От автора: публикувано на Въпреки лошото време, пролетта отдавна е в календара. Всяко момиче, мислейки за този период, мечтае за едно – голяма и красива любов. Но по някаква причина тя не идва. И сега милиони момичета са тъжни, не знаят как да се отърват от самотата. Ако сте един от тях, тогава може би за вас нашата статия ще се превърне в ключ, който отваря вратата към нов щастлив живот.[/url]Самота: разнообразие от тълкувания Феноменът на самотата се обсъжда от хората от самото време когато започват да се интересуват от въпроса за човешката душа и личност. За някои тя се въплъщава в липсата на партньор в живота, други смятат за самотни хора, които имат малко приятели, а трети хора разбират самотата като специално състояние на ума, което не зависи от интензивността на контактите с другите. Какво смятат психолозите за това? Последователите на великия Зигмунд Фройд предлагат да правим разлика между понятия като уединение и самота. В първия случай говорим за нормален „ментал“, който възниква в резултат на отсъствието на някого в нашата среда. Самотата е постоянно, неустоимо състояние, свързано с наличието на егоцентризъм, нарцисизъм и враждебност в характера. Корените на това, като правило, се намират в дълбокото детство, когато детето има много голяма нужда от близост с родителите си, която по една или друга причина не е удовлетворена които се оказват в свят без обичайната си психологическа защита. Например, човек цял живот е бил ядосан на другите и поради това не са му останали приятели. Той осъзна това и изостави обичайното си поведение, като в същото време се оказа в много уязвима позиция. Струва му се, че е недостоен за любов и добри отношения с другите. Именно страхът, че сега ще боли, прави преживяването на самотата толкова остро. Смята се, че няма универсална дефиниция за самота. Всеки човек преживява това състояние по различен начин и никой не може да го направи вместо друг. В същото време за повечето хора чувството за самота има някои общи черти, като цялостност, цялостност и приобщаване. Характеризира се с пълно потапяне в себе си. Благодарение на това придобивате нови знания за собствената си душа. Иначе е невъзможно да ги получите, ако постоянно сте в контакт с някого. В съвременния свят хората често се чувстват самотни. Големите пространства на мегаполисите, изглежда, трябва да попречат на това - но не! Напротив, намирайки се в тълпа, човек все по-често се чувства самотен. Социолозите отдават това на отслабването на връзките в различни групи, като семейство или съквартиранти. Ако по-рано знаехме почти всичко за тези, които са до нас, сега да не чуем „здравей“ от минаващ познат не е толкова рядко. Свикнали сме да сме в собствените си апартаменти, като в черупки, да не виждаме и не познаваме никого около нас и да не изпитваме нужда да общуваме с тях. [/url]10 най-често срещани причини за самота Чувството за самота е пряко свързано с емоционалното ни състояние. В крайна сметка какво пречи на човек да се радва на свободата, която има, да се наслаждава на своята независимост и собственото си щастие? Но не всеки прави това. Често се сблъскваме със собствената си нервност, тъга и раздразнение към целия свят. Това важи особено за жените, които нямат любим мъж. Преди да можете да разберете как да се отървете от чувството на самота, трябва да разберете причините, които го причиняват Неувереността в себе си Много често не можете да назовете причината, поради която се чувствате самотни. В този случай най-вероятно е вътре във вас. Ако едно момиче се чувства несигурно, то просто не може да се представи адекватно при среща с мъж. Чувството за собствена малоценност може да й попречи да се отвори. Разбира се, ще бъде многосмешно и абсурдно, ако се усмихнеш или, не дай Боже, се пошегуваш! Очевидно всеки човек има обективни недостатъци - например, спряхте да се грижите за себе си и фигурата ви се „замъгли“ - и въображаеми. И така, време е да спрете да се тревожите за последното! Забравяйки за тях, получавате възможност да срещнете достоен партньор в живота и нови приятели. Обсебеност от една тема Има неща, които трябва да се обсъждат изключително с жени: дрехи, обувки, салони за красота, бебешки пелени и неверни съпрузи. Разбира се, можете да обсъдите с приятел или приятеля си нова система за здравословно хранене, която ви харесва - възможно е в него да намерите съмишленик. Но ежедневните разговори на една и съща тема могат да „унищожат“ мозъка на всеки нормален човек. Те са много по-заинтересовани да направят или опитат нещо, отколкото да прекарват часове в обсъждане на най-малките нюанси на всички модни тенденции на тази година. И още повече, не трябва да им казвате колко струва новата ви рокля! Тесен социален кръг Не ходите никъде и не искате да правите нищо, за да контактувате с хората около вас. Изборът, разбира се, е ваш, но ако се съсредоточите само върху себе си и апартамента си, нищо добро няма да излезе от това. Почти никой не се интересува от „преместване“ на човек, който сам не иска нищо. Преценете сами: бихте ли поканили приятел в кафене за десети път, който вече е отказал девет срещи? Със сигурност не. Откъде може да дойде комуникацията, ако вие самите не се стремите към нея? Може би това е плахост или естествена леност, но само като ги преодолеете, можете да научите как да се отървете от самотата. Ако смятате всички хора на планетата Земя за зли, не е изненадващо, че те не искат да общуват с вас! Никой не се интересува от човек, който вижда всичко в черна светлина и вярва, че човек за човека е вълк. Същото важи и за връзките с мъжете: ако смятате, че всички те се считат за добитък, тогава прекомерната упоритост не вещае нищо добро. Хората често се плашат, когато видят прекомерна упоритост в общуването. Струва им се, че в това се крие някаква уловка и виждат самия „инициатор“ в далеч не благоприятна