От автора: Преди десетина години беше публикувано в сп. "Дом" в съкратен вариант. Бих искал да отбележа, че се опитах да пиша с прости думи за доста сложни преживявания. Знам, че има и други описания и периодизации на преживяването на травма. Това описание е в съответствие с идеята за етапите и методите за интегриране на всеки човешки опит в собственото му „Аз“, личност, развитие, образование. Как да оцелеем в несгодите. Няма бездна без дъно, колкото и висока да е, Но планините имат върхове. Скръб, неприятности, трудни преживявания. Невъзможно е да живееш живот без да ги срещнеш. Още в ранна детска възраст всеки от нас изпитва първите горчиви емоции, избухващи в рев при всеки провал, като счупена играчка или наказание от родителите. И въпреки че мъката на детето е бездънна, тя лесно се забравя, заменя се от радостта от живота и интереса да се научават нови неща. Човек има по-трудно преживяване в младостта си, когато внезапно го сполетят възрастни проблеми. Тогава всичко изглежда като края на света - нещастна любов, неуспешно записване в университет, нежелана бременност. Казват, че преди 22-годишна възраст почти всеки поне веднъж е имал мисли за самоубийство. Тогава той се пита - за какво ли ще е... Младежкият оптимизъм и младежката сила бързо вземат връх над сълзите и меланхолията. Една зряла личност не може да бъде извадена от седлото от всякакви дреболии. Дойде осъзнаването, че всичко е преходно, че животът наистина е много ценен и не трябва да го изхвърляте. Човек е развил чувство за дълг към собствените си деца, родители и други хора и е достигнал до дълбоко разбиране, че изпълнението на този труден дълг е най-голямото ни щастие. Стоим здраво на краката си, споени от много отговорности, привързаности и любовта на любимите хора. И все пак, колко уязвимо е нашето жизненоважно благополучие и всичко, което съставлява основата и смисъла на нашето съществуване. Предателство, развод, неприятности с любим човек или други тъжни събития - те съсипват живота на човек, лишават го от мира, отнемат силата и здравето. Какво се случва с човек, преживял психологическа травма? Възможно ли е по някакъв начин да се систематизират, обобщят и намерят подобни точки в „психологията на неприятностите“. Нека да си починем за известно време от болезнените чувства и да станем като лечители, които трябва да лекуват, а не да се поддават на емоциите си. Повярвайте ми, дистанцираното, логично разглеждане на този труден период от живота на човек не само ще ви помогне да преодолеете собствените си проблеми или да намерите точните думи за тези, които се нуждаят от подкрепа, но и ще обясни много за характера и действията на другите хората. Проблемите може да са различни, но винаги са трудно изживяване. Първо, нека дефинираме какво имаме предвид под понятието „скръб“, „неприятности“. Очевидно основното тук не е какво събитие се е случило, а колко сериозно е то за човека. Така че за един поредният развод е почти забавление, а за друг същото събитие е житейска катастрофа. Незаслужена обида, студено отношение от страна на близките, необходимостта да се пенсионирате - всичко може да се превърне в трудно преживяване. Нещастието на Акакий Акакиевич от „Шинелът“ на Гогол е толкова дълбоко, колкото и трагедията на Анна Каренина. Или, например, събитие толкова далеч от ежедневните проблеми, колкото разпадането на Съветския съюз - то се оказа значимо в живота на много хора. След като престанаха да се чувстват граждани на велика и могъща държава, те почувстваха такава загуба, че в страната това доведе до рязко увеличаване на случаите на неврози. Под скръб или нещастие ще разбираме събитие, което е унищожило или причинило сериозни щети на значима сфера на съществуване на човек. За да си представим по-добре какво е „значима сфера на съществуване“, нека си припомним, че всеки от нас е индивид с определен външен вид, характер, той е част от семейство, член на група, приятел на някого, гражданин на неговия град, щат и др. Чеима човек, който съществува едновременно в много сфери. Той може да е отличен в някои области, докато в други да е под средното ниво. Например, в работата всичко е наред, но семейният живот е много лош. Или обратното. Тъй като за човек е жизненоважно да има възможно най-високо самочувствие, рано или късно той избира и придава най-голямо значение на онези сфери на съществуване, които му дават възможност за самореализация и не съдържат трудни за него противоречия да разреша. Следователно, един смята работата за най-важното нещо в живота, друг живее повече за семейството