От автора: Коктейлът на живота е различен за всеки и само вие можете да определите какво му липсва - прясна мента или резен лайм, срещи с приятели или крайни срокове, работата, която обичате, понякога се нарича Коучинг колело и е един от най-популярните инструменти за обучение. Колелото на баланса ви позволява лесно и бързо да отговорите на въпросите „Кое е най-ценно за вас днес?“, „Коя област от живота ви се нуждае от вашето внимание в момента?“, „Ако можехте да направите само едно нещо.“ този ден, какво би било?" Днес ще опиша един от популярните начини за изграждане на колело за баланс Нашият живот се състои от много области. Има, разбира се, хора, които дават приоритет само на съня и работата. Но това едва ли е вярно, те все пак трябва да ядат нещо и да живеят някъде. Броят на сферите свързан ли е с качеството на живот за вас? Смятате ли, че една майка, която отглежда дете денонощно, има по-малко пълноценен живот от един запален пътешественик, треньор или търговец? Колко области подчертавате в момента в живота си? Искате ли да добавите или премахнете нещо? Коктейлът от живота е различен за всеки и само вие можете да определите какво му липсва - прясна мента или парче лайм, срещи с приятели или крайни срокове в областите много просто. Начертавате колело за баланс (можете да си го представите като стъкло, изглед отгоре) и го разделяте на резени, според броя на сферите в живота ви. След това за всяка съставка определяте оптималното състояние. Каква трябва да е връзката ви, за да ви направи щастливи? Какво би било най-доброто състояние на работата ви? Каква ваканция ще ви донесе наслада и релакс? Къде ще се намира вашият идеален дом? Определете това състояние на сферата в колелото на баланса като десет. И след това във всяка от зоните помислете и определете в кой момент от 1 до 10 тази съставка е сега във вашия коктейл. И отбележете тази стойност на стъклото Сега имате един вид роза на ветровете за живота си. Ясно виждате кои области от живота ви ви удовлетворяват и сега помислете откъде да започнете да се движите. Коя съставка ще подобри най-добре вкуса на коктейла? Кой вятър ще освежи живота ви по-добре от другите? Това не е задължително най-непроявената област или тази, която сте свикнали да смятате за най-пренебрегната. Но трябва да е нещо, което ще отговори в сърцето и душата ви като „Да, това наистина е много важно за живота ми сега, в настоящия период, ще направи живота ми по-богат, пълен, многоцветен.“ сфера или няколко ще бъдат определени, ще останат просто дреболии - решете какво ще правите по-нататък в тях, в много близко бъдеще. Какви стъпки, дори малки, ще променят текущото ви състояние и ще ви доближат до баланса? Може би отдавна сте искали да направите нещо, но не сте се решавали или не сте имали достатъчно време или търпение? Сега скицата на вашия живот е пред вас. Почувствайте се като артист. Направете онези няколко щриха, които ще придадат на скицата обем и перспектива И, разбира се, с личен лайф баланс коуч, оцветяването на тази скица ще бъде по-лесно и по-бързо) С уважение към вашите неограничени възможности, Александра, лайф коуч, психолог, коуч консултант.