От автора: автор: Демяненко Юлия. 12 септември 2012 г Осъзнаваш ли колко пъти на ден се насилваш да правиш нещо, което не искаш? Колко пъти всеки ден се поддавате на тежестта на думата „трябва“? Животът е верига, а малките неща в нея са брънките. Невъзможно е да не придаваме значение на връзката (в) Животът ни е като приказка, която сами пишем. А връзките на тази прекрасна приказка са ежедневните задължения. Когато не придавате значение и значение на „връзките“, животът се превръща в рутина. Жорж Елгози каза: Има само един вид работа, която не предизвиква депресия – това е работа, която не трябва да вършите. Така че нека се опитаме да експериментираме и да направим живота по-радостен с изпълнението на ежедневните задължения. Мотивацията е необходима за всяко постижение или постижение. Мотивацията е специално емоционално състояние, което насърчава действието в правилната посока. А самомотивацията, съответно, е способността самостоятелно да доведете емоционалното си състояние до такова състояние. Затова ще се опитаме да превърнем трудностите на ежедневната работа в удоволствие. За целта се запознаваме с думата, която ни е позната, която има много ограничения и не помага при изпълнението на важни или не толкова „връзки“. Тази дума е „нужда“. Когато „имате нужда“ от нещо, но нямате желание, се появява чувство на тежест и радостта се изпарява. За да сте изпълнени със сила и ежедневните задължения да са удоволствие. Опитайте се да си зададете няколко въпроса, когато се появят „трябва“: - наистина ли имам нужда от това - ще имам ли все още сили да направя... важно е да разберете, че всеки Всеки път, когато кажете „трябва“, това означава, че трябва да имате, правите или да бъдете нещо или някой, който в момента не е вашето предпочитание. Именно поради тези „трябва“ неща не разполагате с достатъчно време да бъдете себе си. Към това ли се стремите в ежедневните дела, колко пъти сме повлияни от „трябва“. Трябва да ядеш.. Трябва да направиш покупка... Трябва да изглеждаш добре... Трябва да си нежен.. Трябва да се усмихваш... Трябва да пазаруваш... И през целия ден има безкрайни „трябва“. И незавършването на много „трябва“ задачи предизвиква чувство за вина, а след това стрес и натиск. И в резултат на това спирате да усещате целостта и радостта от живота. Как да си помогнете? Запомнете и запишете целия списък със „задачи“ за днес. Много, нали? Изберете нещата, които са наистина необходими за днес. И тук започва магията. Във всеки параграф напишете думата ИСКАМ. В крайна сметка, наистина ли искате да направите всичко това, да го постигнете и т.н.? И вместо „Имам нужда от .....“ се превръща в „Искам ....“. Усещате ли как тежестта се е променила в лекота? Сега имате избор. Защото с появата на думата „искам” вие си давате правото, без да се обричате на безпрекословното „трябва”. С желанието се появява и енергията за постигането му... Но магията продължава... И така лесно можете да правите любимите неща в живота си. Но какво да правите, ако нямате сили да правите любимите си неща? Величествената дума „Аз мога“ ще ви помогне, когато произнесете думата „Аз мога“, вие се изпълвате със слънчева енергия и имате сили да продължите напред. Изпълвайки ви с вътрешна сила и укрепвайки вашето „вътрешно ядро“. Опитайте се да трансформирате всяко нещо „трябва“ в нещо „може да се направи“? Оказва се?! Сега можете да правите всичко! Можете да свържете приказката на живота със силни „връзки“ и да се чувствате уверени в способностите си. И най-важното: радвайте се на малките си успехи. Един от най-ефективните начини за самомотивация е ежедневното чувство на удовлетворение от свършеното през деня. Вие вече сте победител, ако сте направили поне едно нещо. Утре ще се справите по-добре, защото вече искате и можете, а не защото трябва да се хвалите, защото ежедневните задължения са живот, който можете да изпълните с енергията на желанието, силата и възхищението. Живейте невероятния живот, който е вътре във вас. Желайте, постигайте, наслаждавайте се ежедневно.