24-годишен мъж дойде при мен по съвет на приятелката си. Факт е, че през последните шест месеца той започна да се притеснява от силна тревожност и се появиха неразумни страхове. Неприятните усещания непрекъснато се засилват, затова беше взето решение да отиде на психолог. По принцип всичко е нормално в живота му, наскоро завърши колеж и си намери работа. Семейството е приятелско, няма проблеми и в отношенията с момичето. Започнахме работа с професионална диагностика, резултатите не показаха нищо страшно. Единственото нещо, което наистина беше потвърдено за младия мъж, беше висока тревожност и силна емотивност според теста Accent 2-90. Това означава, че той има доста ярка/висока емоционалност и богато въображение и това може да бъде отлична основа за надуване. вътрешни страхове. С помощта на MAC (метафорични асоциативни карти) започнахме да търсим тригери, които биха могли да предизвикат тези страхове. Оказа се, че тревожността се засилва особено в тъмното/нощно време. С прости думи, има страх от тъмното. Един млад човек просто се страхува да влезе дори в тъмна стая По време на сесия на емоционално-имагинативна терапия и в състояние на повърхностен транс ние започнахме да търсим асоциативно моменти в миналото, свързани с тъмнина и тревожно състояние. В резултат на това се натъкнахме на няколко детски спомени. Оказа се, че когато момчето беше малко (на 5-6 години), брат му много обичаше да му разказва страшни истории през нощта. Семейството беше приятелско и зад него нямаше подигравателен характер. Просто детско забавление, с което всеки от нас се е сблъсквал В един момент, когато семейството отиде да се отпусне в дачата, момчето влезе в стая с отворено мазе. По-големият брат решил да се пошегува и го поканил да слезе в мазето, след което светлините угаснали там. Шегата била, че братът тийнейджър намекнал, че страшните очи на други хора гледат момчето иззад тъмен ъгъл. но всъщност от буркани с кисели краставички се отразяваше светлината, че детето започна да плаче и да крещи от страх; страха и гръмкият смях на по-големия му брат се запечатаха в подсъзнанието на момчето. Родителите реагираха спокойно на тази ситуация и казаха, че той вече е голямо момче и е глупаво да се вярва на всякакви „балончета“. В резултат на горните неприятни чувства се добави и чувство на негодувание и срам, защото никой не го разбираше и не го подкрепяше, а всички просто се смееха на страховете му. Тази история силно подкопа доверието на момчето в близките и хората около него. Ето защо, много години по-късно, ако в живота на моя клиент се появи несигурност, веднага започват да се появяват смътни блуждаещи страхове, които се актуализират в тъмнината, но никога не е мислил, че е от такова голямо значение. В резултат на това работихме с този спомен и вярвания, които бяха свързани с неговите роднини и предизвикаха чувства на срам и негодувание. Разработихме и успешна стратегия за управление на нашите емоции. В крайна сметка емоционалността е вродена и ако я потискате, можете само да влошите положението. В този случай упражненията за самоконтрол и саморегулация са по-подходящи. Отне само четири сесии, в резултат на които страховете спряха да се връщат и клиентът започна да се чувства много по-добре. Благодарение на това се появи повече енергия и желание за напред и развитие #psychologist_che