátečních dat mu nejsnadněji umožňuje truchlit, obviňovat a litovat. Okolnosti života byly takové, že se člověk nakazil hlubokým pocitem viny. Možná se stalo něco, co tuto vinu vyvolalo. Možná je vštěpování viny také výchovnou tradicí. Může se stát, že si člověk kdysi zvolil strategii obviňování sebe sama a nic ho nepřimělo tuto strategii změnit. Co dělat, aby nelitoval minulosti Pro lidi, kteří neustále litují, existuje řada doporučení: Praktizujte jakoukoli vděčnost. cvičení. Například - 5 večer díků životu za dobré věci během dne. Nebo 100 díků sobě za správná rozhodnutí. Litující lidé velmi znehodnocují vše, co mají. Proto se jim život často zdá jen nudný a ponurý. Praktiky pro rozvoj vděčnosti pomáhají odstranit šedý závoj z vašich očí. Naučte se rozpoznat svůj nedostatek síly, svou zranitelnost. Litující lidé trpí syndromem pokřiveného Boha. Zdá se jim, že jsou téměř božstvem. Jen trochu hloupé a směšné. Z nějakého důvodu toto božstvo neustále dělá vše ke své vlastní škodě, i když to NESMÍ dělat. Když takto uvažují, uniká lítostivým lidem jedna důležitá věc ALE. Pokaždé, když udělali něco, čeho později litovali, prostě NEMOHLI jinak. Nyní se stali chytřejšími, silnějšími a moudřejšími, získali dovednosti. Jediným problémem je, že ten člověk z minulosti a ten současný jsou prakticky dva různí lidé. Sdílejí stejnou zkušenost. Čili, aby se člověk zbavil výčitek, musí si přiznat, že není možné být v tuto chvíli připravený na všechno a umět všechno pomocí síly vůle s pomocí některých individuálně vybrané praktiky, vraťte se do emočně rovnoprávného stavu a odtud se motivujte k postupu vpřed. A tak pokaždé. Protože již zavedená nastavení se docela zakořenila na nevědomé úrovni, a abyste se dostali ze stavu sklíčenosti, musíte je stále umět sledovat. To znamená, nedusit v něm několik dní, ale všimněte si toho hned na začátku, nebo dokonce předem. Toho lze dosáhnout studiem reakcí vašeho těla a automatických myšlenek, učením se o vašich spouštěcích mechanismech, které se učí zvládat strachy ze současnosti. Výčitky často maskují strach z cílů v současnosti. Zatímco člověk lituje, že se nestal režisérem ve 30, už mu bude 35. Uvolní se a už bude litovat, že se režisérem nikdy nestane. Mezitím je velmi děsivé, že se vám stále podaří stát se režisérem. Proč je to děsivé, je samostatné téma práce na sobě. Naučit se žít v okamžiku „tady a teď“. Zatímco člověk uvízl v minulosti a zážitcích, které jsou s ní spojeny, zcela vypadne z okamžiku „nyní“. Mezitím člověk žije v okamžiku „tady a teď“.: 8-918-253-73-83