ČÁST 7/11 Důležitým krokem k překonání OCD bylo provedení přesně těch akcí, kterých se L. nejvíce obával. Když jsme se naposledy potkali, snažila se mi psychicky ublížit. Můj život podle očekávání neprošel žádnými změnami, o čemž jsem informoval. Klientka se stále bála, ale souhlasila s opakováním tohoto experimentu a tentokrát vyslovila přání, abych byl bit na ulici, byla také dohodnuta lhůta - 1 týden Dále jsme se dohodli na dalším experimentu, abychom mohli napadnout přesvědčení o nutnosti myslet si vlastní slova, aby bylo jasno. Navrhl jsem L., aby vždy řekl první věc, která ho napadne, aby vše vyjádřil tak, jak to je, i když to není přesné. Poměrně rychle se klientovi podařilo „přepnout“ a komunikace nabrala úplně jiný charakter, mohli jsme probrat mnohem více témat a jít hlouběji. Pak jsme začali rutinní práci na zpochybňování starých metakognitivních přesvědčení, abychom upevnili nová. víra v sílu vlastních myšlenek si stále zachovala svou sílu Staré MKU - Moje myšlenky jsou silné a prorocké - Kolik vašich myšlenek se naplnilo - Proč se každá z nich nenaplní? a ne žádné jiné, také spojené s hrozbami - Mají pozitivní myšlenky také sílu - Mohou být myšlenky špatné, i když mají potvrzení - Moje myšlenky nemají moc velkou sílu? předpoklady pro vytvoření náročného postoje k sobě samému. L. sdílela vzpomínky, ve kterých byla často srovnávána se svou sestrou a její zájmy a touhy byly často kritizovány. V důsledku toho se L. snažil dosáhnout uznání - pokud nebudu pochválen za druhé místo, musím se ujistit, že dostanu první místo. V důsledku toho byl L. také velmi citlivý na lhostejnost a kritiku. To umožnilo objasnit dříve zmíněnou střední víru. Získala následující formulaci: PU Musím vynaložit veškeré úsilí a seberealizaci, jinak nebudu nic, prázdný ztracený člověk, který bude zapomenut S přihlédnutím k dodatečným skutečnostem, o kterých L. mluvil (často nostalgické tendence, obava, že se některý okamžik v životě už nemusí opakovat, ať už jde o procházku nebo hovor od milované osoby), můžeme říci, že se začíná vysledovat určitý vztah mezi osobními charakteristikami a obsahem obsedantních symptomů – strach z způsobení zranění nebo smrt. Předkládám to jako skromnou hypotézu, protože... Nerad „psychologizuji“ a vytahuji vysvětlení až za uši. Nicméně se ukázalo, že předpoklad není bezvýznamný a v budoucnu jsme mohli tento vztah formulovat přesněji jako samostatnou práci jsme navrhli myšlenky popsané v předchozí části: zkuste mi ublížit alespoň tím, že budete přemýšlet nahlas 5x přesytit svou pozornost výraznými podněty, tzn. Pokuste se každé 2 hodiny najít alespoň 5 černých předmětů. Diskutovalo se také o nových oblastech, kde bylo nutné zahájit výstavy, zejména nebylo nutné vybírat vhodné oblečení. Kromě toho jsem navrhl dále spekulovat o tom, jak může souviset náročnost na sebe a strach z způsobení újmy, nemoci nebo smrti svými myšlenkami. V další části budeme hovořit o práci přes iracionální přesvědčení, stejně jako o záchvatu hypochondrie, kterému L čelil Pokud máte nějaké otázky nebo potřebujete lépe porozumět své neuróze, můžete mi kdykoli položit otázku na webu nebo v skupina VK: Svoboda od OCD