Какво е EMDR? EMDR (Десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите) или на руски EMDR (Десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите) е иновативен подход за лечение на психологическа травма и стрес, един от най-популярните съвременни методи на психотерапия с международно призната ефективност, който показва висока ефективност при решаване на различни психични проблеми. Това е метод на психотерапия, който стана широко известен с ефективността си при лечение на посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и други видове травматични преживявания По научните стандарти методът е доста млад, но изследванията с право го наричат ​​един от най-добрите психотерапевтични техники днес. Подходът се основава на идеята, че нашите мозъци имат вградени механизми за самолечение и EMDR помага за активирането на тези механизми чрез специфични движения на очите. EMDR е разработен от Франсин Шапиро в края на 80-те години. Тя предположи, че движенията на очите могат да повлияят на способността на мозъка да обработва информация, особено свързана с травматични събития. Как работи? Точният механизъм на действие на EMDR остава неясен, но съществуват няколко теории. Една от тях предполага, че движенията на очите активират обработката на информация в различни части на мозъка, което ви позволява да промените начина, по който травматичните спомени се съхраняват и възприемат. Същността на техниката е, че лицето, търсещо психотерапия, си спомня травматични събития или стресови ситуации. терапевтът стимулира движенията на очите на клиента или използва други видове двустранна мозъчна стимулация, като например звукови сигнали. По време на EMDR сесия терапевтът провокира движенията на очите на клиента, например като кара клиента да следва движеща се светлина или пръсти с очи. . Клиентът в този момент се фокусира върху негативното преживяване и позволява на ума си да обработва травматични спомени и асоциации. Този процес помага за отблокиране и обработка на негативни спомени, позволявайки на човек да се справи с минали травми и стрес. Ефективността на EMDR Защо EMDR психотерапията е толкова ефективна? Основната причина е, че тя влияе пряко върху обработката на информация в мозъка, като помага за обработката на травматични спомени и промяна на негативните вярвания за себе си и света около вас. Освен това психотерапията EMDR може да бъде ефективна и при лечение на депресия, тревожни разстройства и други психични проблеми. . Той има широк спектър от приложения - от посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и депресия до фобии, синдром на хронична болка и пристрастяване Въпреки че някои от механизмите на EMDR все още се проучват, много изследвания подкрепят неговата ефективност. Много пациенти съобщават за намаляване на интензивността на симптомите на посттравматично стресово разстройство, като натрапчиви мисли, тревожност и пристъпи на паника. Заключение EMDR е иновативен подход към психотерапията, който продължава да привлича вниманието на изследователите и практикуващите психично здраве. Неговата ефективност при лечение на травматични преживявания го прави мощен инструмент за тези, които страдат от последиците от травма. EMDR психотерапията е мощен инструмент в арсенала на психолози и психотерапевти по целия свят, за да помогне на хората да преодолеят емоционалните травми, да намерят вътрешна хармония и да възвърнат радостта от живота. За да се запишете за консултация, можете да използвате връзката: https://qlick.io/raskov