Всички наши емоции трябва да бъдат използвани от нас за добро и е важно да се опитаме да не им позволим да ни влияят негативно и да ни тласкат към необмислени действия. Когато се потопим напълно в емоциите си, губим контрол над действията си. Или, когато ги потискаме напълно, това се отразява негативно на здравето и благосъстоянието ни. Можем да кажем: „Тъжен съм“ или „Тъжен съм“. Изглежда, че говорим за едно и също нещо, но значението на тези два израза е напълно различно. В първия случай се характеризира личността на човека, а във втория се говори за това как се чувства човек, а не за това какъв е. Можем да се вслушваме в емоциите, които изпитваме, без да ги превръщаме в черти на характера. Анализирайте кои от тях ни носят полза и кои, напротив, са разрушителни. Важно е да анализирате, без да съдите. Приемете всяко свое чувство. Приемаме себе си не само в моментите, когато се чувстваме добре и щастливи, но и когато сме разстроени или раздразнени. Не разделяйте емоциите на „добри и лоши“, но можем да решим как да действаме. За да започнете интроспекция и потвърждение на собствените си чувства, задайте си въпроса: „Какво си мисля?“ Какво правя? И само когато им отговорите честно, ще можете да отговорите на най-важния въпрос: Какво искам сега? Какво мога да направя сега, за да подобря състоянието си и отговорът няма да закъснее! Можете да промените благосъстоянието си към по-добро точно сега, просто като си отделите малко време и обърнете внимание на себе си. Само като поработите малко с дишането си, веднага ще се почувствате спокойни и уверени. Промяната се случва, когато приемем себе си за истински, а не когато се опитваме да се преструваме на някой друг. Тази практика ни приканва да се заземим. Може да се изпълнява всеки ден и ще се превърне в полезен ритуал, който ще ви помогне да разберете по-добре себе си и да промените състоянието си към по-добро. Предлагам да продължите и задълбочите свършената работа в лична консултация.🔥 Запишете се за консултация! ☝ Можете да разберете всички подробности, като ми пишете лично :👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911☀️ Време е да започнете да живеете живота си