От автора: Това е първата статия от поредица, посветена на интимната фобия. Разкрива понятието интимна фобия, описва поведенческата проява на страх от интимност и механизмите на тяхното формиране Тъй като адресирам тази статия към широк кръг читатели, считам за важно да разделя двете понятия - „страх“ и „. фобия”. Страхът е вътрешно състояние, причинено от заплаха от реални или възприемани негативни последици. Страхът е нормална защитна реакция на човешката психика, която има за цел да го предупреди за опасност и да го предпази от негативни последици. Фобията е психично разстройство, при което определени ситуации или обекти предизвикват толкова силен страх и безпокойство, че блокират дейностите на човек по един или друг начин, свързани с тази ситуация или обект. Самите ситуации и обекти не са условно опасни, но се възприемат от хората като опасни. Сега можем да дефинираме понятията, свързани със страха от интимност в отношенията с представители на противоположния пол. Интимофобията е болезнено човешко състояние, което се проявява чрез страх от дългосрочни и доверителни отношения с партньора, страх от дълбоки контакти, емоционални връзки с партньора, доверителни отношения с него и/или сексуална близост. Истинската интимофобия се проявява като страх от интимност на ниво фобия, т.е. действията на човек са напълно блокирани; блокирането може да бъде премахнато само в рамките на психотерапията. Фалшивата интимофобия се проявява като страх от интимност на ниво страх, т.е. действията на човек са блокирани временно, блокирането може да бъде премахнато от самия интимофоб в процеса на работа върху себе си. Външно поведенческо проявление на интимофобията е доста трудно да се идентифицира интимофобията по външни поведенчески признаци. И на първо място, защото, за да идентифицирате модели на страх от интимност в общуването с интимен фоб, трябва да се приближите до него на разстоянието, което той смята за опасно, и да се изправите пред неговия характерен отговор. Фалшивите и истинските интимофоби най-често водят активен социален живот. Тези връзки обаче са много повърхностни. Интимофобите активно общуват в социалните мрежи, тематични форуми, могат да бъдат членове на различни обществени организации и да заемат активна гражданска позиция. Обикновено имат много приятели както от същия, така и от противоположния пол, бързо се адаптират към нов екип и знаят как да намерят общ език с хората. Те лесно създават нови контакти и също толкова лесно изоставят старите. Широката социална среда ги компенсира за липсата на тясна и дълбока комуникация, а също така действа като форма на защита срещу възможността за потапяне във връзки, тъй като общуването с много хора отнема много време. Просто не им остава време за близки отношения с някого. Интимофобите могат да имат един или повече редовни сексуални партньори или да ги сменят почти произволно. Интимофобите постоянно се нуждаят от силни емоции. Интимофобите правят всичко, за да отблъснат човек, който твърди, че има нещо по-сериозно от повърхностното общуване. Всичко това обаче са само външни прояви. Всъщност фалшивите интимофоби изпитват страх, докато истинските изпитват панически страх да се сближат с партньора си. В епицентъра на техния страх са собствените им чувства, емоции, преживявания, усещания. С други думи, те се страхуват не от партньора си, а от себе си, от своите чувства, емоции, преживявания, усещания, които самите интимофоби имат по отношение на партньора си. Интимофобите, вместо радост от сближаването с партньора, изпитват нарастваща тревожност и страх. Страхът от интимност принуждава мъжете и жените съзнателно да се ограничават по пътя на изграждането на дълбоки взаимоотношения и влизането в сексуални отношения. Интимофобите са склонни да сублимират интимните отношения с други сфери на живота (работа, хобита). Някои интимофоби имат друг психологически проблем - сексуално отвращение - отвращение към сексуален партньор. Отвращение може да възникне както след първия контакт, така и да се развиепостепенно. Фалшивите интимофоби изпитват трудности, но все пак са в състояние, при определени условия, да задълбочат отношенията с някой от противоположния пол. Процесът на сближаване може да премине през няколко етапа на отдалечаване и сближаване и да продължи дълго (до няколко години). На всеки от следващите етапи връзката или ще се задълбочи, или, обратно, ще се отдалечи. Всеки път, когато партньорът се приближи на „опасно“ разстояние до интимен фоб, той провокира конфликт с партньора си и го премества на безопасно разстояние. Ако все пак се оженят, те пак се опитват да спазват дистанция. Такива семейства обикновено се разпадат бързо, защото интимният фоб избягва задълбочаването на връзката. Истинските интимни фоби, веднага щом се обсъдят по-дълбоки отношения, веднага се дистанцират от човека и ако нищо не попречи на това, те могат напълно да прекъснат контакта с него. Има няколко вида интимна фобия. За всеки от тях е детайлизиран моделът на поведение в зависимост от фокуса на фобията. Най-общо моделът на истинските интимофоби изглежда така: - интимофобът се доближава до партньора до „границата на комфорта“ - граница, възприемана като безопасна и удобна, и поддържа връзка с него в рамките на тази „граница“ - когато партньорът опитва се да пресече „границата“, интимофобът или провокира конфликтна ситуация, за да увеличи дистанцията, или насочва партньора към „границата“, изисква спазването й и се отдръпва малко от „границата“ или прекъсва отношенията с партньора - ако партньорът не се опитва да се сближи, не оказва натиск, след известно време интимният фоб връща връзката на „границата на комфорта“. За един истински интимофоб тази „граница“ е непоклатима. Само квалифициран психолог, сексолог или психотерапевт може да го премести или напълно да го премахне. Общият модел на фалшивия интимофоб се различава от описания по-горе по това, че „границата“ може да бъде нарушавана от време на време от самия интимофоб. Той по собствена инициатива