светлина. Особено мъжете: за тях обсъждането на подробности за бъдеща сватба и имената на потенциалните деца на третата среща е като смърт. Общуването с арогантни хора не е интересно за нито една жива душа. Човек обича да чувства собствената си значимост и ако не го получи, тогава става тъжен. Мислите ли, че вашият партньор ще се стреми към човек, чието общуване носи само скръб и разочарование в себе си? Точно така, няма да стане. Много е страхотно, че си толкова красива и умна, но другите хора също искат да усетят статуса ти в отношенията между мъж и жена, това обикновено се проявява в прекомерни очаквания от страна на партньора: бяла лимузина, скъпи ресторанти. , почивки по островите и букети от стотици рози – малцина са способни на това, но човешките им качества остават загадка. Затова за ваше добро е полезно да намерите баланс между собственото си достойнство и отношението към хората около вас. Почти никой не обича острите и отровни шеги за себе си. Наистина, можете да намерите забавен недостатък във всеки човек и да му се подиграете, но защо да правите това през цялото време? Това кара хората да се чувстват смутени, нервни, губят душевно равновесие и правят всичко възможно да се скрият от вас. Особено мъжете не харесват тази линия на поведение - те искат да бъдат победители в очите на жените, но тук ги "удавите" в глупави забележки! Всяка жена има мощна сила, скрита в себе си, наречена майчински инстинкт. Но в някои случаи, особено когато все още нямате собствени деца, започвате да разпространявате грижите и вниманието си към всички хора около вас. Изглежда меко казано странно. Например, мъжете искат да видят във вас страстен любовник, интересен събеседник идобър приятел, а добрата майка им е достатъчна дори и у дома. Не поемайте по този хлъзгав наклон. Липса на време. Прекарвате ли огромно количество енергия, за да направите кариера? Похвално е, но сигурно сте забелязали как вашите колеги напускат работа в шест, за да се срещнат с приятели или семейство, а след десет часа вечерта вие пълзите вкъщи, където никой не ви чака, освен котката. Комуникацията с хората е важна част от живота на всеки човек и ако ви е трудно да бъдете спонтанни по този въпрос, тогава използвайте своите бизнес умения - отделно планирайте срещи с приятелки или потърсете джентълмен за себе си на болката Именно болката ни кара да избягваме причината, която я е причинила в миналото. Това е напълно нормален процес, насочен към запазване на живота, но в отношенията между хората може да създаде много неудобства. Но, първо, като се отървете от комуникацията, няма да можете да изпитате искрената радост, която тя може да даде. Второ, далеч не е сигурно, че ще бъдете наранени отново. Да, възможно е, но който не рискува, не пие шампанско! [/url] Да не бъдеш самотен е просто! По-точно, не съвсем - абсолютно всеки човек може сам да разбере как да се отърве от самотата. Във всеки случай ще трябва да промените нещо в живота, тъй като първоначалната му версия вече ви е довела до неудовлетвореност, може значително да увеличи тежестта и дълбочината на непосредствените преживявания. Помислете колко ресурси се харчат за това! Вашата собствена изолация от обществото веднага изглежда многократно по-ужасна и ужасна, отколкото е в действителност. И няма да можете да получите никакво удоволствие от самотата, следователно, първо трябва да разберете как да се отървете от страха от самотата. За да направите това, помислете какво обикновено означава за вас и развийте логическата верига докрай. Например самотата е, когато в напреднала възраст няма кой да донесе чаша вода, тоест да помогне по някакъв начин. Или самотата означава, че си по-долна жена, тъй като никой не иска да се ожени за теб. Всички тези идеи ще ви помогнат да разберете от какво се страхувате да останете сами и може би някои от тях ще ви изглеждат абсурдни След това трябва да се справите със стари оплаквания, които ви пречат да общувате с хората. Звучи малко странно, разбира се, но те вероятно съществуват в живота ви. Дори да се опитате да ги забравите, те могат да се скрият дълбоко в душата ви и от там да навредят на живота ви. За да оцените това, анализирайте какъв е основният ви проблем в отношенията ви с хората. Формулирайте го и помислете дали преди много време е имало ситуация, в която този проблем да се е появил за първи път и който да ви е травмирал силно? Ако можете да си спомните нещо подобно, тогава има голяма вероятност от психологически пренос, който предопределя вашето възприемане на другите хора. Просто казано, вместо да сте с истински човек в истинска връзка, вие започвате да мислите и виждате нещо лошо в общуването с него, след което контактът се прекъсва. Или започвате да се държите така, сякаш се опитвате да се съпротивлявате на нарушител от миналото. Какво да правите с това? Добър въпрос. На първо място, трябва да си позволите да се тревожите за травматичната ситуация. Чувствата ни често са възпрепятствани от всякакви социални нагласи като „няма смисъл да страдам заради всички тези глупости“ или „Бях обиден, стига – време е да забравиш всичко и да продължиш напред“. Поради това не изживявате ситуацията докрай, не я оставяйте да си отиде, опитайте се да си представите човека, с когото имате травматични преживявания, да седи срещу вас на празен стол. Внимателно разгледайте лицето му, обърнете внимание на жестовете и позата. какво искаш да му кажеш Ако главата ви е в луд, опитайте се да си спомните момент, когато сте страдали заради него, и му разкажете малко за това как сте се чувствали. Най-вероятно езикът ви ще се развърже. Изразете на празен стол всички мисли, които се въртят през главата ви във вашия вътрешен диалог от години. Може дори да изкрещите, да счупите чиния или да нападнете възглавница. Е, ако имате възможност да изразите емоциите си към човек в реалността,.