I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Древната практика на йога е навлязла толкова дълбоко в живота ни, че само бебетата не знаят за йога Актьори, световни звезди, водещи на популярни предавания практикуват йога и с ентусиазъм говорят за магически практики, лечение и овладяване. пози . И кой признава, че не може без любимия си психотерапевт или той е препоръчал тази практика? Както се казва, усетете разликата. Но един от първите проявили интерес към йога е Артур Шопенхауер, който нарекъл пудела Атман и решил да изучава Упанишадите. Йога и психологията са много сходни и можете да търсите допирни точки до безкрайност, докато безкрайно затъвате в подробности. Но първото нещо, което хваща окото ви, е, че и йога, и психологията са области на познание, които изискват задълбочено, подробно изучаване. В центъра на изследването е самият човек. Разбиране на същността на човека, неговите възможности, умения, неговата природа. Както в психотерапията, така и в йога тук крайната цел няма да бъде просветлението (към това, разбира се, трябва да се стремим), а духовната хармония, с други думи, „пътят на единството на тялото с ума и умът с душата.” Психолозите разглеждат човека в неговата цялост. Гещалт терапевтите са в единството на емоции, мислене и поведение във взаимодействие с външния свят. Телесно-ориентираните терапевти смятат, че дълбоко вкоренената психична травма се лекува по-ефективно чрез повлияване на телесните процеси. От гледна точка на йога няма такова нещо като душевно страдание в неговата чиста форма: умът е тялото в най-финото му проявление, тялото е проявлението на ума. Ако практикувате йога, има няма нужда от психология? Тези области на знанието са сходни в много отношения. Те могат перфектно да се допълват взаимно, тъй като йога осигурява отлична основа за изцеление и усещане за себе си, като помага на човек да формира своя собствена философия за света, своя мироглед чрез докосване и насочване на вниманието към себе си. И точно това е свойството, което липсва на психологията. А психологията от своя страна работи със съзнанието, насочвайки умствените процеси да лекуват не абстрактни образи, а конкретни фактори, които влошават живота. Един от първите класически текстове на Йога сутра на Патанджали гласи: „Йога предпазва материята на мисълта от смущения.“ Това означава, че се научавате да контролирате емоциите си, да не се вкопчвате в негативни мисли и преживявания, а психологията може да ви помогне да трансформирате тези мисли в посоката, от която се нуждаете. Следователно, йога и психологията могат да съществуват перфектно в ежедневието ви като практикуващ с десет години опит в йога и психология ще кажа, че методите, които се използват в йога и психология са много близки по съдържание. Често можете да намерите една и съща техника, наречена по различен начин, но принципите на действие са еднакви, това се отнася за практиките, свързани с релаксация и работа с тялото. Освен това, познавайки методите и на двете, можете лесно да ги комбинирате. Но благодарение на различни подходи, те създават невероятно холистична система за изцеление, основа за личностно и духовно израстване. И без значение какво избирате, доверете се на психологията или медитирайте, осъзнайте себе си, докато четете книга по психология, докато стоите в. йога поза, всичко това ще бъде от полза, ако е лишено от фанатизъм. Успешни практики!