Клиентите често идват на терапия със своето страдание. Измъчва човек и го принуждава да преживява определени ситуации отново и отново, да се върти в кръг. Трудно е да работиш, да мислиш за нещо друго, „да бъдеш уловен в опита“ стеснява света и съзнанието на човека, сякаш „отнема волята му“. Обръщайки се към психолог, човек се надява да се отърве от страданието , без да знае как точно може да се случи това (и всъщност не е нужно да знае). Във въображението на клиента психологът може да бъде надарен със „специални знания“, които може да сподели срещу пари. Или вярата, че има толкова много от това (знание), че не можете да го предадете на една среща, бих искал да обясня как стават възможни промените в клиента че психологът се занимава с психиката. Психиката е всички процеси, които се случват в главата между стимул и реакция към него. Психиката на детето е недоразвита и стимулът веднага е последван от реакция. Докато растат, родителите предават на децата си как работи тяхната психика и децата развиват собствена психика, която върши някаква работа, преди да даде реакция, тоест да направи нещо, например, искате да ядете. Вашата психика ви помага да разберете това (осъзнайте глада, навигирайте къде се намирате сега и дали е възможно да ядете, как може да се направи, какво точно бихте яли и т.н.). При дефицит на умствена работа в тази ситуация човек може да се почувства раздразнен и например да крещи на някого, без да разпознава нуждата, като бебе, реагиращо на дискомфорт. Можете да наблюдавате как работи психиката. За да направите това, обърнете внимание на вашия „вътрешен глас“. Какво представлява той? Помага ли ви да се съсредоточите върху нещо, помага ли ви да се ориентирате в собствените си чувства и чувствата на другите хора, околната среда? Той обяснява ли, утешител? Страхотен! Можете да се справяте с житейските задачи по-бързо и по-ефективно, по-устойчиви сте на несигурност и стрес и най-вероятно се държите по-адекватно на ситуацията. Ами ако вътрешният глас е предимно мълчалив? Или не ви помага да се ориентирате, а само ви призовава към действие, оценява и подсказва? В този случай най-вероятно не сте наясно със собствените си нужди, фантазирате много, правите грешни изводи и вашите действия не водят до желания резултат. Когато работите с психотерапевт, вашият вътрешен глас се променя. Вместо команди или обвинения, той започва да помага с ориентацията: - Какво ми крещи? ? тяло? - Задържам дъха си и напрягам мускулите си, а когато се опитвам да дишам и отпускам мускулите си, физическото, телесно "чувствам се зле" се заменя с "затова се чувствам зле." - Как. Чувствам ли се, когато ми крещят? - Изпитвам страх и гняв, защото не искам да ги чувам. Наблюдаването на тези процеси позволява на човек първо да развие интерес към себе си, към това „как работи моето страдание“, а след това го прави. възможно да разпознае авторството на това страдание, да започне да забелязва „как създавам страданието си директно сега“. Работата като психотерапевт може да се сравни в тази част с обучение. Помага да се съсредоточите върху нещо и постепенно се превръща във вътрешния глас на клиента. Ето защо работата по промените не е бърза. Ако в продължение на тридесет или четиридесет години вътрешният глас малко помагаше и дори беше враг, тогава би било странно това да се промени за пет, шест или дори десет часа. Ето защо се предвижда психотерапията да продължи от шест месеца. Така можем да кажем, че ориентировъчната функция на психиката се оказва най-дефицитна. Това не е изненадващо в ерата на дивите скорости. Родителите нямат време да задават въпроси, да чакат отговори, самите те са пълни с тревога и показват на децата си пример за бързи решения, мигновена оценка на ситуацията и заключения, а дори и действията, като всеки друг симптом, е психическото страдание цена за желанието да бягаш без спиране и предателството на „вътрешния глас“.».