I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Ървин Ялом в книгата си „Дарът на психотерапията“ описва историята на един от своите пациенти. „Преди десетилетия видях пациент с рак на гърдата. По време на младостта си тя е била в дълга, болезнена борба със своя баща-тиранин. Нетърпелива за помирение, за ново начало в отношенията им, тя очакваше с нетърпение баща й да я закара до колежа, за да може да остане сама с него за няколко часа. Но дългоочакваното пътуване се оказа катастрофа: баща й беше в репертоара си и дълго време мърмореше за отвратителната, пълна с боклук река край пътя. Тя пък не видя никакви боклуци в този красив бистър селски поток. Тя не можа да намери какво да отговори и накрая те замълчаха и прекараха остатъка от пътя, без да се поглеждат. По-късно тя карала сама по същия път и с учудване забелязала, че има две реки – по една от всяка страна на пътя. „Този ​​път аз шофирах“, каза тя тъжно, „и реката, която видях от прозореца от страната на шофьора, беше точно толкова грозна и замърсена, колкото баща ми я описа.“ Но когато се научи да вижда света от прозореца на баща си, беше твърде късно - той вече беше починал. Тази история имаше тъжен край. Но носи важно значение. Всички сме различни и целият ни живот е изтъкан от взаимоотношения. Различни отношения. И най-често виждаме света само от едната страна, предполагайки, че другите виждат света около нас приблизително по същия начин. Тази история като притча ни напомня, че понякога трябва да погледнем света през прозореца на друг човек, друга личност. Това изглежда ясно, но някак сложно. Вземете 2 листа хартия и нарисувайте прозорец върху тях (старите с прозорци). Сега изберете някой важен за вас, когото искате да разберете по-добре. Единият лист ще бъде ваш, другият лист ще бъде за значим човек. Изберете тема, проблем или спорен въпрос със значим човек. На вашия лист хартия, на мястото, където е прозорецът, опишете проблема. БЕЗЦЕННО! В зоната под прозореца избройте действията на значим човек, свързани с проблема. В останалата зона опишете всичките си мисли и чувства, свързани с действията на човека. Направете почивка от упражнението за няколко минути. Върнете се към втория лист. Сега ще погледнете проблема от прозореца на значим човек. Представете си как той вижда проблема. Напишете проблема в полето. Опишете вашите действия, в третата зона всички възможни чувства и мисли на значим човек. Погледнете отново от вашия прозорец и от друг прозорец. Две позиции, две гледни точки, но сега можете да си представите как друг човек вижда света и може да направи необходимите изводи. Желая взаимно разбирателство като навик.