Реших да си спомня дипломната си работа и да споделя част от нея тук. Работата ми се основаваше на концепцията за салутогенезата, която ще обсъдя по-късно. Концепцията за салутогенезата е предложена от А. Антоновски, който отбелязва, че някои хора, въпреки тежкия стрес, успяват да останат здрави. Концепцията за салутогенеза предполага, че стресът може да провокира нови адаптивни реакции, вместо да бъде патогенен. С други думи, реакцията и изходът от стресова ситуация зависят от самия човек и неговия поглед към нея. Антоновски въведе понятието „чувство за съгласуваност“, което отразява позицията на индивида по скалата „здраве - болест“. Включва следните компоненти: - Разбираемост - случващото се с мен е нещо предвидимо, подредено; - Контролируемост - Вярвам, че имам достатъчно ресурси, за да се справя със ситуацията; - Смисленост - разбирам, че случващото се изисква мое участие избягване. Така, въз основа на логиката на автора, ако човек възприема ситуацията като ясна, предвидима, изискваща неговото участие и чувства възможността да излезе от нея, тогава ситуацията е по-вероятно да бъде разрешена успешно за него. Този модел ни позволява да разберем защо хората се справят със стреса и реагират по различен начин на сериозно заболяване и ще ни помогне да променим състоянието им. Може да се развие чувство за съгласуваност; груповите форми на психотерапия са много полезни за това. Групата ви позволява да създадете безопасно пространство, за да изразите чувствата си и да ги обсъдите. Изследванията показват, че обсъждането и съвместното разрешаване на учебни проблеми между ученици и учители подобрява учебния процес и намалява тревожността и неудовлетвореността. Работата в екип беше подобрена (управляемост), което повлия на разбирането на учебния процес (разбираемост), а учениците успяха да разберат своите приоритети според интересите си (смисленост). Това изследване може да се пренесе в ежедневието, особено родителите трябва да обърнат внимание на това. Сътрудничеството, доверителните взаимоотношения и обсъждането на целия процес на живот ще помогнат за развитието на чувство за съгласуваност у децата, а с това и устойчивост на стрес. И аз проведох проучване, което показа, че пациентите с рак, които взаимодействат продуктивно с лекарите си, имат по-добри нива на употреба. стратегии за справяне, по-добро придържане към лечението и качество на живот. Можете да вземете теста за нивото на чувство за съгласуваност на връзката: https://www.b17.ru/tests/887/