си, а третият изобщо не се интересува от нищо, освен от личния си парцел. Освен това има области без подходящо внимание, на които човешкият живот е невъзможен. Например, за да има храна, дрехи и като цяло да бъде нормален член на обществото, човек трябва да печели пари - следователно тази област винаги остава важна за повечето хора. Същото може да се каже и за секса, комуникацията, поддържането на здравето. Някои обаче се радват и се реализират в „самия процес“ - тоест обичат да увеличават капитала си или да се занимават със здравни практики. Тогава тази част от живота им става основна. Повечето хора имат няколко най-важни сфери на съществуване – обикновено семейство, деца, както и приятели, работа, финансово и социално положение и т.н. Освен това в живота ни има категории, които при нормалния ход на събитията приемаме за даденост. Това е преди всичко здраве, както и мир в страната, наличие на жилища и сигурност. Тоест някак си не се възхищаваме на прекрасния факт, че от чешмите тече питейна вода, радиаторите са топли, по улиците няма стрелба, а у дома ни чака спокойствие! Докато тези най-важни области от живота ни не изискват инвестиране на усилия, ние не ги забелязваме. Но проблемите в тях, ако възникнат, бързо демонстрират на човек колко незначителни са всичките му амбиции, претенции и други подобни, които само вчера изглеждаха основни! . Ясно е, че когато фундаментална част от живота е унищожена по някаква причина, човек изпитва скръб. Няма значение каква точно е тази част - любимо куче или солидна сметка в чуждестранна банка. И в двата случая това вреди на психиката и здравето на човека. Това включва и случая, когато човек горчиво страда от редовното обостряне на стари проблеми. Това се случва, ако човек някога е бил принуден да приеме незадоволителни за него условия на живот, да направи компромис. Например, вместо принцът на младоженеца да се появи на 20-годишна булка, след известно време жената вижда до себе си безотговорен гуляйджия, но той вече е баща на децата й. Или студентка, мечтала за кариера, 10 години по-късно става домакиня. Мисля, че всеки може да даде пример. Тези компромиси възникват поради унищожаването на област, която е значима за дадено лице. Фактът, че тя продължава да измъчва човек, означава, че той все още е на някакъв етап от нейното преживяване. В този случай е много полезно да се определи какъв е този етап и не забравяйте да разберете дали човекът е заседнал на един от тях. И накрая, всички сме принудени да преживеем просто различни етапи в живота си. Хората остаряват, губят своята привлекателност, децата им, растат, напускат дома си или, напротив, довеждат непознат в къщата и т.н. Такива трудности също изискват постоянство от нас и оцеляването им не е по-лесно от всяко друго тъжно събитие. Често неспособността да се справим с точно такива проблеми разваля характера на човека, лишавайки го от спокойствие и радост от живота, е периодът на отричане. „..Как може това... Как може да се случи това.... Наистина ли е невъзможно сега да се върне назад, да се оправи всичко.... Е, защо всичко трябва да е точно така, защо не можеше да е различно.Боже,колко щеше да е чудесно тогава,колко хубав,оказа се,животът ми беше,колко глупав,оказа се,не разбирах това..Господи,върни ми поне един ден от вчера , толкова прекрасно, невероятнореалност. И сега не знам какво да правя. Всичко е загубило смисъла си, не искам следващият ден да дойде. За мен времето е спряло. Страх ме е от утрешния ден. Не искам да живея с това. "Какво се случва с човек, когато най-после го сполети беда? В значителна, най-важна част от живота му изведнъж се сблъскват с неразрешими проблеми. Например съпругата си е напуснала, уволниха го от работа, разбра се, че дете започна лоша компания...или се е случило нещо - още по-страшно.Никога не се знае какво се случва в нашия труден живот,човек известно време просто не може да приеме този удар,да си признае. В допълнение към тежката загуба, проблемът често носи със себе си промяна в социалния живот на човека, в неговия социален кръг и така нататък сега, за да поеме нова социална роля, в този момент му става толкова трудно, че не иска да живее, възникват мисли за самоубийство - период на нежелание да признае наличието на неразрешимо за разрешаване на противоречие - може да продължи по-малко от минута или може да продължи години. Това може да е реакция на тялото, понякога водеща до психично заболяване като амнезия или загуба на емоционална чувствителност. И се случва човек, както се казва, да си крие главата в