"Hvordan ved dit barn, hvordan det skal falde til ro, når det har det dårligt eller bange?" - det første spørgsmål, jeg stiller mødre til børn med kompliceret tilpasning til en børnepasningsinstitution. Svarene er forskellige: han nusser en blød bjørn. han sutter mit lommetørklæde; han er utrøstelig...Og når de første to svar lyder, forstår jeg, at barnet vil klare det, at det har ressourcer nok i form af simple genstande, der hjælper ham med at bevare en følelsesmæssig forbindelse med sin mor, selv når hun ikke er i nærheden Men når emnet barnets utrøstelighed, manglende evne Selv derhjemme, er det et vækkelse at falde til ro om noget. Han fortæller mig, at der er nogle forstyrrelser i forholdet mellem forældre og barn. Af en eller anden grund får barnet ikke trøst fra moderen og overfører det ikke til erstatningsgenstande - bjørne, lommetørklæder... Hvad er trøst trods alt? Dette er en form for magisk kraft, der gør det muligt for både en lille og en voksen person at overleve frygt, adskillelse fra en elsket, uden at falde i stykker af stress, uden at blive knust i stykker af nogle livsforhold. Og psyken er struktureret på en sådan måde, at moderen først trøster barnet, derefter lærer det at trøste sig med ydre genstande - erstatninger, og så bliver dette en indre evne hos en person. Og det er meget vigtigt i voksenalderen at have denne evne til selv-. komfort, for selvberoligende Og hvis det ikke er der, er der en direkte vej til afhængig adfærd: kemi, følelser, arbejde, sport, adrenalin... Hvordan kan du ellers trøste dig selv, hvis du er tom indeni tomt hul med afhængighed og det er det... Men trøst virker ikke sådan! Afhængighed bliver først en ven, letter den følelsesmæssige tilstand, men begynder derefter at blive til et endnu større onde end det, som man søgte trøst fra. Og hvad skal man gøre, hvis denne evne ikke er der det er dårligt, find venlige ord til dig selv.✅Når du er bange, så find støtte i din krop: ben, dyb vejrtrækning.✅Når du er ked af det, så gør noget godt for dig selv At dyrke selvkomfort i dig selv små skridt, så nødvendige, så vigtige for enhver person!