От автора: Може ли да се живее градивно с ревността и как ще се характеризира тя? По какво ще се различава от ревността, изживяна деструктивно? Ревността може да ни атакува на всяка възраст, в някои моменти дори може да контролира поведението ни, чиято адекватност в такива моменти е силно съмнителна. В много случаи ревността няма нищо общо с реалното поведение на партньора и се основава единствено на фантазиите на ревнивия човек. Когато се опитваме да открием произхода на това чувство, ревността често се свързва с чувство за притежание към партньора и с ниско самочувствие и със склонност към контрол - с една дума нищо добро и като цяло ревнуването "трябва да е срам." Но дали ревността е толкова вредна и лоша? Започвайки разговор за ревността, нека веднага да изясним: ревността, като сложно, многокомпонентно чувство, задължително има положителен аспект, включително стимул, тон и здравословна конкуренция. Например, опитна съпруга вижда, че интересни жени обръщат внимание на партньора й, виждат нещо в него, което тя самата не е виждала отдавна, и това може значително да я отрезви, която отдавна е свикнала да приема съпруга си за даденост , или дори като част от себе си „От дългото лежане наблизо красотата избледнява, а другите там, оказва се, забелязват нещо друго!“ (в) М. Жванецки „Когато някъде извън къщата - например в търговски център - видя погледите на други жени, насочени към съпруга ми, започвам да изпитвам силно желание за него“ (в) жена, 32 г. години, омъжена от 7 години Но Освен вдъхновяващия, стимулиращ ефект, ревността често има и обратен ефект: за една жена това може да бъде обсесивно проследяване на контактите на партньора, постоянна тревожност и душевна болка, болезнени и непрестанни подозрения за нея. партньор, сравнения на движенията на последния във времето, а в случай на истински съперник, болезнени сравнения на себе си с нея, чувство за собствена безполезност, негодувание и омраза към партньора си и, разбира се, мъчителна завист към съперника . Възможно ли е да спрете да ревнувате и какво може да бъде по-важно от това просто да се „справите“ с това трудно чувство, да избавите живота си от болезненото му влияние? Според мен по-важен ще бъде начинът, по който изпитвате това двусмислено чувство. Нека разгледаме по-отблизо метода на живот. Едно и също чувство - включително ревността - може да се изпита по напълно различни начини: можете да го използвате за собственото си развитие или можете да го използвате за самоунижение и застой. Как изживявате собствената си ревност, въпреки болката и дискомфорта? Ревността като средство за развитие - ако опитът е достъпен за една жена - може да стимулира жената да почисти перата си да се грижи отново за себе си и да се приведе в ред, да се научи да носи красиви неща или дори да доведе до по-глобални вътрешни процеси на жената, които съставляват нейния личен растеж, като: Формиране на трезво и критично отношение към себе си; способност за разпознаване на някои от собствените недостатъци и развитие на способността, дори и при такава намеса в самочувствието, да се поддържа общото положително отношение към себе си, цялостен и „достатъчно добър“ образ на себе си; способността да се справяте със собствения си дискомфорт от осъзнаването на собствените несъвършенства, да устоите на този дискомфорт и (най-важното!) да го трансформирате в действия, изпълнени с грижа за себе си и насочени към собственото развитие разрушителен ще бъде: 1. способността да се използва дискомфорта от ревността като двигател за собственото развитие, способността да се трансформира тази болка в конкретни действия.2. Тези действия трябва да имат за цел не партньора и корекцията на неговото поведение,.