пясъка - например майка не иска да признае, че детето й има сериозни проблеми с психиката или наркотиците. Тази ситуация е изпълнена не само със загубено време. Подсъзнателно осъзнавайки, че бедата вече се е случила и рано или късно тя ще се прояви в страховита проява, човек започва да живее под натиска на постоянен страх, той губи самочувствие, волята му е потисната, просто не бъркайте с наистина сериозно проблем с множество, често напразни, страхове, услужливо предоставени на човека от неговото свръхразвито въображение. Когато се случи истинска беда, откъдето и да бяга човек, тя все още ще седи като остър гигантски трън в душата му, причинявайки страдание и отваряйки раната с всяко движение. Така че рано или късно ситуацията ще ескалира до краен предел, ще се случи нещо, което ще бъде „последната капка“. Вторият период е осъзнаването на случилото се. Компенсация. Как да живеем нататък. Никога няма да върна миналото. всичко свърши и никога няма да се повтори. Колко жестоко и несправедливо е това. Не искам да мисля за бъдещето. Колко зле се чувствам. Някой да ми помогне... Може би трябва да изям нещо... Трябва да изляза на въздух, може би това ще ме разсее някак си... Когато човек най-накрая признае, че е дошла бедата, следващият човек започва период на скръб. Първото нещо, което човек получава, когато погледне реалността в очите, е, уви, силен стрес. Ако изключително много опростим всички сложни реакции, които се случват в този момент в човешкото тяло, тогава основните ще бъдат два взаимно изключващи се процеса. От една страна, реагирайки на противоречията, които сега съществуват в неговия живот, тялото започва да отделя биологично активни вещества, тоест да се насища с енергията, необходима за решаване на проблема. Но нито съзнанието, нито подсъзнанието знаят как да реагират на ситуацията, така че се активира физиологичното инхибиране, което парализира цялото тяло. Ето как работи нашата физиология; тези реакции са генетично фиксирани. Те са помогнали на животинските ни предци да оцелеят при опасност и да запазят силата си да отвърнат на удара или да избягат, когато ситуацията стане по-ясна. Тоест в този случай за човек всичко кипи, но той не е способен на никакви действия. Това е като врящ котел със запушена клапа... Не всяко сърце може да издържи такова натоварване. Следователно подсъзнанието поема работата по преодоляване на ситуацията. В крайна сметка човекът е върхът на еволюцията. Имаме много защитни механизми, които се активират автоматично. Например сълзите, риданията и може би писъци и ругатни помагат да се изразходва излишната енергия в първия момент на среща със скръбта. защотоМного е опасно тялото да продължава да съществува в условия на стрес; съзнателно не се търси друг изход. Този изход е обръщане към друга сфера на съществуване, в която човек няма неразрешими проблеми. Образно казано, човек остава като котел с неизправен кран, но има и други начини за излизане на парата. Някои задължения, странични разговори, понякога просто разходка ви помагат да не се занимавате с проблемите си, между другото, се стреми да изтласка мъчителни въпроси от главата ви. Това е защитна реакция. Но често хората, с тяхната фина психика, добра памет и развито въображение, почти умишлено си позволяват да бъдат разсеяни от случилото се. Полезно е да се знае, че неврозата възниква в човек не толкова в резултат на някакво събитие, а по-скоро от постоянно „извъртане“ на себе си. Макар че в този момент е възможна и другата крайност – да избегнем решаването на проблема, да забравим за него. Тоест, като погледнете неприятностите в лицето веднъж, отново избягайте някъде, напуснете, избягайте от отговорност - просто за да не полагате никакви усилия за разрешаване на ситуацията. Например, често зоната на компенсация става, както вече разбирате, бутилката. Алкохолът като цяло наистина обезсърчава и помага за облекчаване на напрежението. И ако човек пие само веднъж, това не изглежда опасно. Но този път е труден. Първо, в някои ситуации можете да направите нещо глупаво. И най-важното е, че проблемът не изчезва и след известно време отново пронизва душата със същата сила. Но сега подсъзнанието вече е намерило начин да отговори – с нова бутилка. Освен това методът е универсален за всякакви проблеми. Получава се омагьосан кръг, от който някои хора така и не успяват да излязат. Психологическата зависимост от алкохола и наркотиците всъщност е по-сериозна от физическата зависимост. Защо аз? Защо имам нужда от това? Защо ми се случи това? Как мога да общувам с хората