Ще започна с цитат от Марк Аврелий. Най-общо казано, Марк Аврелий от династията на Антонините беше, разбира се, много необикновена личност. Неговото управление от 161 до 180 г. сл. н. е. остава в историята като „Златния век“ на Римската империя и неговите афоризми, въпреки че са минали почти 2000 години, не са загубили своята актуалност и до днес и вероятно никога няма да я загубят. римският император Марк Аврелий, от 121 до 180 г. сл. Хр., веднъж записа следното в дневника си: „Днес ще срещна хора, които говорят твърде много - хора, които са егоцентрични, егоистични и неблагодарни. Но това не ме изненадва и не ме притеснява, тъй като не мога да си представя свят без такива хора.” Светът е устроен така, че вероятно никога няма да бъде идеален. И винаги е имало, има и най-вероятно дълго време ще има хора, общуването с които е напълно психологически изтощително. Какво трябва да направи човек, когато в обкръжението му присъстват такива „тежки характери“? Идеалният вариант е да спрем да общуваме с тях, между другото, Христос говореше за това, когато каза: „Не мислете, че дойдох да донеса мир на земята. Не дойдох да донеса мир, а меч, защото дойдох да разделя човек от баща му, и дъщеря от майка й, и снаха от свекърва й.“ (Евангелие от Матей 10:32-36) и също „Каква полза за човека, ако спечели целия свят, а повреди на душата си? Или какъв откуп ще даде човек за душата си?" (Евангелие от Матей 16:26) Идеалните варианти обаче често са като мечта за идеален свят. По-често се случва, че за човек това е изключително трудно или дори нереалистично е да прекратите връзка с някои „трудни за общуване“ хора, например, психологически е страшно да прекратите отношенията с някои колеги, невъзможно е да не общувате с шефа, няма други подходящи варианти за напускане , какви са тези "трудни за общуване" хора - това са близки роднини, с които, въпреки факта, че общуването с тях е изтощително, не може да се прекъсне напълно, така че тук бих дал съвет да действате избирателно: Ако смятате, че комуникацията с човек ви разрушава психологически, тогава ако можете, спрете да общувате с него, а ако не можете да спрете да общувате с него поради някакви обективни или субективни причини, тогава ето трите най-прости „техники за безопасност“: 1. Намалете комуникацията до минимум, ако не можете да избегнете такива разрушителни неща, за да общувате, по-добре е да я намалите до неизбежния минимум. По-добре е да не се унищожавате ненужно, като общувате с такива хора. Решете, че например няма да общувате с такъв човек повече от веднъж седмично за повече от няколко часа.2. Никога не изливайте сърцето си пред тях и не споделяйте тайните си с тях. Колкото по-малко уникални подробности знае такъв герой за вас, толкова по-добре. Запомнете: всичко, което знае за вас, може да използва срещу вас. Това не означава, че не трябва да разказвате нищо за себе си и да се държите като фанатик, заловен от враговете си. Можете да говорите много за себе си, просто кажете за себе си само неща, които не са тайна и които може да са известни на всички. Не се страхувайте да кажете едно и също нещо на подобни хора 100 пъти. По-добре е да имаш репутация на скучен досадник, отколкото да дадеш на „тежък другар“ оръжие срещу теб.3. Обмислете всеки епизод на общуване с „труден човек“ метафорично като психиатър, който отива да работи в психиатрична клиника. Тоест, образно казано, все едно сте „психиатър“, а „труден за общуване“ човек е вашият „пациент“. (Например, сега работя на непълен работен ден, включително в специална психиатрична болница от затворнически тип, където се държат тежко психично болни хора, извършили серийни убийства, нещо като „Ханибал Лектори“, така че знам много добре какво правя Говоря за.) Е, наистина: ако сте се присъединили Още веднъж, когато общувате с такъв „труден характер“, представете си себе си като добър професионален психиатър. Факт е, че психически напълно здрав.