Бих искал да споделя своя опит, опита на моите приятели и клиенти по въпроса за намирането на психолог, работата с когото ще донесе желания резултат в момент на отчаяние или когато вече чувстват, че сами не могат да се справят с преживяванията си или да разберат житейската си ситуация. Най-често чувам: „Дойдох за помощ, но излязох без нищо. Разпитаха ме, кимнаха, взеха парите и ми казаха да се върна след седмица.“ И това като цяло не е най-лошият резултат от посещение при психолог. Случвало се е и хората да говорят, че са критикувани, етикетирани и докарани в още по-лошо състояние от това, в което са пристигнали. Самият аз веднъж се сблъсках с факта, че един психолог каза, че съм се объркал много и наистина ще съжалявам за това, което съм направил, защото мнозина биха мечтали да са на мое място. И ме посъветва веднага да оправя всичко, иначе всичко ще е много зле... Излязох от консултацията меко казано объркана. И следващия път се обърнах към психолог едва след много време. За какво съжалявам сега... От целия си опит и опита на тези хора, които споделиха с мен особеностите на своето търсене, направих следните изводи за себе си: 1. Дипломите и „промотирането“ на специалист не са гаранция, че този човек ще ви помогне. Но, разбира се, лицето, което предоставя психологическа помощ, трябва да има потвърдена диплома за психолог, в противен случай това ще бъдат кухненски събирания или просто интуитивно, несистематично нещо.2. Това, че психолог е помогнал на познат е добър знак! Но това не гарантира, че този специалист ще ви подхожда. Всъщност, в допълнение към професионализма в тази област, важен е и простият човешки фактор: темпото на речта, стилът, подходът, в който човек работи. 3. Ако си тръгнете от консултацията с чувството, че всичко е по-лошо, отколкото сте предполагали и имате неразрешими проблеми, това не е вашият специалист и определено не си струва да си губите времето тук.4. Ако сте получили съвет как да живеете по-нататък, на кого и какво да кажете, как да действате - това не е психолог! Ментор, треньор, просто човек, който знае как да живее правилно, но определено не психолог!5. Ако психолог настоява и ви „принуждава“ да дойдете при него, като твърдите, че само той може да ви помогне, това е лош знак! В крайна сметка специалистът знае, че отговорността за вашите резултати и напредък е не само той, но и вие. И вярата, че той може да ви помогне във всяко настроение, е погрешна. Това са маркери, на които трябва да обърнете внимание при среща със специалист! Всички те не са смъртна присъда и най-важното, разбира се, е да се вслушате в себе си и да си отговорите на въпроса: все още ли искам да отида при този специалист? И защо всеки, който каза, че е намерил "своя" специалист, каза следното: 1. Имах чувството, че съм разбран и приет и тук мога да говоря за абсолютно всичко!2. След нашите срещи/Skype консултации се почувствах поне малко по-добре.3. Исках да отида на следващата среща и разбрах, че работата върви и получавам нещо, което може би без помощта на специалист нямаше да постигна сам.4. Проблемите ми вече не ми изглеждаха толкова неразрешими и започнах да чувствам, че мога да се справя, да го разбера, да подобря качеството на живота си и наистина искам да подкрепя тези, които отиват при специалисти с решимостта да решат проблема си животът им е по-добър! В крайна сметка, ако имате зъбобол или стомашна болка, не очаквате ли да изчезне от само себе си и да отидете на лекар? И вие търсите този специалист, който ще ви помогне! Тук е почти същото! И не се отчайвайте, ако не сте срещнали „вашия“ психолог от първия или дори не от първия опит. Това е нормално и напълно естествено и естествено! Но когато намерите човек, който може да ви помогне, ще благодарите на себе си, че се грижите за себе си и не мислите за неуспехите!!!!