сега? Струва ми се, че всички ме гледат и разбират, че сега не съм като тях. При тях всичко е наред, но аз имам недостатъци, защото това ми се случи. Страх ме е да говоря с хората. Как можаха да направят такова лошо нещо с мен? Как смеят да ме гледат така. Ще ги накажа. Ще си отмъстя. трябва да направя нещо Въпреки че човек вече е „прекарал нощта в беда“, трънът продължава да седи здраво в душата и да управлява живота му. Неприятностите винаги рязко понижават нивото на съществуване на човек в най-важната за него област. Това състояние, когато за вас всичко е лошо, а за другите всичко е същото, поражда агресивност. Агресията може да бъде насочена от човек към себе си, тоест неприятностите се възприемат от човека като негова вина. Човек развива чувство за малоценност, което фундаментално подкопава вярата в себе си, своите сили и възможности. Това например често се случва на изоставени жени. Много е опасно да се забиете в това. Ако това състояние не бъде преодоляно, то в крайна сметка може да предизвика депресия, неврози и соматични заболявания. Тук е необходимо да се разбере, че такова чувство за вина не е нищо повече от задоволяване на собствения страх от живота. Няма нищо по-вредно и разрушително от това да унижиш себе си, своята същност, най-близкото и най-скъпото, което имаш. Анализирайте случилото се, направете необходимите изводи за себе си, опитайте се да станете по-мъдри и да се промените към по-добро - това е, което трябва да направите със себе си. Преживейте, тъй като така се случи, това трудно преживяване. И можете и трябва да се гордеете с факта, че сте упорити и не сте загубили себе си в трудни моменти. Народната мъдрост гласи, че „за бит дават двама небити“. Човек с по-непроницаема психика винаги се стреми да поддържа доста високо самочувствие, той насочва своята агресивност към другите. Да отмъстиш, да убиеш, да нараниш също някого - това е мотивът, който сега занимава вниманието му. За да избегне чувството за собствена малоценност, индивидът би искал да направи целия свят също толкова нещастен; той иска всеки, когото срещнеунижавайте, наказвайте! Това е опасен период. През септември например безработен японски мъж започна да размахва нож в метрото и рани 8 души. Така си отмъсти за уволнението. Или популярен сюжет за видеоклипове и телевизионни сериали: първо някой е изневерил на някого, след това жертвата на измама убива нарушителя или съперника, или и двете! В този период на агресивност човек може и да заседне. Понякога отмъщението се превръща в нова, компенсираща изгубеното, сфера на съществуване - този сюжет обикновено не се пропуска от никоя сапунена опера, където винаги има злодей, който от завист крои интриги срещу славната героиня. Кръвната вражда, разпространена в Кавказ, е от същата серия, но в ежедневието всичко обикновено не се случва толкова романтично и трагично. Характерът просто се променя, човекът започва да търси вина във всеки, не пропуска възможността да направи забележка, да каже неприятни неща или да развали настроението на всички. Животът му е подчинен на един единствен мотив - да понижи по някакъв начин жизнения стандарт на околните, само така се чувства човек, макар и за секунда. Но за да бъде щастлив и доволен от живота, човек трябва да живее в атмосфера на любов и разбирателство. Следователно, при нормалния ход на събитията, преживяването на скръб преминава в следващия етап. Четвъртият период е репетиция, преживяване. Не исках това да се случи. Но се случи толкова много, че трябва да ви разкажа всичко, което преживях. Може би ще ви бъде интересно. Не, не ме гледай как плача, моля те, не ме прекъсвай сега ти се смееш, но аз не се смеех. Когато човек вече е свикнал малко с мъката си и е изпуснал парата, започва третият етап - етапът на говорене, изживяване на ситуацията отново и отново. Човек има нужда да разкаже и сподели мъката си с другите. Това е необходимо за неговото възстановяване. Преживявайки ситуацията отново и отново, той я прави вече не толкова травмираща. Както вицът, чут три пъти, вече не те кара да се смееш, така и мъката, разказана няколко пъти, вече не изглежда толкова ужасна. Образно казано, човек като че ли притъпява острите ръбове на треска, която седи в душата му. Болката остава, но вече не боли толкова много. В този момент човек има нужда от съпричастен събеседник, който не само да сподели с него преживяванията си, но и да го държи над бездната на отчаянието, от която току-що е излязъл. Освен това, преразказвайки нещастието си на друг, човек сякаш се освобождава от вината и