Този ироничен въпрос ще помогне за намаляване на желанието да се извършват определени действия, които влошават неврозата. Всички хора на планетата Земя използват така наречените стратегии за справяне. Това са действия, които помагат за справяне със стреса. И както вероятно вече се досещате, огромното мнозинство използват безполезни стратегии. Най-често срещаното действие са медиите (телевизия, джаджи, социални мрежи, игри и т.н.) 60% от руснаците използват медиите като своя основна „спасителна линия“. Алкохолът заема второ място. Според различни оценки злоупотребата с алкохол сред руснаците варира от 15 до 30%. И до 60% го използват от време на време. Следва спортът. И само 2% избират медитацията като основен метод за справяне. Днес ще говорим за алкохола. Вече говорихме за медиите в предишни публикации. До 30% от руснаците злоупотребяват с алкохол. 60% пият от време на време. Алкохолът е най-разпространеният и достъпен „антидепресант“. Да пия или да не пия, това е въпросът? Ще кажа не. Изобщо. Никога. Но мнозина ще ми възразят: „Е, как може това? Нашите предци са пили от незапомнени времена, това е в кръвта ни. Това е нашият ген, предаван от поколение на поколение. Има култура на пиене и т.н.” Уинстън Чърчил е казал – Взех повече от алкохола, отколкото той от мен. Авицена обикновено класифицира алкохола като медицинско вещество. Диоген каза, че хората, които утоляват жаждата си с вино, а не с вода, постепенно се превръщат в глупави животни. Ото фон Бисмарк твърди, че тези, които пият алкохол, стават мързеливи и глупави. „Първо вие пиете алкохол, след това алкохолът пие алкохол, а след това алкохолът пие вас“ - това са думите на американския писател Франсис Скот Фицджералд. И така, на кого да вярваме? Във всеки случай изборът е ваш. Ще споделя моите мисли и моя опит. Ще ви кажа как алкохолът ви пречи да излезете от неврозата. Преди да направим изводи, предлагам да се потопим в историята и да обсъдим няколко мита за алкохола. Алкохолът е наша национална черта. „Руснаците пият повече от всеки друг в света, нашата национална напитка е водката, никой в ​​света не може да ни надмине.“ Често го чувам отвсякъде. Някои дори говорят за това с известна гордост. Подобни изявления чух от професионални спортисти, което беше най-фрапиращото. Предлагам да разберем дали това е вярно? През 1859 г. погромите на питейни заведения, пивоварни и винарни обхванаха Руската империя в повече от 32 губернии, повече от 2000 градове и села. Хората отказаха безплатната водка. Това е така нареченият антиалкохолен бунт. Народът се противопостави на запояването на нацията. Инициаторът на такова движение не бяха конкурентни фирми, които се опитваха да решат проблемите си на пазара на алкохол. Инициатор на такова движение бяха обикновените хора, обикновените жители на Руската империя, които бяха рязко против алкохола и всичко, свързано с него. Нито една държава в света не познава такова събитие. Решителността достигна такова ниво, че хората бяха готови да защитават интересите си с оръжие в ръка. Въпреки факта, че алкохолният дразнител в онези години, по днешните стандарти, може да се нарече трезвост: децата, юношите под двадесет и една години и жените изобщо не пиеха, а мъжете пиеха не повече от два или три литра алкохол на година. Бунтовете достигат такова ниво, че цар Александър II трябва да изпрати войски в тези провинции, за да потуши антиалкохолните бунтове. Тези събития могат да бъдат наречени гражданска война. В резултат на това повече от 11 хиляди души бяха хвърлени в затвора. Освен това кралят бил принуден да се обърне към църквата, за да спре временно осъждането на пиянството като грях. Населението на Руската империя беше рязко негативно настроено срещу алкохола, така че дори така наречените „промоции“, когато питейните заведения раздаваха водка и други силни алкохолни напитки БЕЗПЛАТНО, се провалиха. Хората просто пренебрегнаха пиенето. Представете си подобно действие сега. Каква опашка има да се редят от тези, които искат да пият „безплатно“? Във всеки бар, където се продават 3 коктейла на цена от 2, търсенето наТози коктейл нараства многократно. следователно повече от три века Русия, заедно с Швеция, бяха най-непиещите страни в Европа - тук имате национална черта. Като цяло националната черта е, че руснаците са най-трезвикоят европейски народ от век на век, така е било винаги до деветнадесети век. - Мит № 2. Водката е нашата национална напитка. Водката е коренно различна от всички други силни напитки, които съществуват в света. Както знаете, всички силни алкохолни напитки са дестилати, а водката е единствената силна напитка в света - ректифицирана. Какво означава? Например, конякът, уискито и брендито се подлагат на предварително грубо пречистване и оставят много следи от оригиналните суровини. Текилата е дестилат от ферментирал сок от синьо агаве. Ракията е дестилационен продукт на вино от грозде. Джинът е зърнен дестилат, дестилиран с плодове от хвойна и някои други растителни компоненти и т.н., но при ректифицирания алкохол ситуацията е съвсем различна. Суровината преминава през множество процеси на дестилация. Първо се изпаряват, след това кондензират, след това се изпаряват и след това отново кондензират и този процес се случва много, много пъти. В резултат на това в крайна сметка получаваме чисто химично съединение, ректифициран етилов алкохол. Съединението е толкова безлично от оригиналната суровина, че дори в лабораторни условия не е възможно да се определи от какво е направен този етилов алкохол. Оказва се, че в каквато и бутилка да налеете течността и какъв етикет да й поставите, съдържанието вътре ще е едно и също. Един ден един от телевизионните канали реши да проведе експеримент. Представителите закупиха най-евтината осетинска водка и водка Кремъл за няколко хиляди рубли. Съдържанието на двете бутилки е изпратено в лабораторията. Оказа се, че не са открити разлики. Тези. цената на водката се формира от маркетинга, а не от разликите. Плащате пари не за съдържанието, а за красивата опаковка и за това, което казват конкретно за конкретна водка. В целия свят и особено в Русия смятат, че водката е оригинална руска напитка, историята на нейното създаване продължава дълбоко в историята. Дестилационната колона е изобретена едва през 1885 г. в края на деветнадесети век. Само с негова помощ е възможно да се произвежда етилов алкохол. Rectificate първоначално е бил изобретен за промишлени цели и никой не е смятал този химикал за напитка, с изключение на Русия. Защо се случи това? През 1895 г. в Руската империя е въведен държавен монопол върху всички дестилати. Беше невъзможно да се произвежда и продава на никого, освен на държавата. Много хора се опариха от това. Предприемачите загубиха много пари и трябваше по някакъв начин да се измъкнат. И те намериха решение, което им изглеждаше много елегантно по онова време: ние не можем да произвеждаме дестилати, ще произвеждаме промишлен ректифициран алкохол и те започнаха да произвеждат и продават промишленото химическо съединение ректифициран етилов алкохол. Едва през 1936 г. получава името водка. Преди това се продаваше просто като силно трапезно вино от 40 градуса, а тук имате оригиналната руска напитка водка През 60-те години водката започна да се изнася в чужбина. Но е трудно да се продаде евтино химическо съединение на висока цена. Необходимо е да се добави стойност към продукта. Така се роди митът за първичността, древността, поколенията. Водката, каквато я познаваме, е на малко повече от 100 години. АЛКОХОЛЪТ НАМАЛЯВА СТРЕСА И ДЕПРЕСИЯТА. Малко хора знаят как се е развил Гост. До 1972 г. етиловият алкохол е имал следното наименование - леснозапалима, безцветна течност с характерна миризма, класифицирана като силно лекарство, което първо предизвиква възбуда, а след това парализа на нервната система, но през 1972 г. всичко се променя. Дефиницията е малко съкратена. Етиловият алкохол е запалима безцветна течност с характерна миризма. По някаква причина са забравили, че е наркотик. Но и това не е