За една проста, но ефективна психологическа технология В какво настроение се събуждате сутрин? Можете ли да опишете състоянието си като душевен мир? Все още ли имате способността да виждате красотата около себе си? Радваш ли се на живота? Ако да, то този материал не е за вас. Вие вече сте щастлив човек и можете да споделите с другите как успявате. Но обикновено хората, които идват при мен, изпитват физическа и емоционална умора, загубили са интерес и вкус към живота, страдат от криза във всички сфери на живота: в семейството, на работа, в здравето и творчеството. За да възстановите душевния си баланс и да намерите нов източник на енергия, опитайте се да се освободите от изтощителния поток от негативна енергия, който изсмуква останалата ви жизненост от вас. За да направите това, не е нужно да бягате, за да премахнете щетите и да използвате всички видове „магически“ ритуали. Можете да направите това сами, като започвате всяка сутрин, като пишете тест за свободен поток на съзнанието от три страници. Веднага ще кажа, че въпреки че ще видите ефекта веднага, за ефективен и устойчив резултат, чийто критерий ще бъде страхотно настроение и висока жизненост, курсът на сутрешните страници трябва да продължи най-малко 12 седмици. Скоро след като започнах да пиша сутрин, разбрах, че имам нужда от това. Най-важното, което ми дават 3 страници ръкописен тест е лекота и яснота както в главата, така и в душата. „Изливайки върху хартия“ всичко, което ме тревожи сега или малко по-късно, което носи радост и удовлетворение, освобождавам съзнанието си, за да виждам ясно околните, придобивам свободата да чувствам и да вземам разумни решения. Второто нещо, което получавам в замяна на първите 20 минути писане сутрин, е прилив на енергия и желание да започна да правя нещо. Открих, че всъщност има време през деня за всички неща, които наистина искам да направя. Настроих изоставеното си пиано и започнах да свиря и пея отново. Оказва се, че определено имам артистични способности, тъй като наскоро получих положителна обратна връзка за творчеството си от професионален художник. Започнах да пътувам до други страни поне 3 пъти годишно. Дори не си позволих да мисля за това преди, за да не си губя времето. Сега пиша книга. Как трябва да напишете сутрешните си страници? Просто вземете тетрадка, химикал и напишете всичко, което ви хрумне: „Гледам прозореца. Вече ми омръзнаха тези пердета. Вече трябва да закачим нещо по-забавно. Днес отново грее слънце, през деня вече се затопля, но сутринта все още е доста мразовито. А от новините разбрах, че приближава силен снежен циклон. Жалко. Много искам истинска пролет възможно най-скоро! От друга страна, все още можете да карате ски. Съпругът ми отново не изхвърли боклука тази сутрин, въпреки че имаме договорка и той сам пое тази отговорност. Това е ситуация, в която се чувствам безсилен. А съседът ми нарочно хваща ударна бормашина всеки ден веднага след като сложа детето да спи...” И така... Сутрешните страници изчистват мозъка ми от негативни мисли. Оставяйки всички нездравословни мисли на хартия, придобивам здрав разум за целия ден. Освобождавайки се от негативните чувства, вместо скандал, че отново не съм изхвърлил боклука, оставам в добро настроение и не изхвърлям боклука от главата си върху някой друг. Сутрешните страници не са правилни или грешни. Само в началото изглежда, че пишете съзнателно. Тогава започва работата на несъзнаваното и ръката сякаш започва да пише сама. По време на сутрешните страници ми идват нови идеи и се намират прости начини за разрешаване на трудни за мен ситуации. Често дългите мисли завършват така: „Защо все още мисля за това и си блъскам мозъка? Сега ще стана, ще намеря телефон, ще се обадя и ще разбера всичко. И нещата тръгнаха веднага. Мога да описвам предимствата на тази проста психотехнология дълго време,