Продължавайки темата за взаимозависимите взаимоотношения, бих искал да повдигна темата за задоволяване на нуждите ви. Когато човек е в съзависима връзка, той контролира партньора си, защото чрез него задоволява нуждите си, а след като излезе от тази връзка, всеки остава сам със себе си. Най-бързият начин да се подлудите е да се включите и да поемете контрол над живота на друг човек, а най-бързият начин да станете психически здрав и щастлив човек е да се погрижите за собствения си живот. Не всеки от нас е готов да се изправи тази истина. Това може да предизвика страх и объркване какво да правим по-нататък, каква стратегия да изберем, за да не полудеем. Точно в този момент трябва да се дистанцираш от другите хора и да поемеш отговорността за живота си в свои ръце, да разбереш, че „аз съм и това е достатъчно“. Никой не знае кое е най-добро за нас и е илюзия да държим на другите хора, опитвайки се да контролираме емоциите им – очакваме те да ни донесат това удовлетворение и вътрешен мир. Само всеки от нас знае как може да получи удовлетворение по здравословен начин. И когато сте в началото на пътя към разбирането на себе си и нуждите си, това може да изглежда необичайно за вас и семейството ви, защото преди това не сте разговаряли със себе си, защото сте вярвали, че е невъзможно да говорите за тях и че не беше важно. Важна част от грижата за себе си е да говорим и да молим другите хора за това, от което се нуждаем. Като се научим да се грижим за себе си и да отговаряме на нуждите си, ние си прощаваме, когато правим грешки и си благодарим, че сме предприели нови стъпки. Грижата за себе си е отношение към себе си и живота ви, което казва: аз съм отговорен за себе си. Възможно е и никога не е късно да се научите как да се грижите и задоволявате нуждите си. Основното е вътрешната реакция и разбирането, че има нужда и желание за това. Това може да стане чрез разкриване на чувствата ви, трансформиране на стари стратегии в нови, по-здравословни и по-ефективни, без да обезценявате или потискате себе си. И как да го направим? Каня ви на консултация, заедно ще изготвим план за излизане от съзависимото отношение към способността да изграждаме здрави взаимоотношения със себе си и с партньора си. Запишете се за психологическа консултация, като използвате връзката ➔ Регистрирайте се _____________________________________________________________________Вашият психолог, Лариса ДегтярТелефон - +7(926) 782-13-57Моят телеграм канал https://t.me/degtyar_psy