От автора: Последния път засегнах въпроса какви причини допринасят за разхода на енергия. Но е известно, че енергията и нейните запаси могат да бъдат контролирани. По-долу са описани начините за зареждане с жизнена енергия: на ниво физическо тяло: Здравословен начин на живот: ежедневие, хранене, упражнения и сън. Здравословна храна и избягване на упойващи вещества. Лекувайки болести или поне постигайки известен напредък по този път. Използване на различни прочиствания: лечебно гладуване, билкови отвари, йогийски методи за прочистване (шанхапракшалана, гаджа крия и др.), прочистване на черния дроб, бъбреците, кръвта, лимфата и др. Практикувайте релаксираща медитация, за да облекчите мускулното напрежение. Практикуване на източни дисциплини: хатха йога, тай чи чуан, тай чи, цигун и др. Натрупване на енергия на ниво етерно тяло: Осъзнаване на дишането и нежни опити за насочването му в правилната посока: дишане през носа, не устата, издишването е по-дълго вдишване и т.н. Живот в хармония с природата и прекарване на често време на чист въздух. Способността да останете спокойни по време на намаляване на тонуса и да не се идентифицирате с него. Практикуването на различни енергийни дисциплини, които включват концентрация върху чакрите и други точки на тялото за овладяване на фината енергия. Натрупване на енергия на ниво астрално тяло: Способността да се поддържа приповдигнато настроение почти постоянно, независимо от обстоятелствата и събитията. срещащи се в живота. Преодоляване на склонността към негативни емоции. За това можете да използвате психотерапия и духовни практики. Работа с емоционални напрежения и травми с психолог. Емоционална откритост и положително взаимодействие с хората. Спрете да общувате с негативни хора и енергийни вампири. Развиване в себе си на Божествена любов към всичко, което съществува. Натрупване на енергия на ниво ментално тяло: Практикувайте медитация, тратака, осъзнаване на вашите мисли през целия ден. Спиране на ненужни и негативни мисли. Наблюдение на мислите и в резултат на това способността да се дезидентифицираш с мислите (разберете, че аз не съм мисли).