От автора: Психология на зависимостта. Тази статия е подготвена за Всеруския ден на трезвеността и е публикувана на уебсайта Каква е психологическата природа на алкохолната зависимост? Какъв е механизмът на психологическата зависимост от алкохола? И така, алкохолната зависимост или алкохолизмът е хронично заболяване, което възниква в резултат на редовна и продължителна консумация на алкохол и се характеризира с патологично влечение към алкохола, промяна в толерантността към него. и деградация на личността. Въпросите за психологическата същност на зависимостта се повдигат отдавна и многократно. Предполага се, че тези, които стават алкохолици, са детински, емоционално незрели, с ниска устойчивост на стрес, прекалено демонстративни и т.н. Социално неравностойно положение и генетично предразположение бяха посочени. Но през 90-те години на миналия век беше доказано, че каквито и черти на личността да са общи за алкохолиците, те се развиват след появата на тази зависимост, а не преди нея. По този начин онези черти на личността, които често се наричат ​​причини за алкохолизма, всъщност са неговите последствия. И една от най-вероятните причини за алкохолната зависимост е общото отношение на обществото към алкохола и алкохолните традиции. От детството си човек възприема нагласите, ценностите и традициите на своята среда и ако хората, които са значими за него, вместо да подобрят живота си, вместо да постигнат прилично и смислено съществуване, обикновено изпадат в пиянски ступор, тогава има голяма вероятност той също да направи същото. Освен това съществуващите традиции също налагат, сякаш, задължителна консумация на алкохол: събуждания, сватби, Нова година и др. по един или друг начин съществуващите нагласи в обществото се фиксират в човек още в детството и като се има предвид факта, че началото на употребата често е придружено от еуфория или лек седативен ефект, тогава човек се стреми да си спомни това състояние. постигайте го отново и отново. И в същото време индивидът забелязва, че подобно на него много от хората около него правят същото: неговите идоли (театрални, филмови звезди, певци...), много известни хора, политици и какво да стигнем - неговите собствени родители и това оформя всичко ясни насоки за пиене на алкохол. И когато човек започне да се привлича към алкохола, физиологичните механизми на формиране на алкохолна зависимост също влизат в действие. Следователно, първоначално е необходимо да се лекува обществото, неговия мироглед по отношение на алкохола и тогава ще бъде по-лесно за конкретен човек да преживее, или по-скоро да се справи със своята болест има ли алтернатива на алкохолните зависимости от психологическа гледна точка? На какво се основава механизмът за освобождаване от алкохолната зависимост от гледна точка на психологията? И така, ако се докоснем до въпросите на светогледа, тогава приемлива алтернатива на алкохолизма във всички отношения е здравословният начин на живот. В същото време здравословният начин на живот означава не само правилно хранене и упражнения, но и способността за изграждане на здрави взаимоотношения в различни сфери на живота на човека (семейство, работа, приятели,...), желанието за себереализация и самоусъвършенстване, наличие на система от „високи“ ценности, способност за справяне с емоциите, регулиране на графика за работа и почивка и др. Следователно, от психологическа гледна точка, човек трябва да придобие самодостатъчност и духовна цялост за да устоите на влечението към алкохола. За съжаление няма „вълшебно хапче“ срещу алкохолизма, но, както и при много други заболявания, човек ще трябва да работи дълго и усърдно върху себе си и върху изграждането на своята личност и ценностно-семантична сфера. А както знаете, най-трудната работа е работата върху себе си. Може ли периодичната консумация на алкохол, която от медицинска гледна точка не е алкохолизъм, например редовната консумация през почивните дни, да се нарече зависимост?пристрастяване". Кога обаче „безобидното” използване през уикендите ще се превърне в един запой, така че да има уикенди 7 пъти седмично, никой не може да си представи. Тъй като първо човек облекчава умората от работа, а след това умората от жена си, децата, проблемите, лошото настроение и т.н. и тогава се формира психологическа зависимост, която се състои в впечатлението, че животът е повече или по-малко поносим само в нетрезво състояние. Как да се принудите да се откажете от алкохола? Вреден ли е пълният отказ от алкохола, без изключение? Вярно ли е, че „пълното отнемане“ е изпълнено със сривове и че, ако желаете, можете да пиете алкохол в малки дози, първото нещо, което трябва да направите, е да осъзнаете факта, че това не може да продължава повече? „Не мога да пия повече!“, защото се чувствам зле, тялото ми не издържа, семейството ми е разрушено, работата ми е загубена... И в този момент започва най-трудното. Тъй като алкохоликът, през годините на пиене, познава само един механизъм за облекчаване на напрежението, избягване на проблеми, повишаване на настроението и т.н. Буквално, човек трябва да се научи да живее отново, да изгражда взаимоотношения, да се справя с трудностите и да може да се отпусне. В този случай алкохолът трябва да бъде напълно изключен. И за да може човек да започне качествено нов живот, трезвеността не е цел, а необходимо условие за този живот. Затова всички приказки за това как „е вредно да се откажеш завинаги“ или „началото е изпълнено със сривове“. е измислен от тези, които не искат да живеят по различен начин. Човек с алкохолна зависимост не може да пие контролирано, тъй като вече е болен и механизмът за контрол на количеството пиене е нарушен завинаги. И причината за пиянството може да бъде всяко, дори на пръв поглед незначително количество алкохол, как трябва да действат близките на човек, който е зависим от алкохола - каква е стратегията на тяхното поведение, ако той не иска да признае такава зависимост? страдащ от алкохолна зависимост, рядко се оказва изолиран от обществото. Най-често алкохоликът има семейство, което страда не по-малко от самия алкохолик. Цялата непосредствена среда на човек с алкохолна зависимост е извадена от нормално състояние. Родителите обикновено се чувстват отговорни за това, което се случва с детето и се чувстват виновни за „лошото възпитание” и срама пред целия свят. Всички в семейството стават раздразнителни. В същото време самият алкохолик не осъзнава или по-скоро не иска да осъзнае, че основната причина за всички проблеми в семейството е употребата на алкохол. Затова в много редки случаи алкохоликът търси помощ сам. По-често той е принуден от роднини или обстоятелства. За роднините убеждаването на алкохолик да се лекува е трудна, но възможна задача. Важното тук е консолидацията на всички членове на семейството, „твърдата“ любов, разбирането на болестта и освобождаването от собствената съзависимост. Упреците, заплахите, скандалите, молбите не вършат работа и трябва да бъдат изключени, близките трябва да заемат приблизително следната позиция: „Стига. Ние отказваме да ви освободим от проблемите, които сами си създавате; ние те обичаме и затова ти казваме: „Ако искаш да страдаш, страдай, но без нас. Ако не искаш, потърси път за спасение!“ И тогава всеки започва да носи отговорност за себе си и алкохоликът ще трябва да промени нещо. Вече не му дават пари, не му изплащат дълговете, не го мият, не го хранят, не тичат около него. Зависимият ще трябва да промени нещо в живота си и да се съгласи с правилата, които ще бъдат предвидени в семейството. Разбира се, това са доста общи препоръки, но тези препоръки са основата за промяна на ситуацията в семейството на алкохолик. И преди да се промени поведението на зависимия от алкохола, първо трябва да промените нещо в себе си и в отношението си към болезнената зависимост на вашия роднина. И може да се наложи да прибегнете до помощта на специалисти: психолози, психотерапевти, както в индивидуалната, така и в груповата терапия. Ние редовно провеждаме семинари в Белгород на базата на Националния съюз за борба с наркотиците,.