отговорността за случилото се с него. Той не иска повече да се срамува от състоянието си. Той се готви да навлезе в нов живот без бремето на вината и чувството за малоценност, които скръбта може да му натовари. Човекът отново става равен сред равни. Способността да споделяме опита си с другите е толкова важна за нас, че винаги е имало институции, специално създадени за това. Това например е предписаното ни от църквата задължение да се изповядваме редовно. В САЩ има огромен персонал от психоаналитици, които преди всичко просто слушат своите пациенти. В нашата страна тази роля обикновено се изпълнява от приятели. Между другото, степента, в която човек може да сподели опита на други хора и да поеме отговорност за подпомагане на чуждата скръб, до голяма степен определя неговата човешка стойност. Тези, които не са способни на това, често се оплакват, че не ги ценят, не ги обичат, искат само пари от тях и т.н. Е, тези, които не знаят как да дадат топлина и разбиране на своите съседи, са принудени да подкрепят близките си по друг начин, например финансово. В противен случай никой няма да има нужда от теб... Някои хора трябва да се замислят над това. Но да продължим. Понякога самото преразказване на неприятности е толкова вълнуващо, че можете да заседнете в този период. В края на краищата, след тежко преживяване, човекът най-накрая се почувства по-добре. Той не вижда перспективи за себе си напред, но сега е заобиколен от съчувствие и любов. В един момент индивидът трябва да си възвърне независимостта, но това не се случва. Животът изисква преодоляване на себе си, но няма нито сила, нито желание за това. Следователно човек отказва да се бори и се спуска до нивото на индивидуален животза сметка на чужда енергия. Само като се оплаква от живота, той изпитва поне някакво удовлетворение - тоест използва скръбта точно като просяк, който демонстрира недъга си. Но такива хора наистина имат нужда от подкрепа. За тях трябва да се опитате да създадете нова, емоционално богата сфера от живота. Нова работа, участие в благотворителни акции, подпомагане на още по-неравностойни хора - тук трябва да се насочи енергията им. Ако това е трудно да се направи, помолете ги за помощ в това, в което са добри. Това може да се превърне в подтик на човек да повиши самочувствието си, а оттам и да повярва в себе си и своите сили. Пети период – трансформация и ново раждане Колко време е минало. Наистина ли е толкова малко? Струва ми се, че минаха години, а аз остарях със сто години, напълно забравих, че утре е последният ден, в който намалението все още е валидно. Господи, наистина ли ме интересуваха такива дреболии? Колко глупав бях, не, сега изобщо не искам да ходя там. По-добре да я намеря.. Как ми липсваше, нейното спокойно благоразумие и мъдрост Наистина, за да разбера това, трябваше да ми се случи... Колко горчиво. Не можеш да живееш в миналото. Рано или късно човек трябва да събере достатъчно сила, за да си стъпи на краката. Следващият период започва, когато индивидът се научи да живее самостоятелно със своето нещастие. Сега задачата е - вместо един ранящ, ужасен трън, който беше нещастието в началото, да създадем нова, полезна част от себе си. В крайна сметка във всяко противоречие винаги има потенциал за по-нататъшно развитие. Следователно трябва да гледате на проблема като на възможност за самоусъвършенстване. Въпреки че понякога може да бъде много трудно. Нека да пофилософстваме малко. Вярващите говорят за проблеми - Бог изпрати изпитание. Вероятно той прави това не от злоба, а преследва целта да научи неразумен човек на нещо, като му даде някакво духовно знание. Ако вземем доктрината за кармата, тогава неприятностите се считат за наказание за греховете от минали животи. И това също не е просто „отмъщение“, а насочване на човек по правилния път. Ако много опростим това, което твърдят съвременните учители на духовността, се оказва, че човек сам, дори преди раждането, планира живота си. Но това не идва от тези земни цели, които след това прекарваме целия си живот без особено успешно постигане. Душата трябва да еволюира и да се развива, за да достигне по-високо ниво на съществуване. Тя вече знае кое конкретно качество от себе си трябва леко да се подобри и избира за себе си точно тези проблеми, които ще помогнат за това. И така живот след живот, докато душата достигне необходимото състояние. И плътските желания, които съпътстват земния живот и свободата на избора, която ни е дадена, са необходими, за да има противоречия, да има борба, иначе какво ще бъде развитието? Животът