„Изглежда, че обичам работата си, но не искам да правя нищо.“ Зададоха ми този въпрос в лични съобщения, ще се опитам да отговоря на него герой – „Мога всичко и всичко ми се получава.“ Но доста често прегарянето може да се случи дори от любимата ви работа. ☑️Период на възстановяване тялото ви помага да правите повече, отколкото трябва. Всичко ви харесва, а отрицателните страни просто не се забелязват. Но това не може да продължи вечно...☑️Стеничен период. Появява се умора. Работата вече не е толкова забавна, колкото беше преди. Все повече мислите как да свършите работата си бързо. Появяват се разсеяност и забрава. Имунитетът намалява и вие ставате по-податливи на болести. През този период все още има възможност за възстановяване на силите. ☑️Астеничен период. Появява се празнота. Самочувствието намалява Дори тези, които преди това не са предизвиквали раздразнение, предизвикват агресия.☑️Период на деформация Това е точката, от която има изход само със специалист. В това състояние човек престава да разбира какво чувства. Той просто се чувства зле. Никой не е имунизиран от емоционално прегаряне. Предприемачи, блогъри, майки в отпуск по майчинство, служители в офиса - тези, които могат да изгорят поради банален "Ден на мармота". Тези, които се стремят към последователност, също са податливи на бърнаут. Всичко това води до❗Конфликти в семейството;❗Агресия към близки и познати ;❗Апатия;❗Психосоматика;❗Хранителни разстройства;❗Пристрастявания или не? Това може да се установи по време на лична консултация. За да възстановите силите си сами, не забравяйте да си осигурите качествена почивка. радикално променящи се дейности. Ако работата е заседнала, тогава активна почивка и обратно. С уважение и благодарност за вашето внимание, вашият психолог Юлия Жукова. © Жукова Ю. Запишете се за консултация в лични съобщения или по телефона/whatsapp +79878657570