Това е една от главите на моята книга, посветена на публичното говорене. Говори се за ръце. Ако се интересувате от тази тема, можете да се абонирате за автора на статията и ще получавате известия, когато се публикуват нови глави. Можете да намерите предишните глави на ресурс B17 Какво мислите, че е говорене пред публика, ще отговорите и ще бъдете прави. Но въпросът е по-сложен, коя е публиката - Когато стоите на сцената и пред вас има пълна зала, това, разбира се, е вашата публика. - Ако в залата има 2 човека, това е и вашата публика. - И ако тези двама души не са в залата, и вие не сте на сцената, а примерно просто стоите на улицата и им казвате нещо, защото това е и вашата публика. - Сега си представете, че един човек стои пред вас и вие просто говорите с него, това също е вашата публика и вие, съответно, сте неговата публика. - Дори когато седите мирно на масата със семейството си, вие също общувате, това е в известен смисъл и вашата публика. Така се оказва, че всички сме публични хора по един или друг начин би било хубаво всички ние да знаем правилата за общуване и да структурираме публичното говорене. Но в една реч е важна не само същността на самата реч, но и подробностите, по-специално в тази статия ще говоря за това как можете да се „справите“ със собствените си ръце, когато стоите пред публика , когато говорите, когато ви интервюират, или когато стоите на дъската, когато изпълнявате, много хора имат чувството, че ръцете са просто някакъв атавизъм, като опашка, и напълно ненужно и единствено получаване. в пътната част на тялото. Те не знаят къде да сложат ръцете си: трябва ли да вземат някакъв предмет, да ги скрият зад гърба си, да ги кръстосат на гърдите си или може би просто да ги свалят и да ги оставят да висят като камшик? Нека да разгледаме най-често срещаните грешки. ВЗЕМЕТЕ ВСЯКАКЪВ ПРЕДМЕТ В РЪЦЕТЕ СИ. Всеки предмет в ръцете ви, от най-малкия до най-големия, е като сламка за удавник. Така слушателите ще го възприемат на подсъзнателно ниво. Ако не искате да изглеждате сякаш се давите, не го правете. Не дръжте тетрадка с бележки в ръцете си, пак няма да можете да прочетете нищо в движение. Само ще се объркате, когато започнете да търсите нещо в нотите си и това ще наруши хармонията на вашето изпълнение. Съвети как да се справите с този проблем Но ако наистина не можете без бележки, можете да опитате метода на използване на многоцветни карти - малки парчета хартия. За да направите това, можете да използвате комплекти цветни офис листове, които можете да закупите във всеки магазин за офис консумативи. Разделете речта си на няколко части, за всяка част изберете карта с различен цвят и напишете върху нея ключова фраза или цитат от този раздел. Поставете картите в ред на масата. По време на речта си можете или да отидете до масата и да прочетете тези фрази, или просто да погледнете масата и да запомните кой цвят съответства на тази фраза и част от вашата реч. Но е важно ръцете ви да са свободни и да няма сламки за давещите се в тях. СКРИЕТЕ РЪЦЕТЕ СИ ЗАД ГЪРБА. Ръцете зад гърба са знак или за потайност, или за агресия, или и двете в една бутилка - скрита агресия. Изберете това, което ви харесва най-много. Ако не ви харесва, не крийте ръцете си зад гърба. КРЪСТОСАЙТЕ РЪЦЕТЕ НА ГЪРДИТЕ. Скръстените на гърдите ръце са знак за превъзходство и затвореност. Това също може да е знак, че човек не е уверен в себе си и се опитва да компенсира това с такава поза на гърдите пред пияния си съпруг, който е пропълзял. Тя е едновременно възмутена, чувства едновременно превъзходство и безсилие. Такъв коктейлИзобщо не е подходящо за представление. РЪЦЕ ОТ СТРАНИ Все същата съпруга пред същия съпруг, но сега не просто се ядосва, а ругае и показва важността си, защото е толкова голяма, страшна и значима. В състояние на агресия много животни се опитват да създадат визуален ефект на своята масивност, те извиват гърба си и буквално набъбват, карайки козината си да настръхне. В края на краищата в животинския свят колкото повече, толкова по-силен и по-ужасен, толкова по-големи са шансовете за победа. Това е твърде примитивно за човек и показва ниското му ниво на възпитание и образование. Между другото, желанието да бъдете по-значими и тежки може да доведе не само до честото използване на позата „ръце на бедрата“, но и да доведе до буквално увеличаване на теглото и появата на затлъстяване, но това е друга история. СВЪРШЕТЕ РЪЦЕТЕ ПО ШЕВОВЕТЕ Има един израз: „Ръцете ми паднаха“. Означава липса на воля, бездействие, неспособност за борба и нисък интерес. Човек със спуснати ръце е готов да се подчини и да изпълни нечия заповед. Не е много подходящ образ за представление. И КАК Е ПРАВИЛНО? Определете допустимото пространство и обхвата на движенията на ръцете си. 1. Това пространство трябва да бъде ограничено приблизително до разстоянието от кръста до гърдите.2. Ръцете могат да бъдат леко свити в лактите и да се движат свободно в определеното пространство.3. По-добре е да нямате нищо в ръцете си или, в краен случай, указател Не трябва да вдигате ръцете си над гърдите - това е знак за твърде много емоции и ако това е съчетано със спусната длан, може би агресия и потискане. Освен това не спускайте ръцете си твърде ниско, това беше споменато в предишния параграф. Но ако по време на представлението ръцете ви падат, след това се издигат и живеят собствения си живот, няма нищо лошо в това, това говори само за вашата емоционалност и искреност. 4. Жестикулирайте умерено (отделна глава ще бъде посветена на тази точка) Струва си да запомните, че твърде много жестикулация може да направи образа и речта ви твърде леки и да намали ефекта от речта. Шефовете винаги жестикулират по-малко от своите подчинени. Уверените хора жестикулират по-малко от несигурните си колеги. Но в същото време абсолютното отсъствие на жестове говори за скованост и неискреност на човека. Така че жестовете, както всичко останало в живота, трябва да са умерени. 5. Не се концентрирайте върху жестовете, не се страхувайте да правите грешки. Това може да се поправи. Само този, който не прави нищо, не прави грешки Ако периодично вземете нещо в ръцете си, кръстосате ги на гърдите си или ги спуснете по шевовете, това не означава, че изпълнението е неуспешно сте жив човек и вашите жестове не работят сами по себе си, а в контекста на изпълнението. Основното е, че тези „погрешни“ позиции на ръцете и жестове са епизодични и краткотрайни и през повечето време ръцете. са в пространството, което сте им определили.6. Една грешка не е провал! Опитът идва само с опит. Ще успеете, просто трябва да го желаете и да практикувате, когато за първи път имате затруднения с ръцете си, ще трябва да ги контролирате, но с опита изобщо ще спрете да обръщате внимание на ръцете си и те само ще добавят изразителност. и украсете вашите изпълнения. 7. Заснемането на видео може да бъде много полезно.!