Понякога ни се струва, че всичко, което правим, са дребни неща, които не си струва да се вземат предвид. В същото време ние сме склонни да удвояваме своите недостатъци и грешки в стойността си. Чувството за малоценност е един от най-често срещаните проблеми, с които хората се сблъскват в различни периоди от живота си. Това чувство може да ни преследва, пречейки ни да живеем пълноценно и да постигаме целите си. Но е важно да запомните, че приемането на себе си и вашето „Аз“ е първата стъпка към щастието. Но дори малките неща, които съставляват ежедневието, изискват време и усилия. Това са резултатите от вашите дейности, които изпълват живота ви. Важно е да запомните, че всеки човек е уникален и има свои собствени силни страни. Ето няколко необичайни препоръки, които ще ви помогнат да се отървете от това чувство и да се научите да приемате себе си: Открийте своите уникални качества. Създайте списък с постиженията в живота си, дори и най-малките. Това ще ви помогне да осъзнаете стойността си. Разделете големите задачи на малки стъпки. Постигането на всеки от тях ще ви даде увереност. Всеки ден правете равносметка на деня си и си спомняйте поне пет неща, които сте успели да постигнете успешно днес. Това ще ви помогне постепенно да натрупате постижения и да се почувствате по-завършени. Отделяйте време всеки ден, за да се грижите за себе си. Това може да е релаксираща баня, четене на любимата ви книга или просто време за релаксация. Вместо да отхвърляте похвалите, просто кажете „благодаря“. Това ще ви помогне да започнете да виждате стойността си през призмата на хората около вас да се отървете от илюзията, че можете да постигнете съвършенство. Не забравяйте, че можем да се стремим само към идеала, но е невъзможно да станем абсолютно безупречни. Ако чувството за малоценност ви пречи да бъдете щастливи, не се страхувайте да потърсите помощ от психотерапевт. Не забравяйте, че самоприемането не е бърз процес, но всяка стъпка в тази посока ви доближава до хармония със себе си. Дори малки промени могат да доведат до големи резултати.✨За да зададете въпрос или да се запишете за консултация, пишете на лични съобщения или месинджъри.