Хайде да се запознаем. Казвам се Олга Тофан, аз съм практикуващ дипломиран психолог, гещалт терапевт. Пътуването ми в психологията започна през 2006 г., когато постъпих във факултета по психология. Желанието да стана психолог е почти винаги налице, като се започне от юношеството. Не можех да реша дали да уча за психиатър или психолог, но избрах второто, тъй като психиатрията е склонна да блокира симптома, вместо да работи върху него. Когато влязох в университета, завърших и разбрах, че теоретичната ми база е доста обширна, но беше трудно с практически умения. Но този въпрос беше отложен, защото се ожених и родих дъщеря. Бях потънал в семейни проблеми. Това не продължи дълго, много бързо започнах да разбирам, че обучението е приключило, но вътре имаше някаква празнота, неудовлетвореност. Пред мен изникна въпросът как да се справя с това? Реших да ходя на психотерапевтични групи, а след това и на лична терапия и буквално се влюбих в тази професия! Така че през 2016 г. реших да отида да уча като гещалт терапевт в Московския гещалт институт. Моят път не беше лесен; в някакъв момент аз самият се сблъсках с тревожност, панически атаки и екзистенциална криза. Дълго време се борих с проблема с наднорменото тегло, докато разбрах, че няма нужда да се боря със зависимостта. Оздравяването настъпва там, където се разпознава безсилието и се откриват вторичните ползи от симптома, а наднорменото тегло е именно симптом. Психотерапията ми помогна да се справя напълно: групова и индивидуална. Знам как е, когато: безпокойството не ти позволява да живееш нормално и изсмуква всичките ти сили, не разбираш кой си и кой искаш да бъдеш. Вие сте, а не някой друг. Чрез психотерапията все повече и повече стигнах до това, което наричам моето „аз“, формирането на моята собствена уникална идентичност. Вярвам, че вътрешното израстване се случва там, където се ражда болката и усещането, че това не може да продължи. Ако смятате, че е време да промените нещо, продължете. Продължавам пътуването си и ще го споделя с вас.