Понякога в живота ситуацията се развива по такъв начин, че преживяваме несподелена любов. Обектът на любовта ни е недостъпен, но копнежът по него гризе отвътре. И също така се случва, за съжаление, скъп за нас човек да си отиде, да умре, но ние продължаваме да скърбим ... Вярно, няма толкова светли варианти. Често не можем да забравим нарушителя, човека, който ни е причинил болка и щети. Омразата разяжда точно като меланхолията. Но в действителност нищо не може да се промени и нищо не може да се направи, аз ви предлагам техника, която можете да направите сами, която помага в такива ситуации. Техниката се основава на визуализация и помага да се освободите от емоционална зависимост и привързаност, било то меланхолия или омраза. Има концепция за „любовно заклинание“, в този случай това ще бъде „завой“ на себе си, за да не изпитвате тревожни емоции. Техниката не е бърза, но ефективна. Уверете се предварително, че никой не ви безпокои, докато го правите. Незабавен съвет към онези, които са зле с визуализацията: можете да си представите, че използвате принципа „като че ли“, основното е да запазите съответното състояние в себе си, първо решете с какво искате да работите. Трябва да е само един човек, една ситуация. Сега се опитайте да си представите този човек възможно най-ясно. И го поставете мислено в пространството пред вас - представете си този човек навсякъде, като започнете от мястото точно пред вас и вляво. В никакъв случай не отдясно. Опишете го сами: как изглежда в ума ви сега? Каква е позицията - седнала, изправена? Изражението на лицето му, накъдето гледа. Какво носи той и т.н. Калибрирайте изображението много подробно! Ако това не бъде направено, работата може да не продължи. Как те гледа или не? Какво прави той? Как се чувстваш това? Опишете подробно всичките си чувства към изображението! Чували ли сте изрази за някого в живота си: „Те са свързани с...“, „те имат връзка“, „не се забърквайте“ и т.н.? В езика думата „връзка“ много често се използва за описание на отношенията между хората. Но само материалните неща могат да обвържат: конци, въжета, вериги и т.н. И все пак разбирате, че и вие сте свързани с този човек от определени и може би трудни за вас чувства, спомени, преживявания... Моля, погледнете в пространството между вас и този човек, когото представихте пред вас. И си представете, че нещо наистина ви свързва, но го визуализирайте с нещо материално. Например въжета, конци, лъчи, магнитни полета... каквото и да е. Но най-важното е какво ви казва вашето въображение и подсъзнание. Доверете се на подсъзнанието си, дори ако то е странен образ за вас. Нека този образ на връзка се появи между вас Сега забележете къде тази връзка идва от вашето тяло и къде се прикрепя към въображаемото тяло на човек. Благодарете на вашето подсъзнание за неговата работа, въпреки факта, че тази връзка между вас ви причинява неприятни преживявания, все пак в нея има нещо много важно за вас! В противен случай тя нямаше да е толкова силна и вие вече щяхте да сте пуснали този човек. Често трудните преживявания могат да научат човек на повече от радостните. И горчив опит или враг могат да те научат на повече от най-умните книги. Това е вашият опит. Какво е ценното и важното за вас? Какво научихте в живота благодарение на нея? Какъв нов опит? Какъв беше учебният опит? (дори и да сте пострадали, сега имате полезен опит как да се справите в подобни ситуации - какво да правите и какво да не правите). Какво научихте? Какво цените сега заради това, което сте преживели с този човек? Кажете това на глас в детайли, гледайки въображаемия образ на този човек. Не е необходимо да благодарите на самия него. Можете да използвате следните думи: „Благодарение на нашата връзка станах..., разбрах..., сега...”. В същото време не става въпрос за нещо положително, горчивият опит също е достоен за благодарност, дори да кажете: „Благодарение на нашата връзка, вече не съм толкова наивен глупак, който вярва на това,как си." Благодарете и на подсъзнанието за неговата работа! Сега нека пожелаем положителни промени на този човек и да създадем нов образ за него. Ако това е починал човек, тогава все пак създайте образа така, както бихте искали да го оставите себе си - може би, за да бъде по-млад, по-здрав и т.н. Ако сте се чувствали негативно към този човек, тогава създайте идеален образ за него - как той може да бъде различен, без да причинява щети ., така че проблемният човек да осъзнае грешките си ” Попитайте мислено „истинския” (т.е. първия образ) дали той харесва идеалния си образ, за ​​да се опознаят по-добре, да се чувстват комфортно един с друг Гледайте как това се случва във вашето въображение. Не го правете прибързано. Изчакайте да се съберат някак, а не да се игнорират, за да има контраотговори и от двамата. След това ги помолете да изчакат малко. Сега, моля, създайте идеален образ за себе си. Поставете това изображение отдясно пред вас. Започнете с описание на външния вид, който искате (но въз основа на реалните нужди, разбира се). В какво положение си, как си облечен? Изражение на лицето. Това сте вие, но по-съвършени, постигнали развитието на вашите способности и възможности, определен идеал за вас днес. Сега попълнете външното изображение с вътрешно съдържание. Какъв човек бихте искали да бъдете? Черти на характера, възможности, способности? Много подробно! Сега си спомнете това ново преживяване, онези нови качества, които сте придобили благодарение на връзката си с този човек. (за което са благодарили). Добавете и тези качества. Нека това изображение стане по-живо и жизнено за вас. А сега нека и той да почака малко с нас. Сега, моля, върнете се към първоначалния образ на този човек и вашата връзка с него. Спомнете си как изглежда връзката, как е прикрепена към телата ви. Намерете място на тази връзка, на около 2/3 разстояние от вас. И в този момент отворете тази връзка по всеки удобен начин, който можете да си представите: просто отворете, отрежете, отрежете и т.н. Сега вземете част от връзката, която идва от човека, и я свържете с неговия идеален образ на същото ниво, на което излиза от първото изображение (например от стомаха на единия на същото място в стомаха на другия). И сега нека „истинският” човек чрез тази връзка влезе в „идеалния”. Те трябва да се превърнат в едно изображение. Пожелаваме му да бъде възможно най-идеален. Когато получите един образ, мислено го изпратете на този реален човек в живота, с когото работите върху връзката, където и да е той в момента. Нека този образ „отлети“, отидете при него като вашите добри пожелания. Ако това е починал човек, тогава се сбогувайте с него и изпратете изображението в горния ляв ъгъл, „на небето“. Изчакайте, докато изображението изчезне напълно. Той вече не трябва да е в полезрението ви, дори и във въображението ви. Сега погледнете идеалния си образ. Харесваш ли го? Има ли още нещо, което искате да добавите? Тогава го направи. Сега вижте оставащата ви връзка. А сега го вземете и свържете края на вашата връзка с идеалния образ на себе си на същото ниво, на което идва от вас. И докато връзката между вас се свързва и разгръща, тя може да се трансформира в нещо друго или да се промени по някакъв начин. Станете по-приятни за вас. Нека подсъзнанието отново избере удобен и удобен материал за тази връзка. Сега е важен етап: започнете да дишате дълбоко и с всеки дъх си представяйте, че вдишвате тази връзка вътре в себе си, в тялото. Тези. на мястото, където се образува, тя влиза навътре с всяко вдишване и в същото време идеалният образ се приближава към вас с това вдишване. И ще дойде моментът, когато буквално „вдишвате” образа в себе си напълно, той ще влезе във вас. В същото време затворете очи, че това.