обаче е много по-сложен от всякакви пресилени схеми. Ако човек се чувства зле, просто трябва да му се помогне, а не да се спекулира какви грехове от минали животи са причинили това да му се случи. Нашата човешка същност се крие в способността за състрадание, в искреното желание да помогнем на човек в беда. И тогава, кой знае, дали човек страда заради греховете си или за да даде възможност за самоусъвършенстване на тези, които сега са до него. Между другото, по същата схема, по която един истински човек се инструктира на пътя, се инструктира и цял народ. Точно както чернодробните клетки страдат от лакомията, причинена от мозъка, невинните хора страдат от амбициите на политиците. Тяхното страдание призовава целия народ да се обърне към други ценности. Между другото, етапите на преживяване на скръбта са едни и същи за отделния човек и за цяла нация... И цяла нация може да затъне в самоунижение или оплаквания от живота. Във всеки случай няма да противоречи на здравия разум да се каже, че скръбта трябва да бъде издържана до края, да придобиете необходимия опит и в резултат на това да станете по-мъдри и по-силни. Придобитият опит от спомен, който отнема сили, трябва да се трансформира в по-дълбоко разбиране на живота, мъдрост и постоянство. В товазапочва нов етап на преживяване на скръбта. Това е най-дългият период. Както е казал Ницше: "Всичко, което не ме сломява, ме укрепва." Случва се този етап да продължи до края на живота ви. Така един неизлечимо болен човек, след дълго мъчително лечение, период на страх и отчаяние, най-накрая преодолява себе си и в последните си дни се радва на спокойствието и любовта на близките. Казват, че ако човек може да посрещне смъртта с достойнство, той ще избави семейството си от болести. Може да има много пътища, за да намерите себе си отново. Понякога човек е изправен пред почти непреодолим проблем, но въпреки това продължава да го решава. Има много примери, когато в най-безнадеждната ситуация човек все пак е постигнал целта си. Например, парализиран човек започва да ходи отново, майката с изключително внимание и грижи отменя диагнозата на лекарите и т.н. Биографиите на повечето велики хора започват с преодоляването на някои трудни бариери. В реалния живот обаче човек понякога неправилно изчислява силата си, което води до разочарование и отново много трудно преживяване. Ако сте се заели с много трудна задача, бъдете търпеливи и съзнавайте изключителната трудност за постигане на целта. Също така е полезно да знаете, че невъзможността да се откажете от абсолютно нереалистична цел всъщност е болест. Така несподелената любов в най-безнадеждния случай може да причини тежка депресия или дори самоубийство. Случва се, че никакви усилия не могат да върнат на човек изгубеното, както в случай на смърт на любим човек. Или връщането към миналото вече няма смисъл: в случай на разпадане на семейството, загуба на интересна работа, раздяла и т.н. Тогава усилията на човек трябва да бъдат насочени към поддържане на здравето, личната значимост, достойнството и самоуважение. Така една изоставена жена, която веднага след раздялата се затвори в себе си, страхува се да се покаже пред познат и вложи всичките си сили само в това да си върне любимия, след няколко години тя се гордее, че успя да оцелее, да не загуби уважението на децата си и да спечели независимост и самочувствие. Между другото, често се случва раздялата със съпруга да се превърне в стимул за една жена да изгради собствена кариера. Важно е да разберете, че дори едно много трудно преживяване винаги може да ви научи на нещо. Не се изолирайте в скръбта си, научете се да играете достойно новата роля, която животът ви предлага, колкото и трудна и унизителна да ви изглежда. Потърсете или създайте своето място в този живот, подобрявайки всичко в себе си, което ви пречи да го заемете. При някои обстоятелства си струва да намерите нова област от живота, достойна за вашето ниво, дори ако никой друг не се нуждае от нея освен вас. Знам случай, когато, за да не се изгуби, една домакиня започна да учи безплатно дъщерята на съседа си на английски и сега тя печели повече от съпруга си с уроци. Участието в творческа работа или придобиването на нови знания помага на човек да остане себе си, въпреки всякакви външни обстоятелства. Много хора се обръщат към религията или други духовни практики в труден период от живота си. Разбира се, има опасност да се срещнете с безскрупулни хора, но все пак обикновено такова лечение е изцеление за човек. Религията често помага да се разбере какъв