всичко. През 1993 г. се появява ново, различно обяснение - ректифициран етилов алкохол от хранителни суровини - безцветна, запалима течност. Тоест по-малкоЗа по-малко от 50 години алкохолът се превърна от лекарство, което причинява парализа, в храна. Възниква резонен въпрос: какво се е променило от 1972 г. насам: формулата на етиловия алкохол или човешкото тяло? СЗО (Световната здравна организация) определя лекарствата като химически агент, който причинява ступор, кома или нечувствителност към болка. Според мен алкохолът отговаря на това определение Защо човек се чувства добре, когато пие? Тялото освобождава допамин, който отпуска тялото и подобрява настроението. Следователно алкохолът често се класифицира като антидепресант, но това не е вярно. Ефектът е много кратък. Впоследствие тялото се адаптира към производството на хормона и е необходимо все повече от него за постигане на ефекта. Увеличаването на дозата води до пристрастяване и разрушаване на личността. И ако сте представител на северните народи, тогава тази зависимост възниква много по-бързо, отколкото сред южняците. Въпросът е ензим, наречен алкохол дехидрогеназа, който разгражда алкохолните продукти. И колкото по на север са хората, толкова по-малко от този ензим имат. Следователно представителите на Чукотка, Коми и коренното население на Якутия изобщо не са приспособени към пиенето на алкохол „КУЛТУРНО“, „УМЕРЕНО“ И МАЛКИ ДОЗИ АЛКОХОЛ БЕЗВРЕДНИ И ПОНЯКОГА ДОРИ ПОЛЕЗНИ Това е може би най-разпространеният мит. Всеки от нас е чувал за „култура на пиене“. Този мит съществува и се поддържа от медиите. Спомнете си дните преди Нова година, по федералните канали ви казват как да пиете правилно. Колко време преди да трябва да ядете, какво трябва да ядете, колко често трябва да наливате отрова в себе си. Повечето хора, свикнали да се доверяват на телевизията, имат чувството, че това е норма и не смятат, че има нещо лошо в този механизъм. „Културна“, „умерена“ употреба е най-коварният термин. Достатъчно е да насърчите хората да пият „умерено“ и да им кажете, че е безвредно, и те с готовност ще последват този съвет. Насърчаването на възможността за „културна“, „умерена“ консумация на алкохолни напитки причинява огромна вреда на обществото, общественото съзнание като цяло и в частност на съзнанието на по-младото поколение „некултурен“ пиещ човек, само малко по-бавно. Самият факт на „културна консумация“ на алкохол е див: как може човек да бъде културно отровен от вещество, което е отрова в каквато и да е доза?! Все едно културно да си биеш главата в стена, или културно да ядеш пясък. Да, мнозина ще възразят. Но алкохолът може да бъде вкусен и приятен. Това по никакъв начин не променя същността му, защото... Няма значение какъв вид алкохолна напитка пие човек, важно е само едно - колко алкохол по отношение на чист алкохол влиза в тялото. Основната цена за „умерената” консумация на алкохолни напитки и насърчаването на тази възможност е влошаването на здравето на бъдещите поколения и въвличането им в порочния кръг на алкохолното отравяне с всички произтичащи от това последици за тях .С АЛКОХОЛ МОЖЕ ДА СЕ СТОПЛИТЕ БЪРЗО. Защо алкохолните напитки се наричат ​​силни? Хората са сигурни, че алкохолът има затоплящ ефект. „Е, гори“, ще кажат мнозина. „Ако на човек му е студено, какво по-хубаво от 100 грама? Най-доброто "лекарство". Честно казано, в това твърдение има малко зрънце истина. Факт е, че когато се охладят, приблизително 50 грама водка или коняк допринасят за краткосрочно подобрение. Алкохолът разширява кръвоносните съдове и нормализира кръвоснабдяването на вътрешните органи. Следващите дози алкохол засилват кръвотока в кожата, която се зачервява и се появява приятно усещане за топлина. Но това е много измамно - защото в този случай преносът на топлина се увеличава и тялото започва да се охлажда още повече. Най-коварното при този вид процедура е, че запазва субективно усещане за пълно благополучие. Първо се охлажда, трябва да увеличите дозата на алкохола. Следващият той.