Iluze klamu nebo teorie paradoxních změn Na terapii často přicházejí lidé, kteří jsou v rozporu mezi tím, kdo jsem a kým bych měl být. Jsou úplně nešťastní z toho, kým jsou, a chtějí se změnit. Vynakládáme obrovské úsilí na to, abychom byli někým. Tenhle někdo je na jednu stranu z dětství (např. bych měla být hodná a poslušná holka, ale nejsem). Na druhou stranu, z naší myšlenky zlepšování, snahy o dokonalost, abychom se stali ideální matkou, pilně připravujeme, zkoušíme, vynakládáme čas, úsilí a peníze na ty nejlepší vzdělávací aktivity, nejlepší hračky nebo na ty nejlepší. naopak, vyrábíme si tyto hračky sami a někdy se zapomínáme umýt, protože tím dáváme dětem 24 hodin a všechno ze sebe Investujeme do opravdové ženy to nejlepší - péči, make-up, styl, posilovnu, stravu a všemožné rozkoší, jako je porozumění mužům v dobré ženě - posouváme své touhy, svou únavu, svůj zájem za hranice domova a manžela - snažíme se, jak můžeme, budujeme tento byznys, hledáme způsoby, inzerujeme, bereme si půjčky , ale nic se nedaří jako zkušenému specialistovi, ačkoli svou cestu teprve začínáme. Všemožně se předvádíme a nafukujeme se, abychom se stali veselou přítelkyní, která všechny štěbetá a baví, ačkoli chce utéct a sedět sama doma na gauči Nebo naopak potlačujeme své hysterické potřeby. protože to není dobré pro skutečnou ženu... Investujeme svou sílu do toho, abychom někam přišli, a cestou se stále velmi snažíme, abychom vypadali, že jsme již něčeho dosáhli. Je v tom hodně narcismu, ale nejen to. Každý má své vlastní důvody, každý má svůj vlastní příběh Takže tato teorie říká, že ke změnám dojde, když se přestaneme snažit změnit sami sebe, pustíme aktivní a vynucené změny. Pak se staneme sami sebou, jací jsme - obyčejná matka, atraktivní žena, začínající podnikatel, který si to zkouší, pak zmizí část trápení nad tím, že taková nejsem. To je naopak - když jste prožila smutek ze zklamání, že nejsem nejlepší matka na světě, můžete pro své děti zůstat prostě tou nejlepší matkou, jinou nepotřebují. A pak nastanou změny. Oklamat sám sebe a vyžadovat změny v průběhu života je mnohem nákladnější než být jednoho dne zklamán a začít žít Ve skutečnosti je terapie o tom, stát se tím, kým jste.