"Вие сте страхотни!" - проста фраза, която не си казваме много често. А още по-рядко си казваме тези думи. Причините може да са различни. Не вярваме в себе си, не сме получавали достатъчно похвала в детството или не смятаме свършената работа за важна, разбирам колко е необходима и важна подкрепа, когато детето чуе такава фраза , той вече грее от щастие. Възрастният също свети, но обикновено смутен, срамежлив, а понякога и в състояние на шок. Защото как е така? Страхотен ли съм? Да, страхотен си! И е важно да си припомните това, първо, способността да се хвалите ви предпазва от перфекционизъм. Вместо винаги да изискваме невероятни и перфектни резултати от себе си, можем разумно да оценим нашите силни страни и области на растеж. Това ни позволява постоянно да се развиваме, без да се самоубеждаваме за по-малко от идеалните резултати. Второ, когато редовно се хвалим и си даваме обратна връзка, ние автоматично се научаваме да я даваме на другите. Става ясно колко честно и открито можете да похвалите любим човек. И трето, ние виждаме конкретни резултати от нашата работа. Това ви мотивира да продължите да се движите в същата посока и да постигате по-глобални цели, но можете да се хвалите и по различни начини: Хвалете се винаги и навсякъде. Съществува риск неразумно да „хванете звезда“ или да спрете да вярвате в себе си. Хвалете се само за нещо голямо и значимо. Ако току-що сте се появили навреме за среща, струва си да се похвалите. Хвалете себе си, без да уточнявате за какво точно хвалите. Когато обяснявате причината, поради която сте страхотни, искате да продължите в същия дух: Хвалете се полезно: изберете няколко неща, за които ще се похвалите днес. Това трябва да са конкретни действия или ситуации. Не дискриминирайте малките неща! Те също заслужават да ви накарат да се гордеете. Между другото, правете си подаръци. Наградата също е голяма похвала.