урок трябва да научи човек от сполетялото го нещастие. Е, какво, ако не духовните практики (сега има много от тях, от йога и дзен до развитието на холистичното мислене или училището за бързо четене) помагат на индивида да се развива и да придобива нови житейски цели. Основното нещо е да не губите свободата на мисълта, способността да обичате и да се доверявате на хората, независимо от изпитанията. Човек, който е преживял мъка, трябва да придобие постоянство, мъдрост и снизхождение към близките, а не горчивина и самоиронизация. Само в този случай човек може отново да намери спокойствие, радост и удовлетворение от живота. И навлезете в следващия, може би най-добрия период от живота си, но можете да заседнете и в този период. Още повече, че именно той е най-многоковарен. Човек, заседнал на този етап, изобщо не разбира какво не е наред с него? Но раждането не е лесна работа. И мнозина никога не успяват; спират на половината път. Тоест, човек оставя част от личността си непроявена, и не се реализира напълно. И тогава този „не съвсем роден“ човек просто заменя понятието „да бъде“ с понятието „да изглежда“. Самият той не разбира дали е добър или зъл, честен или измамен, безчувствен или състрадателен. Но той знае как да изглежда честен, или мил, или състрадателен. Тоест той знае какъв „трябва“ да бъде, но не знае какъв е. Но той искрено вярва, че „да изглеждаш“ означава „да бъдеш“! Но той започва малко да се страхува от себе си, страхува се внезапно да открие истинските си чувства. И дори не защото тези чувства не са добри, а защото го плашат! Трябва да се крие зад стереотипи, лицемерие и лъжи за себе си! Въпреки това, като прави това, той прави една огромна грешка. Той няма представа колко добре другите виждат играта му! Само себе си мами. Неговите близки, колеги, колеги – всички около него са наясно с истинските мотиви на действията му! Той смята, че хората го съдят по действията му, а хората го съдят по вътрешната му мотивация. Той вярва, че прави добрини, но околните го наричат ​​зъл, той е готов да помогне, но те не му вярват, той е готов да предаде опита си, но никой не иска да го слуша! може ясно да види дори съчицата в окото на другия! Шестият период е периодът на разширяване на опита ми, щях да продължа да живея така, но сега аз ги разбирам .Сега съм съвсем различен. Намерих нови приятели. Работейки в клуба, сега помагам на тези, които са изпаднали в същата ситуация. Щастлива съм, че вече мога наистина да им помогна. Сега се срещам често с нея. След толкова години на вражда отново се ценим много. Доста съм спокоен и доволен от живота си. Този етап е, че след като се справи с трудностите, придобивайки сила и мъдрост, човек разширява опита си и помага на другите. Така майки, които са загубили децата си в Афганистан, работят в комитета на майките на войниците, за да помагат на чужди деца. Спортистите с увреждания помагат на други като тях да спортуват и да не се изолират в своето увреждане. А тези, които са преодолели алкохолната зависимост, организират общество на анонимни алкохолици за тези, които се нуждаят от помощ. Разбира се, не са необходими мащабни постижения. Но силата и мъдростта, придобити от човек, го правят способен да помогне на тези, които сега са по-слаби и се нуждаят от подкрепа. Но не е ли човешкото щастие в търсенето? Просто трябва да разберете, че заповедта „Обичай ближния си като себе си“ отразява основата на нашата човешка същност. Можем да бъдем щастливи само като даряваме любовта си. Няма смисъл да следвате този принцип, като надвивате себе си - няма да работи. Просто всичко, което се случва на човек, в крайна сметка го кара да приеме тази заповед, която отразява разликата между човека и животното, в неговата душа, в неговия живот. Вярно е, че това се осъзнава при различните хора много различно. Човек, преживял скръб, се обръща към Бога, посвещавайки живота си на молитви за щастието на своите ближни и помагайки на хората в неравностойно положение. А другият изгражда мощна бизнес структура, в организацията на която въплъщава своя ангажимент към принципите на доброто, справедливостта и грижата за хората. Е, можете просто да живеете, чувствайки в душата си морално ядро, което като най-силна опора ви помага да вярвате в себе си, в хората, във възможността за щастие! Основното е, че животът и новите дейности не само трябва да бъдат полезни за другите, но и да носят мир и удовлетворение на самия човек. Ако вече имате собствен опит в изпитването на трудности, това също може да бъде полезно за някого. Този, който можеше.