Někdy se v životě situace vyvine tak, že zažijeme neopětovanou lásku. Předmět naší lásky je nedostupný, ale touha po něm hlodá zevnitř. A také se stává, že nám bohužel drahý člověk odešel, zemřel, ale truchlíme dál... Pravda, tak světlé možnosti nejsou. Často nemůžeme zapomenout na pachatele, osobu, která nám způsobila bolest a škodu. Nenávist hlodá stejně jako melancholie. Ale ve skutečnosti se nedá nic změnit a nic se nedá dělat, nabízím vám techniku, kterou můžete udělat sami, která v takových situacích pomáhá. Technika je založena na vizualizaci a pomáhá zbavit se citové závislosti a připoutanosti, ať už melancholie nebo nenávisti. Existuje koncept „kouzla lásky“, v tomto případě to bude „otočka“ sebe sama, abyste nezažili rušivé emoce. Technika není rychlá, ale účinná. Předem se ujistěte, že vás nikdo neruší, když to děláte. Okamžitá rada pro ty, kteří jsou špatní s vizualizací: můžete si představit podle principu „jakoby“, hlavní věcí je udržet v sobě odpovídající stav Nejprve se rozhodněte, s čím chcete pracovat. Mělo by to být jen jedna osoba, jedna situace. Nyní si zkuste tuto osobu co nejjasněji představit. A umístěte ho mentálně do prostoru před vámi – představte si tohoto člověka kdekoli, začněte z místa přímo před vámi a nalevo. V žádném případě ne po vaší pravici. Popište to sami: jak to teď vypadá ve vaší mysli? Jaká je poloha - sedí, stojí? Výraz v jeho tváři, kam se dívá. Co má na sobě atd. Zkalibrujte obrázek velmi podrobně! Pokud se tak nestane, práce nemusí jít dále. Jak se na tebe dívá nebo ne? Co dělá? Jak se z toho cítíte? Popište podrobně všechny své pocity z obrázku! Slyšeli jste o někom ve svém životě výrazy: „Jsou spojeni…“, „mají spojení“, „nezapojujte se“ atd.? V jazyce se slovo „spojení“ velmi často používá k popisu vztahů mezi lidmi. Ale pouze hmotné věci mohou vázat: nitě, lana, řetězy atd. A přece chápete, že vás s tímto člověkem spojují i ​​určité, a pro vás možná těžké pocity, vzpomínky, zážitky... Podívejte se prosím do prostoru mezi vámi a tímto člověkem, kterého jste před sebe prezentovali. A představte si, že vás něco skutečně spojuje, ale vizualizujte si to něčím hmotným. Například lana, nitě, paprsky, magnetická pole... cokoliv. Ale hlavní je, co vám říká vaše představivost a nevědomí. Důvěřujte svému nevědomí, i když je to pro vás bizarní obraz. Nechte, aby se mezi vámi objevil tento obraz spojení. Nyní si všimněte, odkud toto spojení pochází z vašeho těla a kde se připojuje k pomyslnému tělu člověka. Poděkujte svému nevědomí za jeho práci I přesto, že vám toto spojení mezi vámi způsobuje nepříjemné zážitky, je v něm pro vás něco velmi důležitého. Jinak by nebyla tak silná a už byste toho člověka nechali jít. Často těžké zážitky mohou člověka naučit více než ty radostné. A hořká zkušenost nebo nepřítel vás mohou naučit víc než ty nejchytřejší knihy. To je vaše zkušenost, co je pro vás cenné a důležité? Co jste se díky ní v životě naučil? Jaká nová zkušenost? Jaká byla zkušenost s učením? (i když vám bylo ublíženo, i teď máte užitečné zkušenosti, jak takové situace řešit – co dělat a co ne). Co ses naučil? Čeho si teď ceníte kvůli tomu, co jste s tímto člověkem prožili? Řekněte to podrobně nahlas a dívejte se na imaginární obraz této osoby. Jemu samotnému není nutné děkovat. Můžete použít tato slova: „Díky našemu spojení jsem se stal..., pochopil jsem..., teď...