Постиженията звучат добре, кой не ги иска? В работата, в любовта, в приятелството, в спорта..."Бъдете успешни, поставяйте си цели и ги постигайте!" 💪 - Страхотно, нали? Темата за желанията, целите и успеха сега е много изкривена, проникнала е в почти всички области на човешкия живот. Ниво на образование, престижна работа, висока заплата, силен брак, умни, успешни деца са постиженията, по които хората оценяват един друг и себе си. ⚡Състезанието за успех, за реализацията на изключително значима цел се превърна в една от основните причини за тревожни разстройства. „Трябва да получа това, което искам, ще бъде ужасно, че съм слабичък/глупак/нищожество...“ „Ако не успея, значи съм неудачник. , и хората ще се отвърнат от мен.“ „Ако се проваля няколко пъти, това означава, че съм безполезен и никога няма да постигна нищо.“ „Ако не получа това, което искам, тогава няма смисъл да живея .Никога няма да бъда щастлив. Много пъти съм чувал от клиенти тези и други ирационални вярвания по темата за постиженията и успеха Какви са резултатите от такава категоричност ❓ Може би успех? За съжаление не. 1️⃣ Безпокойство. Оставили сте си само един вариант за щастие, как да не се тревожите? Или ще го постигна и ще има щастие, или това е всичко, провал, който е равен на бедствие. В резултат на това се притискате в ъгъла със собствените си убеждения - в безнадеждна ситуация. 🕸️2️⃣ Отлагане / отлагане. Когато има само един „идеален“, правилен вариант, само един път към щастието, тогава не можете да направите грешка, трябва ясно да изчислите и планирате всичко, така че всичко да е точно както е планирано. Но всъщност вие прекрасно разбирате, че гаранции за успех няма. Което означава, че е по-добре да не започвате този път. Например да не опиташ е по-добре, отколкото да се провалиш. След провал все още трябва да преживеете неприятните си емоции, които изглеждат непоносими. И малко хора превръщат глобалната си цел в нещо просто и лесно постижимо. Това означава, че между точка А, където се намирате в момента, и желаната точка Б има бездна. И как, разбирайки това, изобщо трябва да започнем? 3️⃣ Суета (причинена от безпокойство). Толкова бързате към светлото бъдеще, че не получавате щастие в настоящето. Ако щастието ти зависи пряко от постигането на някаква цел🎯, значи се зареждаш на 100%, работиш 24/7, възлагаш си няколко десетки задачи и подтикван от притеснение и страх да не осъзнаеш това, което искаш, се втурваш към целта с пълна скорост .🐎И това е почти същата история. „Трябва да се оженя преди да навърша 30! И тръгваме - от връзка във връзка, във всяка от които няма удоволствие от общуването тук и сега, но има контрол, безкрайни проверки на партньора за съответствие, в противен случай изведнъж ще изберете грешния и целия ви план за животът ще рухне от една грешка.😫 Или напротив, вкопчваш се със смъртна хватка в този, който ти попадне под ръка, и си затваряш очите за всичко, само за да разбереш какво искаш в приказките, което означава, че не са изключени провали и забавяния в изпълнението на плановете. И ако не преразгледате ирационалните си нагласи, тогава допълнително 👇👇👇4️⃣ Прегаряне или дори депресия. Това често се случва след няколко неуспешни опита да постигнете много значима цел - да спечелите много пари, да получите желаната работа, да създадете мечтана връзка и т.н. Мисълта, че ако не се е получило, значи съм по някакъв начин различен и оттук нататък винаги ще е така, може да стане една от причините за депресивно разстройство. И какво можете да направите ❓ Откажете се от целите ❓ Все пак целта е това, което мотивира?! Не със сигурност по този начин. ☝️Ако вашата цел е нещо, което трябва да бъде получено/постигнато НА ВСЯКА ЦЕНА, то това, което ви мотивира не е самата цел, а вашето безпокойство поради наличието на такава изключително важна задача цел в това, в случай че те карат напред.↗️ Такава мотивация.✅ Много по-добра и по-здравословна мотивация е желанието (не напомпано до точката на търсене). Да, можем да си поставим цел, но тя няма да бъде „цел-нужда“ (изискване), а