може да премине отвъд „границата на комфорта“ и ако страховете му не се потвърдят, той премества „границата“, като леко намалява разстоянието с партньора си. Прехвърлянето на „границата“ по-близо до партньора може да се повтори много пъти, докато страхът по отношение на този партньор изчезне. Ако обаче преместването на границата потвърди страховете му, интимният фоб може да я премести много назад. Както за истинския интимофоб, най-ефективната, разбира се, ще бъде помощта на същите специалисти. В същото време фалшивият интимофоб може да преодолее страха си сам, както и с помощта на търпелив и разбиращ партньор. Механизми на формиране на интимофобия В онтогенезата интимофобията може да се формира в ранна детска възраст, юношество, юношество и зряла възраст. Има няколко механизма за формиране на интимофобия. Стилът на родителско образование води до развитие и консолидиране на шизоидни черти (отдръпване, интроверсия, потапяне във вътрешния свят поради повишена чувствителност (чувствителност, впечатлителност) и съответно уязвимост). . Този стил се характеризира със свръхконтрол от страна на родителите, прекомерна критика и свръхпротекция. Детето чувства подобни прояви на родителска любов и грижа като твърде натрапчиви, задушаващи и разрушаващи личността му. За да запази целостта на своето „Аз“, детето свиква да се затваря в себе си и поддържа избягващ модел на поведение в зряла възраст. Шизотимният човек се опитва да се предпази от неразрешени намеси от други хора и избягва изграждането на близки отношения. Всяка емоционална интимност се възприема като „интимност с поглъщащия родител“ и се потиска. В същото време шизотимният човек може да желае интимност и да страда от самота. Страхът от интимност обаче побеждава страха от раздяла. Ситуацията се влошава от повишената чувствителност и липсата на психологически защити, характерни за другите хора. Нарцисизъм Нарцисизмът се проявява в представянето на себе си пред другите по изкривен, неточен начин.съответстващ на истинския образ. Целта на такава подмяна на образа е търсенето на външно одобрение, възхищение, съчувствие, приемане, любов. В същото време всички въображаеми или реални недостатъци са внимателно скрити. Нарцистичната личност смята истинското си аз за непривлекателно за другите. Сближаването с партньор се възприема като заплаха от излагане и неизбежно отхвърляне. Затова нарцистичните хора се опитват да спазват безопасно разстояние, което им позволява да поддържат илюзията за създадения образ. Нарцистичните черти могат да се развият в детството в резултат на стила на родителство. Родителите дават на детето деструктивна нагласа да бъде не такова, каквото е, а такова, каквото те го искат. Съобразяването на детето с този образ се насърчава от родителите, докато несъответствието се възпрепятства. В резултат на това детето развива мнението, че такова, каквото е, не може да предизвика любов. За да получите любов, трябва да отговорите на очакванията на другите. В резултат на това детето развива идеализирана „Аз-концепция“ и отхвърля истинското си „Аз“. Негативната оценка на личността продължава и в зряла възраст. Нарцистично отношение може да се формира и в зряла възраст, когато човек има желание да бъде обект на съчувствие и признание, но такъв, какъвто е в действителност, той не предизвиква съчувствие. Травматично Причината за формирането на страх от интимност може да бъде травматични събития от миналото. Такива преживявания могат да бъдат свързани със ситуации на отхвърляне, предателство, предателство, емоционално или физическо насилие, злоупотреба с доверие, смърт на любим човек и т.н. Преживял стрес в такава ситуация, човек започва да си представя, че отново е в нея. В тази връзка той се опитва да избегне отново да влезе в него. Той развива нагласата, че пазенето на дистанция от човек, с когото може отново да изпита същата болка като преди, е много по-безопасно. Проекция За разлика от собственото травматично преживяване, интимофобията може да се формира като проекция на негативния опит на някой друг върху себе си. Например, това могат да бъдат неуспехи в личния, семейния и сексуалния живот на приятели, познати или близки хора. Човек може да проектира върху себе си сюжета на филм, книга, исторически персонаж и др. Често източникът на проекция може да бъде поведението на майката или бащата, тяхното отношение към партньорите, един към друг, неуспехи в семейството и интимния живот. Детето, наблюдавайки поведението на баща си или майка си, слушайки техните оплаквания, започва да изпитва страх от противоположния пол, не се доверява на никого и се страхува да не стане зависимо. Докато расте, той проектира съдбата на родителя си върху себе си и предпочита да избягва сериозните връзки. Интроективната интимофобия може да се формира в резултат на приемане на определени забрани и нагласи на вяра. Единственият начин всеки човек да се социализира е да научи правилата на общуване в средата, в която расте, развива се или се намира в зряла възраст. Родителските съобщения са най-ранният интроект, който детето асимилира без критично размишление. И това блокира достъпа му до неговите „аз“, „искам“, „харесвам“, поведението е подчинено на приети правила. Интроектите могат да произлизат от теологични концепции, ако човек стане дълбоко религиозен. Така, страхувайки се да наруши табута, правила, ограничения, получени отвън и приети като свои собствени, интимният фоб съзнателно се стреми да избягва ситуации, в които тези табута могат да бъдат нарушени. Рефлексивен За разлика от нарцистичния механизъм, с рефлексивния механизъм човек има адекватна представа за себе си, но не се опитва да се представи на другите в някакъв друг образ. Той обаче смята, че по обективни или субективни причини, какъвто е той, може да предизвика съчувствие само при общуване на определено разстояние. При сближаване с партньор и попадане в ситуация с него, в която се разкриват определени личностни черти или други обстоятелства от живота му, интимофобите изпитват.