“. Nejde přitom o nic pozitivního, hořká zkušenost je také hodná vděku, i když si řeknete: „Díky našemu spojení už nejsem takový naivní blázen, který věří takovým,jak se máš." Poděkuj i nevědomí za jeho práci! Nyní tomuto člověku popřejme pozitivní změny a vytvořme mu nový obraz. Pokud se jedná o zesnulého člověka, pak i tak utvořte obraz tak, jak byste jej chtěli nechat sebe - třeba proto, aby byl mladší, zdravější atd. Pokud jste se k tomuto člověku cítili negativně, tak si o něm vytvořte ideální obraz - jak by mohl být jiný, aniž byste mu způsobili škodu. Možná ho budete chtít udělat lepším , aby si problematická osoba uvědomila své chyby do prostoru před vámi nalevo od předchozího snímku „Vylepšete“ nový ideální obrázek, dokud vám nebude vyhovovat, a také tak, aby vyhovoval „prvnímu ” obraz, který jste vytvořili .Zeptejte se mentálně toho „skutečného“ (tedy prvního obrazu), zda se mu líbí jeho ideální obraz Požádejte tyto dva „lidi“, aby se lépe poznali, sžili se, zvykli si sledujte, jak se to děje ve vaší představivosti. Nedělejte to zbrkle. Počkejte, až se nějak spojí, a ne se navzájem ignorovat, aby se objevily protiodpovědi od obou. Pak je požádejte, aby chvíli počkali. Nyní si prosím vytvořte ideální představu o sobě. Umístěte tento obrázek vpravo před sebe. Začněte popisem požadovaného vzhledu (ale samozřejmě na základě skutečných potřeb). Na jaké pozici jsi, jak jsi oblečený? Mimika. To jste vy, ale dokonalejší, když jste dosáhli rozvoje svých schopností a schopností, pro vás dnes určitý ideál. Nyní vyplňte externí obrázek vnitřním obsahem. Jakým člověkem bys chtěl být? Charakterové vlastnosti, schopnosti, schopnosti? Velmi podrobné! Nyní si vzpomeňte na tu novou zkušenost, na ty nové vlastnosti, které jste získali díky svému spojení s touto osobou. (za co děkovali). Přidejte i tyto vlastnosti. Nechte tento obraz, aby se pro vás stal živějším a živějším. A teď ať s námi také trochu počká. Nyní se prosím vraťte k původnímu obrazu toho člověka a vašeho spojení s ním. Pamatujte si, jak spojení vypadá, jak je připojeno k vašim tělům. Najděte si místo na tomto spojení, asi 2/3 od vás. A v tomto okamžiku otevřete toto spojení jakýmkoliv vhodným způsobem, který si dokážete představit: jednoduše otevřete, řežte, řežte atd. Nyní vezměte část spojení, které pochází od osoby, a spojte ji s jeho ideálním obrazem na stejné úrovni, na které vychází z prvního obrazu (například ze žaludku jednoho do stejného místa v žaludku druhého). A nyní nechejte „skutečného“ člověka skrze toto spojení vstoupit do toho „ideálního“. Měly by se proměnit v jeden obrázek. Přejeme mu, aby byl co nejideálnější. Když získáme jeden obrázek, v duchu ho pošleme tomu skutečnému člověku v životě, se kterým pracujeme na vztahu, ať už je kdekoli. Nechte tento obrázek „odletět“, jděte k němu, jak si přejete. Pokud se jedná o zesnulého, rozlučte se s ním a pošlete obrázek do levého horního rohu, „do nebe“. Počkejte, až obraz úplně zmizí. Už by neměl být ve vašem zorném poli, ani ve vašich představách. Nyní se podívejte na svůj ideální obraz. Líbí se ti? Je ještě něco, co byste chtěl dodat? Pak to udělat. Nyní se podívejte na zbývající připojení. A teď si to vezměte a spojte konec svého spojení s ideálním obrazem sebe sama na stejné úrovni, na jaké z vás vychází. A jak se spojení mezi vámi spojuje a rozvíjí, může se transformovat v něco jiného nebo se nějakým způsobem změnit. Staňte se pro vás příjemnější. Nechte nevědomí znovu zvolit vhodný a pohodlný materiál pro toto spojení Nyní je důležitá fáze: začněte zhluboka dýchat a s každým nádechem si představte, že toto spojení dýcháte do sebe, do těla. Tito. v místě, kde se tvoří, jde s každým nádechem dovnitř a zároveň se vám tímto nádechem přibližuje ideální obraz. A přijde okamžik, kdy do sebe obraz doslova „vdechnete“ úplně, vstoupí do vás. Zároveň si představte, že tohle.