Наскоро се срещнах с журналист от Klops, с когото споделих съвети как да се върна в работния ритъм след новогодишните празници не е просто да се отпуснете. „На работното място ритуалите и някаква вътрешна култура помагат за обединяването на хората. Например, ред на масата. Или бъркотия. Помислете за приготвяне на кафе, пускане на музика, гледане на видео, слушане на подкаст и след това влизане в режим на работа“, казва той. Психологът препоръчва нещата да се планират предварително и да се правят списъци. Това ще ви позволи да мобилизирате силите си и да се справите с голям брой задачи. „Всяка седмица трябва да имате готов план както за работа, така и за лични въпроси. Винаги помага. Отворете календара си и си запишете какво трябва или планирате да направите”, съветва психологът Хидоятов, преди да тръгнете на работа, да помислите за отговорността, която всеки носи за себе си и за семейството си и дали изобщо не иска да работи. , трябва да помислите за промяна на дейността си - Важно е да поемате задълженията си с удоволствие „В живота има нужда да работите, да се върнете на работа. Много е важно да не забравяме за планирането на бъдещето. Трябва да поемете и носите отговорност за собствената си кариера, за доходите си, за семейството си, за себе си. Трудно може да си намериш работа, която не харесваш и не те удовлетворява“, сигурен е психологът. Празниците са повод да помислите за вашите желания и планове. Новата година бележи края на един етап от живота и началото на нов. Успехът предполага дисциплина, добре поддържан външен вид и работа върху себе си. „Трябва да има край на изминалия период от живота, за да осъзнаем какво се е случило и да формулираме какво ще се случи. Какво искам, кой искам да бъда, с кого искам да бъда, къде искам да бъда, какво искам да правя. Ключовата дума е „искам“, без да изключвам думите „трябва“ и „задължен“. Ако искам да съм емоционално, психически и физически здрав, трябва да се грижа за себе си. Ако искам да бъда успешен служител на работа, тогава трябва да идвам на работа навреме, да следвам графика и да нося стойност на моята компания. Също така е важно да не фатализираме миналото и бъдещето, а да живеем в настоящето – тук и сега“, казва Хидоятов. Ако ви е трудно да влезете в ритъма на работа и усещате отлагане, запишете се за консултация при мен. Сега много хора отправят подобни искания и аз знам как да ви помогна.