Съжаляванията за миналото силно пречат на живота на много хора. Освен факта, че човек страда от пропуснати възможности от миналото, той също не прави нищо в настоящето. Вината и тъгата го завладяват твърде много. Интересно е, че не само хората, за които всичко в живота се е оказало неважно според тях, са обект на съжаление. Те също съжаляват за вас, на когото половината планета завижда. Причини за формиране на навика за съжаление Този навик може да се формира по много причини. Ето най-популярните: Съжаленията са дългогодишна семейна традиция. Абсолютно всички в семейството съжаляват за всичко, каквото и да се случи. Лесно е да съжаляваш не само за пропуснатия шанс да забогатееш, но също така е модерно да съжаляваш, че не си купил майонеза на разпродажба вчера. И изглежда, че това са глупости - произволна фраза. Но ако има много от тях, те формират устойчив модел: без значение какво се е случило, можеше да бъде по-добре. И това, разбира се, си струва да съжалявате. Друга дългогодишна семейна традиция е забраната за радост. Опасно е да бъдете щастливи, в противен случай завистливите хора ще съсипят цялата кола, а вие самият няма да сте доволни от щастието си. Срамно е да се радваш, защото всички около теб страдат. Не можете да се радвате, защото Бог ще ви накаже. Човек не трябва да се радва на земята, само на небето естествената душевна конституция на човека е меланхолична. Неговият набор от първоначални данни най-лесно му позволява да скърби, да обвинява и да съжалява, че обстоятелствата в живота са били такива, че човекът се е заразил с дълбока вина. Може би се е случило нещо, което е породило тази вина. Може би насаждането на вина също е традиция във възпитанието. Може просто човек веднъж да е избрал стратегията да се самообвинява и нищо да не го е подтикнало да промени тази стратегия. Какво да прави, за да не съжалява за миналото. За хората, които винаги съжаляват, има няколко препоръки: Практикувайте всякаква благодарност. упражнения. Например – 5 вечерни благодарности на живота за хубавите неща през деня. Или 100 благодарности на себе си за правилните решения. Съжаляващите хора силно обезценяват всичко, което имат. Затова животът често им изглежда само скучен и досаден. Практиките за развитие на благодарност помагат да премахнете сивото було от очите си. Научете се да разпознавате своята липса на всемогъщество, своята уязвимост. Съжаляващите хора страдат от синдром на изкривен Бог. Струва им се, че са почти божество. Просто малко глупаво и нелепо. По някаква причина това божество постоянно прави всичко в своя вреда, въпреки че МОЖЕ и да не го прави. Мислейки по този начин, съжаляващите хора пропускат едно важно нещо НО. Всеки път, когато направиха нещо, за което по-късно съжаляваха, те просто НЕ МОЖЕХА да направят друго. Сега те са станали по-умни, по-силни и по-мъдри, те са придобили умения е, че този човек от миналото и настоящият човек са практически двама различни човека. Те споделят същия опит. Тоест, за да се отървете от съжаленията, трябва да признаете, че е невъзможно да сте готови за всичко в момента и да можете да направите всичко чрез силата на волята, за да се научите да излизате поотделно избрани практики, върнете се в емоционално равно състояние и от там се мотивирайте да продължите напред. И така всеки път. Тъй като вече установените настройки са станали доста вкоренени на несъзнателно ниво и за да излезете от състояние на униние, все още трябва да можете да го проследите. Тоест, не задушавайте в него няколко дни, но го забележете в самото начало или дори предварително. Това може да стане чрез изучаване на реакциите на вашето тяло и автоматичните мисли, научаване на вашите тригери, като се научите да се справяте със страховете от настоящето. Съжаленията често прикриват страховете относно целите в настоящето. Докато човек съжалява, че не е станал режисьор на 30, той вече ще е на 35. Ще се отпусне и вече ще съжалява, че никога няма да стане режисьор. Междувременно е много страшно, че все пак ще успеете да станете режисьор. Защо е страшно е отделна тема за това да се научиш да живееш в момента „тук и сега“. Докато човек е заседнал в миналото и преживяванията, които са свързани с него, той напълно изпада от момента „сега“. Междувременно човекът живее в момента „тук и сега“.: 8-918-253-73-83