Урок 3. “6 стъпки към високо женско самочувствие” Как да поставите себе си на първо място в живота си? В последния пост (https://www.b17.ru/article/322105/) обсъдихме как да обичате и приемате себе си безусловно, как да повишите чувството си за собствено достойнство. Но какво да направите, ако проблемът със самочувствието по някакъв начин пречи на плановете ви от време на време: пречи ви да се наслаждавате на живота и да приемете себе си, принуждава ви да се задоволявате с по-малко или, напротив, да правите повече, отколкото ситуацията изисква вие, ви принуждава непрекъснато да доказвате на другите, че сте добре, правенето на неща в ущърб на собствените ви интереси внушава в душата страха да не сте на ниво, завист към успехите на другите хора, страх от критика, чувството, че аз не може да се справи... Всички тези въпроси възникват поради факта, че фокусът на вниманието на много хора не е върху самите тях, а е изместен към другите, вместо това използвайте вашите ресурси от време, енергия, усилия, пари, ресурси на вашите способности , придобити умения и др. за да подобрят и променят нещо в живота си, да направят нещо за себе си... те пилеят цялото това богатство, за да угодят на другите... И се опитват да направят добро впечатление като мили и добри хора. И правят много за това - те решават чуждите въпроси и се опитват да угодят: на приятели, родители, деца, колеги... И не виждат в какъв капан са самите те. Защото, например, децата са тези, които трябва да ви угодят и докажете, че те са добри, а не вие, които трябва да им докажете, че сте добра мама, защото децата се ръководят от „искам“, а вие трябва да преведете поведението им в „целесъобразно“. Ти си по-възрастен и си отговорен за тях. Това означава, че те трябва да се опитат да накарат майка си да ги одобри. А не обратното Ако се страхувате да бъдете „лоша“ майка, „лоша“ в очите на другите, очаквайте детето и хората около вас да се превърнат в взискателни чудовища – манипулатори въз основа на вашите чувства. вина. До какво ще доведе това? За кого ще направите по-добре? Кой ще контролира живота ви? Готови ли сте да поверите живота си на детето си, майка си и да го предадете изцяло на вашия мъж? Самите те готови ли са за такава отговорност? За кого живея? Това е въпрос, който ще ви помогне да си върнете палмата в живота си. И дори е възможно родителите ви да са се отнасяли лично и да са ви казвали: „Ти си лош!“ Или някой от учителите е направил това, някой от значимото за теб обкръжение и затова се формира механизмът „трябва да си добър“, в който, от една страна, има огромно недоверие към хората няма да ви приемат, няма да разберат, няма да се справят сами с проблема си. От друга страна, вие им давате огромна власт над себе си, за да могат да ви критикуват и да ви нараняват дълбоко, следователно, ако се притеснявате за някого: че някой ще каже нещо лошо или ще помисли лошо за вас, че не сте. оправдаване на нечии очаквания - родители, деца, приятели, общество... и т.н. Това означава, че в тези моменти живееш за доброто на тези хора, а не за себе си, ако това е било така в детството, то сега на теория, трябва да живееш за себе си, а не за околните. И тази преоценка в твоя полза трябва да се случи, ако искаш да живееш интересен, пълноценен и щастлив живот, в който има място за връзка с достоен мъж, любима работа, финансова свобода, творчество и т.н. Трябва да се направи преоценка на „За кого живея“? За себе си или за другите?“ Ако изборът е във ваша полза, тогава ще ви бъде по-лесно правете това, което ви харесва и ще се страхувате от мнението на другите и критиката, но ако направите избор в полза на вашето дете, съпруг, родители - пригответе се за трагедия, в която човек Мнозина са чували за това, но на практика не много хора живеят според него, защото в живота „да живееш за някого“ всъщност има много предимства. Едно от тях е бързото задоволяване на чувството за собствено достойнство. В крайна сметка, когато правите нещо за другите, например давате милостиня, не сте постигнали никакво постижение (дайте монета.!