От автора: В статията ви помагам да разберете въпроса „Как да не се удавите в морето от информация“ и „Как ефективно да търсите психологическа информация за вашия проблем“. Ако се ровите в интернет и търсите информация за решаване на психологически проблеми или здравословни проблеми, може да ви е трудно да разберете всяка тема. И колкото по-дълбоко отивате, толкова повече се отдалечавате от преодоляването на проблема. Авторите пишат сложно и досадно, използват научни термини и изграждат триетажни конструкции от тях. Разберете какво е. Например: „Ежедневната личност на индивида се формира чрез вътрешна позиция, чрез формиране на лични значения, на базата на които човек изгражда своя мироглед, своята уникалност.“ Мухина В.С. Отчуждение. Абсолютно отчуждение. М.: Прометей, 2009. С. 14. За да разберете правилно това твърдение, ще трябва да намерите прости дефиниции за това какво представляват съществото, личността, личният смисъл, уникалността на личността: той не го прави знае как (или не иска) да се изразява на прост език: той не знае как да чете сложни текстове (и не трябва); не познава основите на научното изследване погрешно виждане на проблема. Какво трябва да направи един обикновен човек, за да намери решение на психологически проблем? Ето няколко варианта: Намерете двама или трима специалисти и внимателно проучете безплатните материали, които публикуват на своите уебсайтове, блогове и в интервюта. Ако разбирате погрешно идеите, които те предават, не се колебайте да им зададете изясняващи въпроси (те не ви удрят в носа, че питате). Всеки специалист прави всичко възможно да общува възможно най-тясно със своите читатели и почитатели. Не губете време в четене на многобройните статии, които ви предоставя търсачката. Първоначално потърсете подходящ специалист и едва след това изберете какво да четете и изучавате. Така ще се спасите от объркване. Интернет е „помийна яма“ от противоречива информация Ако търсите книга за вашия проблем, дайте предпочитание на чуждестранни научно-популярни издания. Англоезичните автори (по мое субективно мнение) пишат по-ясно, информацията обикновено е по-съвременна и научно обоснована. Днес европейските и американските психолози и психотерапевти пишат за това, за което ще пишат рускоезични автори след 10-15 години, най-ефективният начин за решаване на психологически проблеми и намиране на необходимата информация е да получите съвет от специалист психолог. За да извлечете максимална полза от работата с психолог, трябва да се подготвите предварително: опишете проблема си, колко дълго не можете да го разрешите, какво вече сте се опитали да направите, коя е била „последната капка“ за търсене на помощ; цели, които искате да постигнете в работата си, какво очаквате от консултацията; опишете вашата житейска ситуация (професия, семейно положение, ниво на материално богатство, как стоят нещата на личния фронт). начин. Това действие ще спести ¾ от времето за консултация. За да обобщя, бих искал да кажа: Търсенето на информация за вашия проблем не трябва да е за сметка на действителното разрешаване на проблема. Понякога хората започват да търсят и по този начин отлагат положителните промени в живота. Намерихте полезна информация - не забравяйте да я приложите в реалния живот. В противен случай търсенето на информация се превръща в усъвършенствана форма на отлагане. Това явление се нарича прокрастинация в реалния живот Психологът Александър Усолцев беше с вас. Експерт по тревожни разстройства (PA, VSD, IBS, OCD) Всичко най-добро и до нови срещи! Абонирайте се за нови публикации, за да не пропуснете нищо!INSTGR_LINKВъв VKL съм, нека бъдем приятели!