Какви асоциации имате с фразата „Всемогъщ контрол“? Нещо силно и покоряващо всичко наоколо? Като известния герой на Marvel на снимката по-долу? Желанието да контролираш всичко е усещането, че всичко зависи от теб и можеш да влияеш на всичко. Всъщност Всемогъщият контрол е вид психологическа защита. Последствие от повишената тревожност и желанието да се използва контрол, за да се избегнат чувствата на безпомощност и беззащитност, хората, които са склонни да контролират всичко, се наричат ​​„маниаци за контрол“ в света. Всичко трябва да е малко по-добро от перфектно. Взискателни са както към себе си, така и към околните. Склонни са да правят всичко сами. "Ако искате да го направите добре, направете го сами." Други няма да се справят. Делегирането на задачи/грижи на други хора не е свързано с тях. Проверяват ли хората около тях? Невъзможно е, без вас всичко ще отиде на едно място. Трябва да сте наясно с всичко. Всички новини са прочетени, чатовете се следят. Дори на почивка те обичат да планират всичко, за да избегнат всички възможни негативни сценарии. Отклонението от плана е огромен стрес. Прекомерният контрол присъства в различни области на живота и се проявява в различни ситуации (например, такъв човек искрено вярва, че трябва да предвиди, планира и контролира всичко). И ако нещо се обърка, това определено е негова вина. Защо вие искате да контролирате всичко? Всемогъщият контрол като примитивна психологическа защита се свързва с първата година от живота на детето. Бебето плаче и майката дава гърдата или шишето. На детето изглежда, че той сам по някакъв магически начин е организирал храна за себе си. Тогава детето разбира, че не то организира храната, а майката. Идеята за собственото всемогъщество се трансформира в идеята за всемогъществото на майката. И накрая, когато пораснем, разбираме: това не е нормално желанието за свръхконтрол, ако детето е израснало в нефункционално семейство. Ако поведението на единия или двамата родители често беше непредвидимо. Децата от такива семейства могат да определят настроението на родителя по вълната на веждите си и да се опитат по всякакъв начин да предотвратят негативни последици за себе си. Не се хващайте. Детето трябва да решава напълно недетски проблеми, както и да реагира на заплахи за неговата безопасност. Или семейството беше без зависимости, но беше пълно с хиперконтрольори в 10-то поколение. Ако мама, татко, баба, дядо са казали, че нищо не трябва да се пропуска, всички ходове трябва да бъдат записани, тогава детето не може да си представи, че е възможно да живее по друг начин или поведението на родителите е предвидимо, но жестоко. Лоша оценка, счупена играчка, изцапани дрехи = катастрофа и наказание. В резултат на това всяка дребна неприятност започва да се възприема като края на света, който искате да избегнете, а желанието да контролирате всичко може да бъде проява на тревожно разстройство, ОКР и други по-сериозни проблеми Случва ли се навикът да се контролира всичко е от полза. Във ваше присъствие никой няма да закъснее за самолета или да забрави паспорта си. И ще има много по-малко грешки в работата. Освен това контролът изглежда спасява малко от безпокойството. Струва ни се, че всичко е в нашите ръце и това малко ни успокоява, но непоносимостта към несигурността е ужасно енергоемка! И чувството, че не можеш да повлияеш на обстоятелствата, е може би едно от най-лошите състояния в живота. И също така: най-вероятно доста вбесяваш хората около себе си с контрола си :) може да има проблеми в отношенията, защото... контрол = проблеми с доверието В работата и в бизнеса можете да работите до степен на прегаряне, ако преразгледате всичко и не делегирате нищо Можете да определите на какви нужди отговаряте чрез прекомерен контрол. Какво прави всемогъщият контрол за вас? Чувствате се нужен? Искате ли близките ви да се гордеят с вас? Нещо друго?)